3 Solusi krasan kanggo Weteng lan Gas Lengkap

Konten

• 1. Masak jiló
• 2. Corak tincture
• 3. Teh Dandelion

Mangan jiló masak minangka solusi krasan sing apik banget kanggo sing duwe weteng, gas, burping lan weteng abuh, nanging ana kemungkinan liya yaiku ngombe teh dandelion amarga bisa mbantu pencernaan, utawa nggunakake tori katumbar.

Pencernaan sing kurang asring nyebabake gejala kayata weteng kebak, weteng kembung, gas sing metu liwat sendhok, lan ambegan bisa uga angel amarga weteng wis distau. Apa sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyegah gejala kasebut yaiku ngombe banyu adhem sithik, amarga iki bisa nyurung isi lambung, lan nggampangake pencernaan.

Mangkene carane nyiyapake saben resep sing kasebut ing ndhuwur:

1. Masak jiló

Jiló minangka woh sing gampang dicerna sing bisa dipangan kanthi rutin amarga mbantu nenangake asam ing weteng. Rasane pait, nanging cara sing apik kanggo ngilangake pait saka jiló, supaya luwih enak, bungkus jiló ing uyah kanggo ngilangi banyune banjur kudu ngilangi uyah sing berlebihan lan masak jiló biasane.

Bahan-bahan

• 2 juli
• 300 ml banyu

Mode persiyapan

Lebokake bahan ing wajan lan masak, angkat saka panas nalika wis empuk.

2. Corak tincture

Tincture sing digawe karo ketumbar minangka obat omah sing apik lan efisien kanggo ngindhari gas.

Bahan-bahan

• 1 sendok wiji ketumbar sing wis garing
• 1 cangkir (tèh) alkohol sereal 60%.

Mode persiyapan

Tambah wiji katumbah ing cangkir nganggo alkohol banjur direndhem nganti 5 dina. Proses iki diarani maceration, lan ngidini nutrisi lan rasa paling gedhe diekstrak saka wiji ketumbar.

Sawise wektu sing wis ditemtokake, campuran kasebut kudu disaring lan nganggo gulung, tambahi 20 tetes obat ing omah iki ing segelas banyu (200 ml) lan njupuk sedina sepisan.

3. Teh Dandelion

Dandelion nduweni tumindak pencernaan lan isih tumindak ing ati, saluran empedu lan ngrangsang napsu.

Bahan-bahan

• 10 g godhong dandelion garing
• 180 ml banyu sing umob

Mode persiyapan

Lebokake bahan-bahan kasebut ing cangkir, selehake suwene 10 menit banjur diombe. Coba 2 nganti 3 kali dina.

Nyingkiri panganan sing nyebabake gas uga minangka strategi sing kudu diadopsi saben dina, kayata kacang polong, kacang polong, brokoli, kubis, jagung, gula lan pemanis. Kajaba iku, nggabungake panganan sing akeh lemak kayata daging lan serat liyane kayata roti gandum bisa nyebabake mulas lan pencernaan sing kurang. Gabungan daging babi lan laktosa uga bisa nyebabake rasa gas ing weteng, mula kudu dicegah.