Panggunaan Media Sosial Nggawe Pola Turu Kita

Konten

• Review kanggo

Minangka akeh sing kita bisa njaluk mupangat saka detoks digital lawas-gaya apik, kita kabeh guilty saka antisosial lan nggulung liwat feed sosial kita kabeh dina (oh, ironi!). Nanging miturut riset anyar saka Universitas Kedokteran Universitas Pittsburgh, kabeh trolling Facebook sing ora ana pikiran bisa ngrusak luwih saka mung interaksi IRL kita. (Apa Sampeyan Terlampir ing iPhone?)

Peneliti nemokake yen wong diwasa enom sing nglampahi akeh wektu ing media sosial saben dina-utawa mriksa feed sing kerep ing saindhenging minggu-luwih cenderung nandhang gangguan turu tinimbang sing mbatesi panggunaane.

Kanggo nyinaoni hubungan antarane turu lan media sosial, para ilmuwan ndeleng klompok luwih saka 1.700 wong diwasa umur 19 nganti 32. Peserta ngisi kuesioner sing takon sepira kerepe mlebu menyang Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine, lan LinkedIn-platform media sosial sing paling populer nalika sinau. Rata-rata, para peserta ngentekake luwih saka jam ing media sosial saben dina lan ngunjungi macem-macem akun 30 kali saben minggu. Lan telung puluh persen peserta nuduhake gangguan turu sing akeh. Ing tembung liyane, yen sampeyan nglampahi kabeh dina snapping, siyap kanggo nglampahi kabeh wengi ngetung wedhus. (Apa sing luwih elek: Kurang Turu utawa Turu Gangguan?)

Apike, para peneliti nemokake manawa para peserta sing ngerteni media sosial sing asring mriksa jaringan sosiale kaping telu bisa uga duwe masalah turu, dene sing paling akeh nggunakake gunggung wektu ing situs sosial saben dina mung kaping pindho risiko gangguan turu.

Para panaliti nyimpulake yen luwih saka total wektu ing media sosial, pancet, mriksa bola-bali minangka sabotager turu sing nyata. Dadi, yen sampeyan ora bisa nyandhang nyopot kabeh, paling ora coba luwih sithik kanggo mriksa. Nyisihake wektu sing dilindhungi saben dina kanggo mriksa lan ndandani media sosial sampeyan. Sawise wektu kasebut rampung, mlebu. Turu kaendahan sampeyan bakal matur nuwun. (Lan coba 3 Cara Gunakake Teknologi ing wayah wengi-lan Isih Turu Nyenyak.)

Review kanggo