Bola Protein Bahan 5 Iki Rasane Kaya Reese

Konten

• Review kanggo

Nyuwun pangapunten, nanging aku mangan kabeh iki. Saben pungkasan. Dadi aku kudu nggawe kumpulan anyar (ora apik!) Supaya aku bisa njupuk sawetara gambar. Lan aku uga bakal mangan kabeh kumpulan iki, amarga dakkandhani - iki pancen apik banget. Maksudku ora bisa mandeg-mangan-enak iki. Sampeyan bisa uga kudu mbayar wong liya kanggo ndhelikake sampeyan.

A:

• 5 sendok makan chip coklat semisweet tanpa susu (aku nggunakake Ghirardelli)
• 1 gelas kacang panggang asin
• 1 cangkir kurma Medjool, diadu (kira-kira 10 nganti 12)
• 1 bubuk bubuk protein adhedhasar vanilla (1 gram; aku nggunakake Vega)
• 1/4 tuwung apel tanpa gula

arah:

1. Coklat disigar nganggo piso lan disisihake ing mangkuk cilik.
2. Tambah kacang menyang prosesor panganan utawa blender kecepatan tinggi.
3. Proses kacang nganti dadi krim sing ora nguntungke.
4. Tambah tanggal lan campuran nganti rata.
5. Tambahake ing bubuk protein nganti dicampur kabeh. Pungkasan, tambahake saus apel lan aduk nganti dadi adonan sing kandel lan kenthel.
6. Gulungake adonan dadi 22 bal, tutup saben bal karo coklat sing disigar, lan sijine ing piring.
7. Seneng langsung, utawa yen sampeyan seneng konsistensi sing luwih kenthel, ing kulkas paling sethithik 20 menit. Simpen bal sing ora dipangan ing wadhah kedap udara ing kulkas.

Artikel iki pisanan muncul ing Popsugar Fitness.

Liyane saka Popsugar Fitness:

Gunakake Bak Bubuk Protein Sing Gedhe Kanthi Resep Smoothie Iki

Cemilan 3-Bahan kanggo Ngisor 150 Kalori

Manis Dina Sapa Kanthi Cangkir Mousse Mini Kalori 100 Kalori

Review kanggo