Apa sing Nimbulake Telung Umur?

Konten

• Penyebab ngelak banget
• Diagnosis lan ngobati rasa ngelak banget
• Biasane pira cairan sampeyan?
• Risiko ngelak banget: Overhydration
• Nalika njaluk perawatan medis

Ringkesan

Lumayan yen krasa ngelak sawise mangan panganan pedhes utawa olahraga sing abot, luwih-luwih nalika panase. Nanging, kadang-kadang ngelak sampeyan luwih kuwat tinimbang biasane lan terus sawise sampeyan ngombe.

Sampeyan bisa uga ngalami penglihatan kabur lan lemes. Iki minangka gejala ngelak sing gedhe banget, sing bisa uga nuduhake kahanan kesehatan sing serius.

Penyebab ngelak banget

Panyebab bisa uga kalebu:

• mangan panganan asin utawa pedhes
• penyakit
• olahraga abot
• diare
• mutah-mutah
• kobong
• kelangan getih sing signifikan
• pangobatan resep tartamtu, kalebu lithium, diuretik, lan antipsikotik tartamtu

Kerep banget ngelak utawa ngelak sing ora bisa dirampungake bisa uga gejala penyakit serius, kayata:

• Dehidrasi: Iki kedadeyan yen sampeyan ora duwe cairan sing cukup supaya awak bisa mlaku kanthi bener. Dehidrasi parah bisa ngancam nyawa, utamane kanggo bayi lan bocah cilik. Dehidrasi bisa disebabake amarga penyakit, ngetokake kringet akeh, output cipratan, muntah, utawa diare.
• Diabetes mellitus: ngelak sing gedhe banget bisa disebabake dening gula getih dhuwur (hiperglikemia). Asring minangka salah sawijining gejala diabetes tipe pisanan sing paling penting.
• Insipidus diabetes: Wangun diabetes iki kedadeyan nalika awak ora bisa ngatur cairan kanthi bener. Iki nyebabake ora seimbang lan ngilangi banyu ing awak, nyebabake kencing lan ngelak banget.
• Insipidus diabetes dipsogenik: Kondhisi iki disebabake cacat ing mekanisme ngelak, nyebabake nambah ngelak lan asupan cairan kanthi asring kencing.
• Gagal jantung, ati, utawa ginjel
• Sepsis: Iki minangka penyakit mbebayani sing disebabake dening reaksi peradangan parah saka infeksi bakteri utawa kuman liyane.

Diagnosis lan ngobati rasa ngelak banget

Kanggo mbantu diagnosa alesan ngelak sing gedhe banget, durung rampung, dhokter bakal njaluk riwayat medis lengkap, kalebu kondhisi sing sadurunge didiagnosis. Siap-siyap ndhaptar kabeh resep lan suplemen resep lan suplemen.

Sawetara pitakon sing bisa dijaluk kalebu:

• Suwene sampeyan ngerti gejala sampeyan?
• Apa sampeyan uga nguyuh luwih saka biasane?
• Apa gejala sampeyan diwiwiti kanthi alon utawa tiba-tiba?
• Apa ngelak mundhak utawa suda sajrone wektu tartamtu?
• Apa sampeyan wis ngowahi pola diet utawa gaya urip liyane?
• Apa napsu panganan sampeyan kena pengaruh?
• Apa sampeyan wis nambah utawa ngilangi bobot?
• Apa sampeyan nate ngalami cedera utawa lara bakar?
• Apa sampeyan ngalami getihen utawa pembengkakan?
• Apa sampeyan demam?
• Apa sampeyan kringet kringet banget?

Saliyane ujian fisik, dhokter bisa uga menehi tes getih lan urine kanggo mbantu diagnosis. Tes kasebut bisa uga kalebu:

• tes glukosa getih
• jumlah getih lan tes diferensial getih
• tes urinalisis, osmolitas urin, lan tes elektrolit urin
• tes elektrolit serum lan serum

Gumantung saka asil tes, dhokter bisa ngubungi sampeyan menyang spesialis. Perawatan lan pandangan bakal gumantung karo diagnosis.

Biasane pira cairan sampeyan?

Supaya tetep sehat, sampeyan kudu ngombe cairan kanthi rutin sedina muput. Sampeyan bisa nambah asupan banyu kanthi mangan panganan sing akeh banyu, kayata:

• celery
• semangka
• tomat
• jeruk
• melon

Cara sing apik kanggo ngerti yen entuk cairan cukup yaiku mriksa urin. Yen warnane entheng, volume dhuwur, lan ora duwe ambune sing akeh, bisa uga sampeyan entuk cairan sing cukup.

Saben organ, jaringan, lan sel ing awak sampeyan butuh banyu. Banyu mbantu awak kanggo:

• njaga suhu normal
• pelumasi lan bantal sendhi
• nglindhungi otak lan sumsum tulang belakang
• nyingkirake sampah ing awak kanthi kringet, buang air kecil, lan gerakan usus

Sampeyan kudu ngombe cairan ekstra nalika:

• ana ing njobo nalika hawa panas
• melu kegiyatan sing ketat
• kena diare
• lagi mutah
• demam

Yen gagal nambah cairan sing ilang lan ora nanggapi rasa ngelak kanthi ngombe cairan, sampeyan bakal ngalami dehidrasi.

Risiko ngelak banget: Overhydration

Yen nyoba ngilangi ngelak banget, bisa ngombe cairan sing akeh banget. Nganggo luwih akeh banyu tinimbang sing diusir diarani overhydration. Iki bisa kedadeyan nalika sampeyan ngombe kakehan cairan kanggo menehi ganti rugi cairan. Sampeyan uga bisa kedadeyan yen kelainan ing ginjel, ati, utawa jantung.

Overhydration bisa nyebabake tingkat sodium getih sing sithik banget sing bisa nyebabake kebingungan lan kejang, luwih-luwih yen tuwuh kanthi cepet.

Nalika njaluk perawatan medis

Ngidam minangka cara awak sampeyan ngandhani yen kurang cairan. Ing kahanan normal, sampeyan kudu bisa ngilangi rasa ngelak kanthi cepet.

Nanging, yen krasa ngombe tetep tetep, utawa ora sirna sawise sampeyan ngombe, bisa uga dadi tandha masalah kesehatan serius, luwih-luwih yen digabung karo gejala liyane. Rasa ngombe sing terus-terusan iki bisa uga dadi masalah psikologis.

Sampeyan kudu takon karo dhokter yen:

• ngelak terus-terusan, preduli saka cairan sing sampeyanombe
• sampeyan uga duwe penglihatan sing kabur, keluwen sing gedhe banget, utawa nyuda utawa lara sing ora bisa mari
• sampeyan uga lemes
• sampeyan kencing luwih saka 2,5 liter (2,64 liter) sedina