Pusing nalika meteng: apa sing bisa dadi lan carane ngredhakaké

Konten

• Penyebab pusing nalika meteng
• Apa sing kudu ditindakake
• Cara ngindhari pusing nalika meteng

Pening ing kandhutan minangka gejala sing umum bisa muncul wiwit minggu pisanan meteng lan bakal bola-bali nalika meteng utawa mung kedadeyan ing wulan pungkasan lan biasane ana hubungane karo penurunan tekanan getih amarga bobote uterus ing getih prau.

Yen pusing, wanita kasebut kudu tenang lan napas ambegan nganti rasa ora nyaman. Sampeyan uga penting yen panyebab pusing diidentifikasi lan takon dhokter nalika pusing asring lan diiringi gejala liyane, penting kanggo tes getih, amarga bisa dadi indikasi anemia, kayata.

Penyebab pusing nalika meteng

Pusing nalika meteng biasane ing wiwitan utawa ing trimester kaping loro, lan bisa uga amarga:

• Suwe banget tanpa mangan;
• Tangia cepet banget;
• Panas sing gedhe banget;
• Panganan sing kurang wesi;
• Meksa kurang.

Biasane ora prelu golek dhokter nalika wanita krasa ngelu saka wektu ke wektu, nanging yen asring utawa nalika gejala liyane katon, kayata penglihatan kabur, nyeri sirah utawa palpitasi, penting golek gynecologist, obstetrician utawa praktisi umum supaya panyebab pusing diidentifikasi lan perawatan sing cocog diwiwiti.

Apa sing kudu ditindakake

Sanalika krasa ngelu, wanita kasebut kudu lungguh supaya ora tiba tiba lara lan cilaka awake dhewe, ambegan dawa lan nyoba santai. Yen sampeyan ana ing lingkungan sing akeh wong, luwih becik pindhah menyang papan sing luwih tenang supaya bisa entuk hawa.

Kajaba iku, kanggo ngatasi rasa ora nyaman ngelu, wanita kasebut bisa turu ing amben ing sisih kiwa utawa turu ing amben lan nyelehake bantal ing sangisore sikil, kayata.

Cara ngindhari pusing nalika meteng

Sanajan angel kanggo ngindhari pusing supaya ora rame maneh, sampeyan bisa nggunakake sawetara strategi sing nyuda resiko iki, kalebu:

• Tangi alon-alon sawise ngapusi utawa lungguh luwih saka 15 menit;
• Olahraga sikil kanthi rutin nalika awan, utamane nalika lungguh;
• Nganggo sandhangan sing santai lan nyaman;

Kajaba iku, tips liyane sing penting banget yaiku mangan paling ora saben 3 jam lan ngombe udakara 2 liter sedina. Deleng apa sing bakal dipangan kanggo meteng sing sehat.