Pangobatan kanggo Osteoartritis saka lutut: Apa sing Bisa Digunakake?

Konten

• 1. Jaga bobot sing sehat
• 2. Entuk olahraga rutin
• 3. Pangobatan kanggo nyuda rasa sakit
• 4. Terapi alternatif
• 5. Steroid suntik
• 6. Bedah
• Operasi artroskopik
• Osteotomi
• Ganti lutut total
• 5 Alasan Kanggo Nimbang Bedah Penggantian Lutut
• Outlook: Kepiye mengko?

Osteoarthritis (OA) minangka jinis arthritis sing paling umum. OA dhengkul kedadeyan nalika balung rawan - bantal ing antarane sendi lutut - rusak. Iki bisa nyebabake rasa nyeri, kaku, lan bengkak.

Ora bisa ngobati OA ing lutut, nanging perawatan bisa ngatasi rasa ora nyaman lan nyuda karusakan. Sampeyan bisa uga nambah kualitas urip lan mbantu sampeyan supaya bisa terus nindakake kegiyatan saben dinane.

Pilihan perawatan sampeyan bakal gumantung karo kabutuhan individu. Iki kalebu riwayat medis, tingkat rasa nyeri, lan pengaruh OA ing saben dinten.

Perawatan biasane kalebu kombinasi terapi lan pilihan gaya urip. Ahli saka American College of Rheumatology and the Arthritis Foundation (ACR / AF) nerbitake pedoman babagan opsi sing paling bisa mbantu - nanging coba gunakake karo dhokter sadurunge nggawe pangowahan, amba utawa cilik, kanggo rencana perawatan sampeyan.

1. Jaga bobot sing sehat

Yen saiki sampeyan kabotan, bisa ngilangi sawetara pon sajrone OA. Nyuda bobot bisa nyuda saring ing sendi lan, yen nglakoni, mbantu nyuda gejala.

Ngurangi bobot uga bisa nyuda inflamasi lan risiko masalah kesehatan liyane, kayata tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, lan penyakit kardiovaskular.

Yen sampeyan duwe OA ing lutut lan sampeyan dianggep kabotan utawa lemu, mesthine dhokter bakal menehi saran supaya bisa ngilangi bobot awak.

Sinau luwih lengkap babagan sebab manajemen bobot penting lan apa jinis diet sing bisa mbantu sampeyan ngatur OA ing lutut.

2. Entuk olahraga rutin

Olahraga iku penting yen sampeyan duwe lutut OA. Sampeyan bisa mbantu:

• ngatur bobot awak
• bangun kekuatan otot kanggo nyokong sendi lutut
• tetep mobile
• nyuda stres

Kegiatan sing cocog kalebu olahraga aerobik sing duweni pengaruh rendah, kalebu:

• muter-muter
• mlaku-mlaku
• nglangi utawa aerobik banyu liyane
• tai chi
• yoga
• latihan peregangan, penguatan, lan balancing

Nunggang sepedha stasioner uga bisa njaga kekuwatan ing kelompok otot quadriceps lan hamstring tanpa meksa ing sendi lutut. Sampeyan nggunakake otot iki, ing sisih ngarep lan mburi paha, nalika sampeyan ngadeg saka posisi lungguh. Dheweke uga mbantu nyuda lutut.

Dokter utawa ahli terapi fisik bisa mbantu sampeyan nyiyapake program sing cocog.

Para ahli nyaranake kerja bareng pelatih utawa olahraga karo wong liya kanggo mbantu sampeyan terus motivasi. Bisa uga gampang kaya ngundang kanca, tangga teparo, utawa anggota kulawarga kanggo melu mlaku-mlaku saben dina. Iki bakal nggawe olahraga minangka acara sosial uga olahraga.

3. Pangobatan kanggo nyuda rasa sakit

Over the counter (OTC) lan obat resep bisa mbantu nyuda rasa sakit lan gejala liyane sing ana gandhengane karo OA ing dhengkul.

Sawetara opsi OTC sing bisa mbantu ngatasi rasa nyeri lan rasa ora nyaman kalebu:

• obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAIDs), kayata ibuprofen (Advil utawa Motrin)
• acetaminophen (Tylenol), yen sampeyan ora bisa ngidinke NSAID
• preparat topikal sing ngemot NSAIDs utawa capsaicin

Yen obat OTC ora efektif, dhokter bisa menehi resep:

• duloxetine (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol minangka obat opioid. ACR / AF ora nyaranake nggunakake obat opioid, amarga ana risiko kena katergantungan. Nanging, yen obat-obatan liyane ora bisa digunakake, dhokter pungkasane bisa menehi resep opioid.

4. Terapi alternatif

Saliyane olahraga lan obat-obatan, terapi non-medis liyane bisa uga mbantu sampeyan ngatur OA ing lutut. Iki kalebu:

• kegiatan manajemen stres, kayata yoga lan tai chi
• akupunktur
• bungkus panas lan adhem kanggo ngatasi rasa lara lan radhang
• terapi kerja, sing bisa mulang cara anyar kanggo ngatur kegiyatan saben dinane
• terapi tindak tanduk kognitif, sing bisa mbantu ngatasi rasa nyeri, rasa ora nyaman, lan stres urip kanthi kondhisi kronis

ACR / AF ora nyaranake pijet, terapi manual, utawa panggunaan stimulasi listrik transkutaneus (TENS) kanggo OA ing dhengkul. Panliten durung nuduhake manawa terapi alternatif kasebut migunani. Ngandika, pijet bisa uga duwe keuntungan ngluwihi sing langsung ana hubungane karo rasa ora nyaman OA, kalebu nyuda tingkat stres sampeyan.

Sawetara wong nggunakake colchisin, minyak iwak, utawa vitamin D kanggo OA, nanging para ahli ora nyaranake uga, amarga durung nuduhake mupangate ing panelitian ilmiah. Kajaba iku, colchisin bisa uga duwe efek samping kaya diare lan mutah.

ACR / AF menehi saran supaya masarakat ngindhari obat-obatan kayata glukosamin, sulfat chondroitin, hidroksiokloroquin, suntikan Botox, lan suntikan asam hyaluronic, amarga ora cukup bukti sing bisa ditrapake aman utawa efektif.

5. Steroid suntik

Kanggo nyeri lan inflamasi parah, dhokter bisa nyuntikake glukokortikoid utawa kortikosteroid langsung menyang sendi.

Iki bisa menehi bantuan sementara, nanging ora menehi lega. Injeksi steroid sing asring uga nyebabake efek samping sing negatif, mula dhokter biasane bakal mbatesi perawatan kasebut.

6. Bedah

Yen nyeri sendi dadi parah, lan terapi liyane ora nulungi, dhokter bisa menehi saran supaya operasi. Ana macem-macem pilihan operasi kanggo ngobati OA ing dhengkul.

Operasi artroskopik

Iki minangka prosedur invasif minimal sing ahli bedah nggunakake arthroscope, jinis kamera, kanggo ndeleng sisih ndhuwur dhengkul.

Nalika nindakake, bisa uga ndandani cedera utawa ngresiki puing-puing, kayata fragmen balung, saka sendi supaya bisa njaga jaringan sendi sing luwih sehat.

Iki bisa ngatasi gejala, lan kurang nyerang tinimbang operasi lutut total. Nanging, yen sampeyan duwe OA ing lutut, sampeyan isih bisa nemokake manawa kudu mbutuhake panggantos lutut total ing mbesuke.

Osteotomi

Miturut American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), osteotomi bisa mbantu yen sampeyan duwe tahap dhengkul OA dhengkul sing mung mengaruhi balung ing siji sisih sendi.

Ing prosedur iki, ahli bedah bakal ngethok lan mbentuk balung. Iki bakal njupuk tekanan saka bagean sing lara lan mbenerake keselarasan balung.

Sampeyan bisa uga cocog yen:

• aktif, ing umur 60 taun, lan ora kabotan
• mung lara ing siji sisih dhengkul
• biasane duwe OA amarga kegiyatan utawa ngadeg suwe

Jinis operasi bisa mbantu mandheg utawa nyuda kemajuan kerusakan sendi.

Ganti lutut total

Ing total panggantos lutut, ahli bedah mbusak jaringan lan balung sing rusak lan ngganti sendi lutut karo sendi buatan.

Dheweke bisa nindakake iki liwat operasi terbuka utawa invasi minimal. Faktor kayata level kegiatan lan kesehatan sakabehe wong mbantu dokter kanggo nemtokake manawa iki minangka pilihan bedah paling apik.

5 Alasan Kanggo Nimbang Bedah Penggantian Lutut

Outlook: Kepiye mengko?

Yen OA nyebabake rasa nyeri lan kaku ing sendi lutut, langkah pertama yaiku takon dhokter supaya sampeyan bisa nggawe rencana perawatan kanthi individual. Intervensi awal minangka cara paling apik kanggo nyetop kerusakan sendhi supaya saya parah - lan luwih nglarani - suwe-suwe.

Takon menyang dhokter babagan pilihan paling apik kanggo olahraga lan obat. Sampeyan uga nguntungake kanggo ngrembug apa program penurunan bobot cocog kanggo sampeyan. Iki, uga pangowahan gaya urip liyane, biasane bisa nundha kebutuhan operasi sajrone pirang-pirang taun.

Kanthi perawatan sing bener, sampeyan bisa entuk relief sing dibutuhake kanggo ngatur gejala kanthi luwih cepet lan tetep aktif.