Colitis Ulcerative lan Kesehatan Mental: Apa sing kudu Dikerteni lan Ngendi Golek Pitulung

Konten

• Kepiye hubungan kolitis ulseratif lan kesehatan mental?
• Apa ana hubungan antara peradangan lan depresi?
• Tandha sampeyan kudu njaluk pitulung kanggo kesehatan mental
• Endi kanggo njaluk pitulung
• Takeaway

Ringkesan

Urip kanthi kolitis ulseratif (UC) mbutuhake perawatan kesehatan awak sing apik. Ngombe obat lan ngindhari panganan sing nambah gejala bisa ngatasi rasa lara diare lan nyeri weteng, lan malah bisa nyebabake remisi.

Nanging ngatur kesehatan fisik sampeyan mung minangka salah sawijining aspek urip karo UC. Sampeyan uga kudu ngurus kesehatan mental.

Tantangan saben dina kanggo urip karo UC bisa nduwe pengaruh negatif marang swasana lan pandangan sampeyan. Apa sampeyan bubar didiagnosis nganggo UC utawa wis ngalami penyakit pirang-pirang taun, sampeyan bisa uga ngalami rasa kuatir lan depresi.

Apike, tingkat depresi luwih dhuwur ing antarane masarakat sing duwe UC dibandhingake karo penyakit liyane lan populasi umum. Amarga duwe risiko kesehatan mental sing luwih dhuwur, sampeyan kudu ngerti carane ngenali tandha depresi lan kuatir.

Yen ora ditangani, kelainan swasana ati bakal saya parah lan saya angel ngatasi kahanane sing kronis.

Maca terus kanggo ngerti babagan hubungane kesehatan mental lan UC, lan ing endi njaluk pitulung.

Kepiye hubungan kolitis ulseratif lan kesehatan mental?

UC minangka penyakit sing ora bisa ditebak. Sampeyan bisa uga rumangsa energik lan sehat ing sawijining dina, nanging sampeyan bakal ngalami rasa lara lan diare sawetara dina mengko.

Kahanan munggah lan mudhun saka kondhisi iki bakal angel ngrancang luwih dhisik utawa ngrampungake kegiatan saben dinane. Sampeyan bisa uga nemoni alangan kerja utawa sekolah, utawa uga tantangan kanggo njaga urip sosial sing aktif.

UC minangka kondhisi jangka panjang, sing durung ana tamba. Umume wong sing urip kanthi UC ngalami gejala lan urip sajrone urip. Penyakit iki ora bisa ditebak kanthi nyata bisa mengaruhi kualitas urip.

Gumantung saka keruwetan gejala sampeyan, bisa dirasakake kaya yen sampeyan disandera dening awak sampeyan dhewe. Amarga alasan kasebut, sawetara wong sing urip karo UC bisa uga ngalami kuatir lan depresi.

Apa ana hubungan antara peradangan lan depresi?

Sawetara peneliti uga percaya manawa ana hubungane karo UC lan kesehatan mental ngluwihi kahanan sing ora bisa ditebak lan kronis ing kahanan iki.

UC minangka penyakit usus inflamasi, lan ana bukti sing nuduhake ana hubungane antara peradangan lan depresi.

Peradangan minangka respons alami awak kanggo zat lan infeksi asing. Nalika awak sampeyan diserang, sistem kekebalan awak ngrangsang reaksi inflamasi. Iki nyebabake proses penyembuhan.

Ana masalah yen awak tetep ing kahanan sing radang amarga sistem kekebalan awak sing terlalu aktif. Peradangan kronis sing suwe, bisa nyebabake kerusakan otak lan jaringan. Wis ana gandhengane karo macem-macem penyakit, kalebu penyakit jantung, kanker, penyakit Alzheimer, lan depresi.

Depresi dudu kelainan inflamasi. Nanging jalur inflamasi ing otak bisa ngganggu neurotransmitter. Iki nyuda tingkat serotonin sampeyan, bahan kimia sing nduweni peran kanggo rasa seneng lan kesejahteraan.

Amarga UC ditandhani karo inflamasi kronis, iki bisa uga nerangake hubungan antara UC lan masalah kesehatan mental.

Ing panliten 2017, wong lanang umur 56 taun sing ngalami gangguan depresi utama njaluk perawatan kanthi perawatan psikiatrik lan antidepresan. Sawise nampa perawatan, gejala kesehatan mental ora nambah.

Dheweke mengko didiagnosis kena UC lan miwiti perawatan konvensional kanggo nyuda pembengkakan. Ora suwe, gejala depresi dheweke nambah lan dheweke ora duwe pikiran bunuh diri.

Adhedhasar asil kasebut, sawetara peneliti percaya manawa ngobati peradangan kronis bisa nambah gejala kesehatan mental.

Tandha sampeyan kudu njaluk pitulung kanggo kesehatan mental

Kabeh wong ngalami rasa sedhih ing sawetara wektu. Nanging penting kanggo ngenali nalika masalah kesehatan mental mbutuhake pitulung profesional.

Tandha lan gejala masalah kesehatan mental kalebu:

• sedhih terus-terusan utawa rumangsa kosong
• rumangsa ora duwe pengarep-arep, ora ana gunane, utawa luput
• ngilangi minat ing kegiyatan sing disenengi
• lemes nemen
• kangelan musatake
• ngilangi napsu utawa ngilangi bobot awak sing ora jelas
• jengkel
• pikirane suicidal
• alkohol utawa tamba penyalahgunaan
• isolasi utawa mundur saka kanca
• perubahan pola makan

Masalah kesehatan mental uga bisa nyebabake gejala fisik kaya ngelu lan punggung.

Yen kadang sampeyan ngalami siji utawa luwih saka gejala kasebut, iki ora ateges sampeyan nandhang penyakit kesehatan mental. Nanging sampeyan kudu golek dhokter yen sampeyan duwe sawetara gejala ing ndhuwur kanggo wektu sing suwe, utawa yen sampeyan duwe pikiran bunuh diri.

Endi kanggo njaluk pitulung

Ngomong karo dokter minangka langkah pertama sing kudu ditindakake kanggo njaluk pitulung kanggo kuatir utawa depresi sing ana gandhengane karo UC.

Perawatan bisa uga kalebu nyetel obat kanggo ngontrol radhang sing luwih apik. Dokter uga bisa menehi resep obat antidepresan utawa anti-kuatir kanggo nambah swasana ati.

Dheweke uga nyaranake terapi karo profesional kesehatan mental. Sesi kasebut bisa menehi sampeyan cara ngatasi lan katrampilan manajemen stres. Sampeyan uga bakal sinau cara ngganti pola mikir lan ngilangi pikiran negatif sing nambah depresi.

Saliyane terapi konvensional, pangobatan ing omah lan pangowahan gaya urip bisa uga ningkatake kesehatan mental sampeyan.

Tuladha pangowahan gaya urip sing sehat kalebu:

• ngindhari alkohol utawa obatan
• olahraga kanthi rutin
• ngerti watesan sampeyan
• nglampahi wektu karo kanca lan kulawarga
• melu kegiyatan sing nyenengake
• golek klompok dhukungan lokal

Bantuan kasedhiya kanggo depresi lan kuatir. Bebarengan karo ngobrol karo dhokter, kanca, lan kulawarga, gunakake sawetara sumber liyane sing kasedhiya kanggo sampeyan:

• Yayasan Crohn's lan Colitis
• Institut Kesehatan Mental Nasional
• MentalHealth.gov
• Aliansi Nasional babagan Kesehatan Mental

Takeaway

Gejala UC bisa uga kedadeyan sajrone urip sampeyan. Sanajan ora ana obat kanggo UC, bisa uga ngatasi depresi lan kuatir sing bisa diiringi.

Ngomong karo dhokter utawa profesional kesehatan mental lan rembug babagan perasaan sampeyan. Depresi lan kuatir ora bakal kliwat sewengi, nanging perawatan lan dhukungan sing bener bisa nambah gejala lan kualitas urip sampeyan.