Cara Ngatasi Batuk Wengi

Konten

• 4 Tips kanggo Mungkasi Batuk Wengi
• 1. Lebokake tenggorokan
• 2. Supaya saluran udara tetep resik
• 3. Aja hawa garing ing njero ruangan
• 4. Supaya omah tetep resik
• Apa sing nyebabake batuk nalika wengi

Kanggo ngatasi batuk ing wayah wengi, bisa narik banyu, nyepetake hawa garing lan njaga kamar supaya omah tetep resik, amarga kanthi cara iki supaya hydration bisa dihidrasi lan ngindhari faktor sing bisa nyengkuyung watuk.

Batuk wengi minangka pertahanan organisme, sing fungsi utamane yaiku ngilangi unsur asing lan sekresi saka saluran pernapasan. Batuk iki banget ora kepenak lan nyenengake, nanging bisa diatasi kanthi langkah-langkah sing gampang.

Nanging, penting kanggo golek dhokter nalika wong ora bisa turu amarga batuk, nalika batuk asring banget lan kedadeyan luwih saka 5 dina seminggu utawa nalika diiringi phlegm, demam utawa gejala liyane sing bisa uga nuduhake sing luwih penting. serius., kayata anane batuk getih.

4 Tips kanggo Mungkasi Batuk Wengi

Apa sing bisa ditindakake kanggo mungkasi batuk wengi kanggo wong diwasa lan bocah yaiku:

1. Lebokake tenggorokan

Ngombe banyu ing suhu kamar utawa ngombe tèh anget nalika batuk katon bisa narik batuk ing wayah wengi. Iki bakal nggawe cangkeme lan tenggorokan luwih terhidrasi, sing bisa ngatasi batuk sing garing. Susu anget sing digawe madu karo madu uga bisa dadi pilihan sing apik, malah mbantu sampeyan turu luwih cepet, amarga bisa nglawan insomnia. Sinau babagan pilihan obat ing omah liyane kanggo batuk.

2. Supaya saluran udara tetep resik

Kajaba ngindhari dahak kanthi njupuk kabeh langkah sing dibutuhake, penting uga supaya ora nglumpukake sekresi padhet ing njero irung, kanthi ngresiki nganggo swab katun lembab, kayata. Sampeyan uga kepenak nggawe nebulisasi utawa njupuk uap panas saka jedhing kanggo nyebul irung supaya jelas. Sinau babagan cara ngumbah irung kanggo mbukak blokir irung.

3. Aja hawa garing ing njero ruangan

Supaya omah ora duwe udhara sing kurang garing, disaranake supaya ora nggawa ember banyu ing cedhak kipas utawa kondisioner. Kamungkinan liyane yaiku kanggo mbasuh andhuk nganggo banyu anget lan nuli ditinggalake ing kursi, kayata.

Nggunakake pelembap udara uga migunani, lan bisa digunakake kanggo nggawe aromaterapi, sing nyenengake batuk lan menehi aroma sing enak ing njero ruangan. Cara krasan kanggo entuk efek sing padha yaiku nyelehake 2 nganti 4 tetes minyak esensial sing sampeyan pilih ing cekungan, isi banyu panas lan uap nyebar ing kamar omah.

4. Supaya omah tetep resik

Batuk sing garing lan iritasi biasane ana gandhengane karo sawetara jinis alergi pernafasan, mula omah lan papan sampeyan tetep resik lan teratur saben-saben bisa nggawe bedane, bisa ngatasi batuk. Sawetara tips sing bisa mbantu yaiku:

• Omah supaya ventilasi apik, mbukak jendhela yen bisa;
• Copot kewan, tirai, lan permadani sing diiseni saka omah;
• Ngresiki omah saben dina, tanpa nggunakake produk mambu sing kuat;
• Copot obyek lan kertas sing kakehan, utamane ing amben, sofa lan lemari ndhuwur;
• Simpen bantal lan kasur ing tutup anti-alergi;
• Pasang kasur lan bantal ing srengenge yen bisa;
• Ganti bantal lan bantal kanthi periodik amarga nglumpukake tungau bledug sing mbebayani tumrap kesehatan.

Langkah-langkah kasebut kudu diadopsi minangka gaya urip anyar lan mulane kudu dijaga sajrone urip.

Apa sing nyebabake batuk nalika wengi

Batuk wengi bisa disebabake flu, adhem utawa alergi, kayata. Batuk wengi iku iritasi lan gedhe banget, lan bisa angel turu, amarga nalika wong kasebut turu, saluran sekresi saka saluran napas dadi luwih angel, seneng akumulasi lan stimulasi batuk. Penyebab utama batuk malam, sing utamane nyebabake bocah, yaiku:

• Alergi ambegan kayata panandhang asma utawa rhinitis;
• Infeksi virus anyar ing saluran pernapasan, kayata flu, kadhemen utawa radhang paru-paru;
• Anane badan asing ing njerone irung, kayata kacang jagung utawa dolanan cilik;
• Aspirasi kumelun utawa uap sing bisa ngobong jaringan irung lan tenggorokan;
• Ketegangan emosi, wedi karo peteng, wedi turu dhewe;
• Refluks gastro-oesophageal: nalika panganan bali saka weteng menyang esofagus, iritasi ing tenggorokan.

Penyebab batuk ing wayah wengi liyane yaiku nambah adenoid, struktur protèktif ing antarane irung lan tenggorokan, sing seneng akumulasi sekresi.