Resep nganggo jus lemon supaya ora batuk

Konten

• 1. Jus jeruk nipis karo bawang putih
• 2. Jeruk nanas
• 3. Jeruk nipis Stroberi

Lemon minangka woh sing sugih ing vitamin C, sing mbantu nguatake sistem kekebalan awak, lan antioksidan liyane sing mbantu nyuda radang saluran napas, ngatasi batuk lan nyepetake penyakit flu lan flu.

Saenipun, jus kasebut kudu disiapake lan dikonsumsi mengko, lan bahan liyane sing mbantu nglawan infeksi kudu ditambahake ing campuran, kayata papak, propolis lan madu.

1. Jus jeruk nipis karo bawang putih

Saliyane sifat lemon, amarga ana papak lan jahe, jus iki nduweni tumindak anti-inflamasi lan anti-inflamasi, uga mbantu ningkatake sirkulasi getih lan nyuda ngelu.

Bahan-bahan

• 3 linglang;
• 1 cengkeh bawang putih;
• 1 sendhok jahe;
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Ngalahake kabeh bahan ing blender lan ngombe tanpa nambah es. Temokake kabeh mupangat lemon.

2. Jeruk nanas

Kaya jeruk nipis, nanas kaya karo vitamin C, lan nambah mint lan madu menyang jus bakal nyuda gangguan iritasi lan kejang ing tenggorokan, nggawe tenang ing saluran napas.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas;
• 1 jus jeruk nipis;
• 10 godhong mint;
• 1 banyu utawa banyu klapa;
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Ngalahake kabeh bahan ing blender lan legi karo madu sadurunge ngombe. Temokake khasiat madu liyane.

3. Jeruk nipis Stroberi

Stroberi uga sugih karo vitamin C lan antioksidan liyane sing nguatake sistem kekebalan awak, dene propolis sing ditambahake ing jus iki minangka antibiotik alami, nglawan infeksi sing nyebabake batuk.

Bahan-bahan

• 10 stroberi;
• 1 jus jeruk nipis;
• 200 ml banyu;
• 1 sendhok madu;
• 2 tetes ekstrak propolis tanpa alkohol.

Mode persiyapan

Pukul stroberi, jus lemon lan banyu ing blender lan tambahkan madu lan propolis kanggo ditutake, dicampur kanthi apik kanggo homogenisasi sadurunge ngombe.

Tonton video kasebut lan deleng babagan cara nyiyapake resep lan jus liyane, teh lan sirup: