Napa Petualangan Skydiving Carrie Underwood kudu menehi inspirasi kanggo ngalahake rasa wedi

Konten

• Review kanggo

Kanggo sawetara wong, skydiving minangka perkara sing paling medeni sing bisa dibayangake. Kanggo wong liya, iki minangka sensasi sing ora bisa ditolak. Sanajan Carrie Underwood kayane ana ing antarane rong kamp kasebut, dheweke golek ing Australia ing akhir minggu lan nyathet kabeh pengalaman ing Instagram. Kaping pisanan, Underwood ngirim video sing ngemot pitunjuk musik sing takon para penggemar kanggo ngira apa sing ditindakake dheweke lan kru tur dheweke. Pungkasane, dheweke ngandhani yen dheweke bakal skydiving lan dheweke katon ayu gugup sadurunge. (Yen sampeyan pengin olahraga kaya Carrie, ruang lingkup latihan Tabata patang menit iki dheweke sumpah.)

Bejo kanggo dheweke, dheweke duwe kru tur kabeh ing sisih dheweke, lan katon kaya dheweke duwe pengalaman sing luar biasa. Sawise iku, Underwood seneng banget nyathet ing postingan video liyane yen dheweke "ora nangis babar pisan!" Dheweke uga menehi katrangan salah sawijining foto sing ditemokake ing awake dhewe: "Aku isih ora percaya yen aku nindakake iki!" Muni kanggo kita kaya dheweke bisa ngalahake rasa wedi. Sapa sing ora rada gugup mlumpat saka pesawat? (Siap rumangsa inspirasi? Temokake Harga Dilys, langit wanita paling tuwa ing donya.)

Nanging ndeleng Underwood duwe pengalaman positif kaya kegiyatan sing duweni potensi medeni bisa nggawe kita akeh sing kepengin weruh: Apa apike sampeyan nindakake perkara sing medeni sampeyan? Wangsulan cekak: yep. Yen sampeyan nindakake perkara sing medeni, sampeyan bakal ngalami stres akut lan reaksi awak. "Sampeyan duwe jolt, adrenalin kilat. Iku ngresiki pikiran lan nggawe sampeyan luwih waspada, lan malah nyebabake kaskade dopamin ing otak sampeyan," ujare Dr Pete Sulack, pangadeg StressRX.com. Wangun. Yen dopamin muni menowo, sing mbokmenawa amarga iku asring referensi minangka hormon aran-apik sing bakal dirilis sak kabeh saka jinis kanggo olahraga. Dadi, sanajan awak sampeyan ngeculake sawetara hormon stres nalika sampeyan nindakake perkara sing nyebabake inspirasi kaya langit, nunggang rollercoaster, utawa nglangi hiu-sampeyan uga bakal entuk dosis sing apik.

Apa maneh, nalika paparan hormon stres kaya adrenalin bisa ngrusak kesehatan sampeyan, paparan jangka pendek bisa duwe pengaruh sing positif. Kasunyatane, studi kaya sing diterbitake ing 2012 ing jurnal kasebut Psikoneuroendokrinologi wis nemokake manawa semburan adrenalin bisa mbantu ningkatake sistem kekebalan awak. Skor! Dadi, yen sampeyan mikir mlumpat pesawat kanggo seneng-seneng kaya Underwood utawa menangake rasa wedi liyane sing sampeyan wenehake, mula coba coba!

Review kanggo