Cara Ngenali lan Ngobati Tendonitis ing Siku

Konten

• Gejala Tendonitis Siku
• Perawatan Tendonitis Siku

Tendonitis sikut yaiku inflamasi sing ana ing tendon sikut, sing nyebabake nyeri nalika nindakake gerakan karo lengen lan hipersensitivitas kanggo nyentuh wilayah sikut. Cedera iki biasane disebabake ketegangan bola-bali utawa dipeksa utawa gerakane pergelangan tangan, sajrone lentur utawa ekstensi nalika muter olahraga.

Nggunakake otot, tendon, lan ligamen sikut sing gedhe banget nyebabake luh mikroskopis lan peradangan lokal. Nalika situs sing kena pengaruh minangka salah sawijining sisih mburi sikut, lesi kasebut diarani epicondylitis lan nalika rasa lara ana ing sisih tengah sikut, diarani tendonitis sikut, sanajan bedane mung situs sing kena pengaruh.

Jenis tendonitis iki umum kanggo atlet olahraga raket, apamaneh nalika nggunakake teknik sing ora cocog. Panyebab liyane yaiku kakehan otot sikut ing karya sing bola-bali, kayata ing industri utawa ngetik.

Gejala Tendonitis Siku

Gejala tendonitis ing sikut yaiku:

• Nyeri ing wilayah sikut;
• Kesulitan nindakake gerakan kanthi lengen sing kena pengaruh;
• Hipersensitivitas kanggo tutul;
• Bisa uga ana sensasi tingling lan kobong.

Diagnosis tendonitis iki bisa ditindakake dening orthopedist utawa dening fisioterapis liwat tes tartamtu sing ditindakake ing kantor, nanging kanggo mesthekake yen tendon wis cilaka, ujian komplementer bisa ditindakake, kayata radiografi utawa MRI.

Perawatan Tendonitis Siku

Perawatan biasane ditindakake liwat kombinasi obat lan terapi fisik. Pangobatan sing digunakake yaiku anti-inflamasi lan otot, sing ngontrol peradangan lan gejala sing nambah.

Paket es saben dina iku penting banget kanggo perawatan iki lan bisa dadi pilihan sing apik kanggo ngatasi rasa nyeri, lan kudu digunakake sajrone 20 menit, 3 nganti 4 kali dina. Ing sawetara kasus, immobilisasi sikut bisa uga dibutuhake supaya tendon bisa mari.

Sajrone perawatan, sampeyan kudu nyuda kacepetan aktivitas fisik lan, kanggo ngiyatake otot lan ligamen, sawetara sesi fisioterapi dianjurake. Sinau luwih lengkap babagan perawatan ing kene.

Delengen carane panganan lan terapi fisik bisa saling nglengkapi ing perawatan tendonitis: