Napa AMBEGAN Ana ing Kandhungan Awal?

Konten

• Ringkesan
• Napa iki kedadeyan?
• Apa pratandha yen sampeyan lagi ngandut?
• Kepiye kemajuan mengko nalika meteng?
• Apa pilihan sampeyan kanggo ngombe lan nambani perawatan?
• Nalika arep golek dhokter

Ringkesan

Napas sesak dingerteni kanthi medis minangka dispnea.

Rasane ora bisa entuk hawa sing cukup. Sampeyan bisa uga krasa kenceng banget ing dada utawa luwe hawa. Iki bisa nyebabake sampeyan rumangsa ora nyaman lan kesel.

Ambegan napas asring ana ing kandhutan dini amarga tingkat hormon sing luwih dhuwur uga butuh oksigen luwih akeh.

Terusake maca kanggo sinau luwih lengkap babagan sebab kenapa napas nalika meteng, apa tegese, lan apa sing bisa ditindakake.

Napa iki kedadeyan?

Sanajan bayi sampeyan durung cukup gedhe kanggo meksa paru-paru, sampeyan bisa uga kurang gampang ambegan, utawa sampeyan bisa uga luwih ngerti yen kudu ambegan dawa.

Iki amarga pangowahan sistem pernapasan uga produksi hormon sajrone meteng.

Kelebihan hormon progesteron sajrone trimester kaping pisanan duwe pengaruh ing ambegan sampeyan. Luwih akeh progesteron diproduksi kanggo mbantu mbangun lan njaga lapisan uterus. Progesteron uga nambah udhara sing sampeyan sedhot lan napas nalika ambegan kanthi normal.

Sajrone minggu pisanan meteng, sampeyan uga wis ngatur kanggo nuduhake oksigen lan getih karo bayi. Iki minangka faktor liya sing bisa nyebabake sesak ambegan.

Rasa sesak napas bisa saya tambah yen nandhang lara jantung utawa paru-paru.

Apa pratandha yen sampeyan lagi ngandut?

Dhewe, napas tanpa napas ora bisa dipercaya minangka meteng sadurunge sampeyan wis nampa tes kehamilan sing positif.

Napas sesak bisa amarga faktor liyane uga pangowahan hormonal sing ana ing sekitar ovulasi lan sajrone fase luteal (paruh kapindho) siklus menstruasi normal.

Sawise ovulasi, tingkat progesteron mundhak kanggo mbantu nggawe lapisan uterus sing sehat. Iki mbantu nyengkuyung meteng sing sehat, nanging kedadeyan ora preduli yen sampeyan hamil sajrone siklus tartamtu.

Yen sampeyan ora ngandut, sampeyan bakal ngeculake lapisan uterus iki nalika sampeyan ngalami menstruasi.

Nanging, sesak ambegan bisa dadi tandha wiwitan yen sampeyan lagi ngandut yen digabung karo gejala liyane. Tanda-tanda kehamilan awal kalebu rasa kesel, kesel, utawa pusing. Sampeyan bisa uga duwe payudara sing abuh utawa empuk, kram, lan bintik-bintik ringan sadurunge wektu tundha.

Gejala awal liyane kalebu:

• idaman utawa keengganan panganan tartamtu
• raos mambu sing saya dhuwur
• mual
• ayunan swasana
• tambah kencing
• kembung
• konstipasi

Gejala meteng awal bisa uga padha karo pratandha yen sampeyan bakal ngalami haid utawa lara.

Sampeyan kudu mesthi nyoba tes meteng kanggo ngonfirmasi meteng sampeyan.

Kepiye kemajuan mengko nalika meteng?

Sampeyan bisa uga terus ngalami sesak ambegan sajrone meteng.

Nalika meteng sampeyan mundhak, bayi sampeyan butuh luwih akeh oksigen saka getih sampeyan. Iki bakal nyebabake sampeyan mbutuhake luwih akeh oksigen lan ambegan luwih asring.

Ditambah maneh, ukuran bayi sampeyan bakal saya tambah. Rahim sing ngembang bakal njupuk luwih akeh ruangan ing weteng lan nyurung organ liya ing awak.

Udakara meteng minggu kaping 31 nganti 34, rahim sampeyan meksa diafragma, saengga paru-paru luwih angel tuwuh. Iki bisa nyebabake ambegan cethek lan napas.

Sampeyan bisa ngalami kurang sesak napas sajrone sawetara minggu pungkasan nalika bayi nyedhaki jero panggul kanggo nyiapake lair. Iki nyuda sawetara tekanan ing paru-paru lan diafragma.

Apa pilihan sampeyan kanggo ngombe lan nambani perawatan?

Ana sawetara owah-owahan gaya urip lan perawatan omah sing bisa nyuda rasa ora nyaman sacara sesak nalika meteng dini lan sateruse.

Mangkene sawetara saran:

• Mandheg ngrokok lan aja nganti ngrokok. Rokok lan meteng ora nyampur, preduli saka gejala.
• Aja kena polutan, alergen, lan racun lingkungan.
• Gunakake filter udara ing njero ruangan lan aja wangi, cetakan, lan bledug buatan.
• Jaga bobot sing sehat.
• Tindakake panganan sing sehat kanthi panganan sing akeh antioksidan.
• Rungokake awak lan istirahat akeh.
• Tindakake program olahraga moderat. Tingkat olahraga sampeyan bakal beda-beda ing trimester kaping pisanan, nomer loro, lan kaping telu.
• Aja ngleksanani fisik, luwih-luwih ing dhuwure luwih saka 5,000 kaki (1.524 meter).
• Ngaso sak akeh sing dibutuhake.
• Praktek sikep sing apik. Iki ngidini paru-paru sampeyan berkembang kanthi lengkap.
• Napas menyang sisih ngarep, mburi, lan sisih pinggir tulang rusuk sampeyan.
• Napas nganggo lambene sing dioyak supaya alon ambegan.
• Praktek napas diafragma.
• Nambani kahanan medis sing ndasari sing bisa nyebabake napas.
• Entuk vaksin flu tahunan kanggo nyegah infeksi paru-paru lan ningkatake kesehatan paru-paru.
• Gunakake bantal kanggo nyokong nalika turu.
• Turu ing posisi santai.
• Lenggah ing kursi banjur jupuk dhingklik, dhengkul, utawa bantal.
• Ngadeg kanthi lengen mburi utawa tangan sing didhukung.
• Gunakake kipas angin.

Nalika arep golek dhokter

Napas sing sithik biasane ora kuwatir lan ora mengaruhi jumlah oksigen sing diwenehake menyang bayi.

Kahanan sing nyebabake napas sampeyan bisa uga tambah parah nalika meteng. Yen sampeyan duwe kondhisi sing nyebabake ambegan, kayata panandhang asma, coba gunakake karo dhokter babagan cara ngatasi kahanan kasebut sajrone meteng.

Ngomong langsung karo panyedhiya layanan kesehatan yen napas ora bisa napas, dumadakan, utawa nyebabake kemampuan sampeyan fungsi.

Temokake perawatan medis yen sesak ambegan sampeyan diiringi gejala ing ngisor iki:

• denyut nadi cepet
• deg-degan jantung (deg-degan cepet, kuwat)
• krasa mumet utawa semaput
• mual
• lara dada
• tungkak lan sikil abuh
• blueness ngubengi lambe, driji, utawa driji sikil
• watuk sing isih dawa
• ngesun
• watuk getih
• mriyang utawa hawa anyep
• panandhang asma

Tansah ngobrol karo dokter yen ana masalah babagan sampeyan nalika meteng. Penting, yen sampeyan duwe komunikasi sing jelas karo dhokter lan seneng ngrembug babagan apa wae sing ana.

Dokter sampeyan bisa nemtokake apa sing sampeyan alami iku normal.