Katrampilan CrossFit Asu Iki Bisa Sajujure Luwih Apik Tinimbang Sampeyan

Konten

• Review kanggo

Lali 'njupuk' lan 'main mati;' siji asu ing San Jose bisa nyekeli dhewe ing gedung olahraga. Dikenal karo pandhereke Instagram 46K minangka Tesla Mini Aussie, dheweke rutin melu latihan karo pemilike - ing njaba, ing omah, lan uga ing kothak CrossFit. (Gegandhengan: Bulldog Inggris Iki Bekerja Sama karo Sing Nduwe Kabeh Motivasi Fitness sing Sampeyan Butuhake)

Ibune Tesla, Timi Kosztin, nemokake kothak sing setuju supaya Tesla gabung dadi pemanasan, lan kelas kasebut seneng dadi bintang tamu. "Dheweke ngguyu banget kaya 'iki minangka burpee paling apik sing durung tau ditindakake,'" ujare Kosztin. "Dheweke dilantai." Daripada push-up, Tesla nindakake gulungan ing sisih ngisor burpee, sing angel ditiru klasa, ujare Kosztin: "Ternyata, masarakat ora seneng sinau muter."

Ing sawetara kiriman liyane Tesla, dheweke ngrusak gerakan kaya kothak mlumpat, handstand tembok, lan "parkour" ing ngendi dheweke mlumpat menyang lan mateni wong. Kadhangkala dheweke mung mitra olahraga sing mbiyantu, nemplek ing mburi ibune kanggo nambah resistensi. (Gegandhengan: Pilates kirik bisa dadi tren paling lucu sing wis dideleng)

Bakat Tesla, nanging dheweke uga kerja keras nganti tekan saiki. Latihane dudu rahasia BTS – Kosztin nggawe postingan "#teslatutorial" instruksional kanggo mbantu sapa wae sing kepengin ngerti cara nggawe trik kasebut. Dheweke nggunakake latihan clicker, sing kalebu masangake swara clicker kanthi hadiah. "Sampeyan mung kudu sinau babagan cara mbedakake trik kanthi langkah-langkah cilik," jarene. "Sawise wong ndeleng langkah-langkah sing rusak, dheweke kaget tenan amarga gampang banget nglatih segawon sampeyan."

Contone, nalika Tesla miwiti sinau babagan tangan, Kosztin bakal menehi hadiah amarga mundur. Banjur dheweke bakal entuk hadiah amarga mundur menyang buku, banjur rong buku lan liya-liyane. Pungkasane, tumpukan buku dadi dhuwur banget supaya ora mundur, lan dheweke wiwit munggah pinggul lan mundur maneh menyang tangan. (Gegandhengan: Ilmu Pengetahuan Nyelehake Kucing utawa Anjing Sampeyan Bisa Ngurangi Stres sajrone Mung Menit)

Ing wekdal punika, Tesla ngupayakake mandhiri mandhiri, sing luwih angel tinimbang versi sing didhukung amarga kekuatan inti sing dibutuhake (kanggo manungsa lan segawon). Kudu seneng karo bintang IG sing seneng tantangan.

Review kanggo