Tendonitis ing Driji

Konten

• Ringkesan
• Tendonitis
• Gejala tendonitis ing driji
• Driji driji
• Pangobatan tendonitis driji
• Operasi kanggo driji pemicu
• Nyegah tendonitis
• Outlook

Ringkesan

Tendonitis biasane kedadeyan nalika bola-bali nyiksa utawa nggunakake tendon. Tendon minangka jaringan sing nempelake otot ing balung sampeyan.

Tendonitis ing driji bisa uga nyebabake stres sing bola-bali amarga kegiatan santai utawa kerja. Yen sampeyan mikir yen sampeyan lagi ngalami tendonitis, bukak dhokter. Dheweke bakal menehi saran terapi fisik kanggo mbantu gejala sampeyan. Cedera tendon parah bisa uga dibutuhake operasi.

Tendonitis

Tendonitis ana nalika tendon sampeyan dadi radang amarga ciloko utawa kakehan. Iki bisa nyebabake nyeri lan kaku ing driji nalika mlengkung.

Asring, dhokter sampeyan bisa diagnosa tendonitis liwat pamriksan. Ing sawetara kasus, sampeyan bisa uga butuh sinar-X utawa MRI kanggo konfirmasi diagnosis.

Ana kemungkinan rasa nyuda tendon sampeyan bisa disebabake tenosynovitis. Tenosynovitis ana nalika selubung jaringan ing sekitar tendon dadi jengkel, nanging tendon dhewe wis apik.

Yen sampeyan ngalami diabetes, radang sendi, utawa asam urat, sampeyan bisa uga luwih rentan kanggo tendonitis. Tendon uga dadi kurang fleksibel nalika wis tuwa. Luwih tuwa sampeyan, risiko tendonitis luwih gedhe.

Gejala tendonitis ing driji

Gejala tendonitis ing driji bisa suda nalika nindakake tugas sing kalebu tangan sampeyan. Gejala bisa kalebu:

• pain sing mundhak nalika gerakan
• bongkahan utawa nabrak ing utawa ngubengi tendon
• driji abuh
• retak utawa sworo seru krasa nalika mlengkungake driji
• panas utawa anget ing driji sing kena pengaruh
• abang-abang

Driji driji

Driji driji minangka jinis tenosynovitis. Ditondoi kanthi posisi sudhut mlengkung (kaya yen sampeyan arep narik pemicu) driji utawa jempol bisa dikunci. Sampeyan bisa uga angel yen sampeyan mbenerake driji.

Sampeyan bisa uga duwe driji pemicu yen:

• driji sampeyan macet ing posisi sing ditekuk
• esukmu lara banget
• driji nggawe swara nalika sampeyan mindhah
• benjolan wis digawe ing endi driji sampeyan nyambung menyang telapak tangan sampeyan

Pangobatan tendonitis driji

Yen tendonitis sampeyan entheng, kemungkinan sampeyan bisa ngobati ing omah. Kanggo ngobati cedera tendon cilik ing driji sampeyan kudu:

1. Nyelehake driji sing wis lara. Coba aja nggunakake.
2. Pita driji sing wis cilaka menyang sisih sing sehat. Iki bakal nyedhiyakake stabilitas lan matesi panggunaan.
3. Olesake es utawa panas kanggo ngatasi rasa lara.
4. Stretch banjur obah yen rasa sakit dhisikan saya suda.
5. Nginum obat sing larang banget kanggo ngatasi rasa sakit.

Operasi kanggo driji pemicu

Yen tendonitis ing driji sampeyan abot lan terapi fisik durung ngobati rasa sakit, sampeyan bisa uga kudu operasi. Telung jinis operasi umume dianjurake kanggo driji pemicu.

• Operasi mbukak. Nggunakake anestesi lokal, ahli bedah nggawe sayatan cilik ing telapak tangan banjur ngethok sarung tendon kanggo menehi tendon luwih akeh ruangan kanggo obah. Ahli bedah bakal nggunakake jahitan kanggo nutup tatu.
• Operasi pembebasan kulit. Operasi iki uga ditindakake kanthi nggunakake anestesi lokal. Ahli bedah masang jarum ing sisih ngisor digit kanggo nyukur sarung tendon. Jinis bedhah iki minimal invasi.
• Tenosynovectomy. Dokter mung bakal menehi saran prosedur iki yen rong pilihan pisanan ora cocog, kayata wong sing ngalami rheumatoid arthritis. Tenosynovectomy kalebu ngilangi bagean saka sarung tendon, saéngga driji bisa bebas.

Nyegah tendonitis

Kanggo nyegah tendonitis ing driji, coba istirahat kanthi rutin nalika nindakake tugas bola-bali nganggo tangan utawa driji kayata ngetik, nindakake karya majelis, utawa kerajinan.

Tips kanggo nyegah ciloko:

• Rutin driji lan tangan kanthi rutin.
• Setel dhingklik lan keyboard supaya grapyak ing ergonomis.
• Priksa manawa teknik sampeyan bener kanggo tugas sing sampeyan lakoni.
• Coba ganti gerakan sampeyan yen bisa.

Outlook

Yen rasa lara ing tendonitis driji sampeyan suntingan, istirahat lan tiris bisa diidini sajrone rong minggu. Yen nyeri sampeyan lara banget utawa ora suwe saya suwe, sampeyan kudu ngunjungi dokter kanggo nemtokake manawa ciloko kasebut mbutuhake terapi fisik utawa operasi.