Tendonitis ing tangan: apa ta, gejala lan perawatan

Konten

• Gejala utama
• Carane perawatan rampung
• 1. Ngaso leren
• 2. olesake es
• 3. Nggunakake obat-obatan
• 4. Salep anti-inflamasi
• 5. Nindakake terapi fisik
• 6. Panganan
• Nalika kudu operasi

Tendonitis ing tangan yaiku radhang sing ana ing tendon tangan, sing ana ing punggung dorsal utawa ventral ing tangan. Panggunaan berlebihan lan gerakan bola-bali bisa dadi penyebab tendonitis, ngalami gejala kayata pembengkakan, tingling, kobong lan nyeri ing tangan, sanajan gerakan cilik lan entheng.

Individu sing paling kena pengaruh tendonitis iki yaiku ngresiki wanita, tukang jahit, tukang batu bata, pelukis, wong sing makarya ngetik pirang-pirang jam kanthi berturut-turut, buruh garis perakitan, sing nindakake tugas sing padha nganti pirang-pirang jam, wong sing nggunakake mouse komputer asring lan kabeh sing nindakake tugas sing gegandhengan karo panggunaan tangan sing asring lan bola-bali.

Gejala utama

Tandha lan gejala sing bisa nuduhake inflamasi ing tendon tangan yaiku:

• Nyeri lokal ing tangan;
• Kekirangan ing tangan, kanthi angel nyekel gelas kebak banyu;
• Nyeri nalika nggawe gerakan rotasi nganggo tangan sampeyan kaya nalika mbukak gagang lawang.

Nalika gejala kasebut asring, luwih becik golek ahli terapi fisik utawa ortopedi kanggo konfirmasi diagnosis liwat tes tartamtu sing ditindakake ing kantor lan ing sawetara kasus bisa uga kudu sinar-x. Tes provokasi nyeri minangka alat sing apik banget sing bisa digunakake fisioterapi kanggo ngenali lokasi nyeri lan ampli sing pas.

Carane perawatan rampung

Perawatan bisa ditindakake nganggo kemasan es, panggunaan obat anti-inflamasi, relaksasi otot sing dituduhake dening dokter lan sawetara sesi fisioterapi kanggo ngatasi rasa nyeri lan rasa ora nyaman, nglawan peradangan, ningkatake gerakan tangan lan kualitas urip.

Wektu perawatan beda-beda saben wong, lan yen lesi diobati wiwitan gejala, sawetara minggu bisa ditambani, nanging yen wong kasebut mung njaluk pitulung terapi medis utawa fisik sawise pirang-pirang wulan utawa pirang-pirang taun. gejala sing dipasang., pulih bisa suwe.

1. Ngaso leren

Penting, supaya ora nyandhang sendi lan nyemprotake tendon, menehi istirahat sing dibutuhake, mula aja nganti kaku otot lan coba gunakake spek kaku kanggo ora bisa obah tangan lan ndeleng kemungkinan mandheg kerja sawetara dina. .

2. olesake es

Sampeyan bisa ngetrapake es ing area sing lara 3 nganti 4 kali dina amarga kadhemen nyuda rasa nyeri lan pembengkakan, ngatasi gejala tendonitis.

3. Nggunakake obat-obatan

Obat kasebut mung bisa digunakake sajrone 7 dina kanggo ngindhari masalah weteng lan njupuk pelindung lambung pasa kaya Ranitidine bisa migunani kanggo nglindhungi tembok weteng kanthi nyegah gastritis obat.

4. Salep anti-inflamasi

Dokter uga nyaranake panggunaan salep anti-inflamasi kayata Cataflan, Biofenac utawa Gelol, nganakake pijet ringkes ing situs rasa nyeri nganti produk kasebut nresep kabeh.

5. Nindakake terapi fisik

Fisioterapi luwih becik ditindakake saben dina kanggo nglawan gejala lan ngobati tendonitis kanthi luwih cepet. Fisioterapis bisa nyaranake panggunaan es, piranti kayata ketegangan lan ultrasonik kanggo nglawan rasa nyeri lan pembengkakan, saliyane latihan peregangan lan penguatan otot amarga yen otot lan tendon mlaku kuwat lan kanthi amplitudo sing apik, ana kemungkinan tendonitis sing kurang. .

6. Panganan

Sampeyan luwih seneng panganan anti-inflamasi lan obat kayata kunir lan endhog rebus tinimbang luwih cepet.

Deleng teknik tartamtu tumrap tendonitis lan kepiye panganan bisa mbantu ing video ing ngisor iki karo fisioterapis Marcelle Pinheiro lan ahli gizi Tatiana Zanin:

Nalika kudu operasi

Nalika perawatan sadurunge ora cukup kanggo ngontrol gejala lan ngobati tendonitis, ahli ortopedi bisa nuduhake kinerja operasi kanggo ngikis tendon, ngilangake nodul sing dilokalisasi, mula nyuda kekandelan tendon sing kena pengaruh. Nanging, sawise operasi biasane kudu bali menyang sesi fisioterapi.

Priksa pratandha perbaikan tendonitis lan saya parah ing kene.