Tes olahraga: Kapan nindakake lan Cara nyiyapake

Konten

• Cara nyiapake ujian
• Rega tes olahraga
• Kapan kudu rampung
• Nalika iku ora kudu rampung

Tes olahraga, sing misuwur kanthi tes olahraga utawa tes treadmill, kanggo nganakake fungsi jantung sajrone olahraga fisik. Bisa ditindakake ing treadmill utawa ing sepeda olahraga, saéngga kacepetan lan usaha saya mundhak kanthi bertahap, gumantung karo kapasitas saben wong.

Mangkene, ujian iki nirokake wektu gaweyan sajrone saben dina, kayata munggah tangga utawa slope, kayata kahanan sing bisa nyebabake rasa ora nyaman utawa sesak ambegan ing wong sing kena serangan jantung.

Cara nyiapake ujian

Kanggo nindakake tes olahraga, sawetara tindakan pencegahan kudu ditindakake, kayata:

• Aja olahraga 24 jam sadurunge tes;
• Turu turu kanthi wengi sadurunge tes;
• Aja cepet kanggo ujian;
• Mangan panganan sing gampang dicerna, kayata yoghurt, apel utawa beras, 2 jam sadurunge tes;
• Nganggo sandhangan sing nyaman kanggo olahraga lan tenis;
• Aja ngrokok 2 jam sadurunge lan 1 jam sawise ujian;
• Coba dhaptar obat sing sampeyan gunakake.

Sawetara komplikasi bisa uga muncul sajrone ujian, kayata aritmia, serangan jantung lan uga serangan jantung, utamane kanggo wong sing wis ngalami masalah jantung serius, mula tes olahraga kudu ditindakake dening ahli kardiologis.

Asil tes uga ditafsirake dening ahli kardiologis, sing bisa miwiti perawatan utawa nunjukake tes komplementer liyane kanggo investigasi jantung, kayata scintigraphy miokardial utawa echocardiogram kanthi stres lan uga kateterisasi jantung. Temokake tes apa sing bisa ditaksir kanggo jantung.

Rega tes olahraga

Regane tes olahraga udakara 200 reais.

Kapan kudu rampung

Indikasi kanggo nindakake tes olahraga yaiku:

• Penyakit jantung lan sirkulasi sing dicurigai, kayata angina utawa pra-infark;
• Penyelidikan nyeri dada amarga serangan jantung, aritmia utawa deg-degan jantung;
• Pengamatan pangowahan tekanan sajrone usaha, ing investigasi hipertensi arteri;
• Penilaian jantung kanggo kegiatan fisik;
• Deteksi pangowahan sing disebabake dening murup jantung lan cacat ing katup.

Kanthi cara iki, praktisi umum utawa ahli kardiologis bisa njaluk tes olahraga nalika pasien ngalami gejala jantung kayata nyeri dada nalika ngleksanani, sawetara jinis pusing, palpitasi, puncak hipertensi, supaya bisa nemokake sebabe.

Nalika iku ora kudu rampung

Tes iki ora kudu ditindakake dening pasien sing duwe watesan fisik, kayata ora bisa mlaku utawa muter, utawa sing duwe penyakit akut, kayata infeksi, sing bisa ngowahi kapasitas fisik wong kasebut. Kajaba iku, amarga tambah akeh risiko komplikasi jantung, mula kudu dicegah ing kahanan kaya ing ngisor iki:

• Disangka infark miokard akut;
• Angina dodo ora stabil;
• Gagal jantung sing bosok;
• Miokarditis lan pericarditis;

Kajaba iku, tes iki kudu nyingkiri sajrone meteng, amarga, sanajan ngleksanani fisik bisa ditindakake sajrone periode kasebut, episode napas utawa mual bisa kedadeyan sajrone tes kasebut.