Triad sing Ora Seneng (Dengkulake Dhengkul)

Konten

• Apa triad sing ora nyenengake?
• Apa gejala triad sing ora nyenengake?
• Apa sing nyebabake triad sing ora seneng?
• Kepiye perawatan triad sing ora seneng?
• Jinis operasi apa sing digunakake kanggo triad sing ora nyenengake?
• Terapi fisik
• Suwene apa supaya bisa pulih saka operasi?
• Apa pandangane?

Apa triad sing ora nyenengake?

Triad sing ora seneng yaiku jeneng cedera parah sing kalebu telung bagean penting ing sendi lutut.

Jeneng liya kalebu:

• triad elek
• Triad O'Donoghue
• diunekake dhengkul

Sambungan lutut sampeyan mbukak saka sisih ngisor femur, yaiku balung paha, menyang sisih ndhuwur tibia, balung balung. Ligamen nyambungake rong balung iki lan nyedhiyakake stabilitas kanggo sendi lutut.

Ligamen kuat, nanging elastis banget. Yen dheweke terus maju, dheweke bakal tetep tetep kaya ngono. Lan nalika digawe dowo banget, dheweke bisa luh.

Triad sing ora nyenengake kalebu karusakan ing:

• Ligament cruciate anterior (ACL). ACL nyebrang sendi lutut njero kanthi diagonal. Sampeyan bisa nyegah tibia supaya bisa maju lan stabil sikil nalika muter ing pinggul.

• Ligamen agunan medial (MCL). MCL nyegah lutut supaya ora mlengkung banget ing arah dhengkul liyane.

• Meniskus medial. Iki minangka irisan tulang rawan ing tibia ing dhengkul utama. Tumindak kaya penyerap kejut nalika lumaku utawa mlayu nalika uga nyuda lutut.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan triad sing ora nyenengake, kalebu cara perawatan lan suwene wektu supaya bisa pulih saka operasi.

Apa gejala triad sing ora nyenengake?

Gejala triad sing ora nyenengake teka kanthi cepet sawise lutut sampeyan cilaka.

Dheweke bisa kalebu:

• nyeri parah ing njero dhengkul
• pembengkakan signifikan sing diwiwiti sajrone sawetara menit saka ciloko
• kangelan mindhah utawa menehi bobot ing dhengkul
• krasa kaya dhengkulmu bakal nyerah
• kaku dhengkul
• sensasi yen dhengkul sampeyan lagi ngunci utawa nyekel mergo
• bruising sing katon sawetara dina sawise ciloko

Apa sing nyebabake triad sing ora seneng?

Triad sing ora seneng biasane asil saka jotosan hard ing sikil ngisor nalika sikil sampeyan nandur ing lemah. Iki nyurung dhengkul menyang njero, sing durung biasa ditindakake.

Iki uga nyebabake femur lan tibia corak ing arah sing beda. Iki nyebabake meniskus lan ligamen medial sampeyan nganti adoh, nggawe dheweke gampang robek.

Iki bisa uga kedadeyan nalika pemain bal-balan nandur cleat ing lemah nalika ditabuh kanthi kuat ing dhengkul njaba.

Uga bisa ditindakake dening pemain ski yen ski ora ngeculake ikatan nalika musim gugur. Tungkak ora bisa muter boot ski, mula dhengkul pungkasane muter, sing bisa nggegir utawa nyuda ligamen.

Kepiye perawatan triad sing ora seneng?

Perawatan gumantung saka lara sing parah.

Yen luh ing ligamen lan meniskus iku entheng, sampeyan bisa uga supaya ora operasi kanthi:

• ngaso dhengkul sampeyan supaya bisa mari tanpa tambah parah
• nglamar bungkus es kanggo nyuda pembengkakan lan pembengkakan
• nganggo perban kompresi kanggo nyuda pembengkakan
• ngunggahake dhengkul nalika tetep didhukung yen bisa
• nindakake terapi fisik kanggo nambah kekuwatan lan mobilitas

Tinjauan Cochrane nemokake manawa wong diwasa aktif kanthi cilaka ACL ora nyuda fungsi lutut loro lan limang taun sawise ciloko. Iki padha karo sing ngalami perawatan nonsurgi lan sing milih operasi.

Nanging, 51 persen sing dianggep tanpa operasi pungkasane diopeni sajrone 5 taun amarga ora stabil lutut. Iki kudu dielingi nalika ngelingi pilihan perawatan sampeyan.

Masalah potensial liyane yaiku kanthi wektu tundha operasi, potensial ngalami radang sendi amarga ora stabilitas sing bisa nyebabake lutut nalika pasien saya tuwa.

Jinis operasi apa sing digunakake kanggo triad sing ora nyenengake?

Yen sampeyan kudu operasi, ana sawetara opsi adhedhasar apa sing kudu didandani lan sepele sing cilaka.

Umume operasi ditindakake kanthi nggunakake pendekatan invasif minimal sing diarani arthroscopy. Iki ngidini ahli bedah kanggo nyisipake alat bedah mini liwat irisan cilik ing dhengkul.

Triad sing ora nyenengake kalebu telu cilaka, nanging mung loro sing mbutuhake operasi:

• ACL bisa direkonstruksi nggunakake cangkokan tendon saka otot ing sikilmu.
• Meniskus bisa didandani kanthi ngilangi jaringan sing rusak kanthi prosedur sing disebut meniskektomi. Dokter bedah bisa uga milih ndandani utawa transplantasi meniskus.

MCL biasane ora perlu didandani amarga mari dhewe.

Terapi fisik

Terapi fisik minangka bagean penting kanggo pemulihan, ora preduli manawa sampeyan kudu operasi. Dokter sampeyan mesthine nyaranake nindakake terapi fisik lan rehabilitasi nem nganti sangang wulan kanggo mbantu ngatasi kekuatan lan gerakan sawetara ing lutut.

Suwene apa supaya bisa pulih saka operasi?

Yen duwe operasi, sampeyan bisa nyana wektu pemulihan paling ora nem wulan. Wiwitane, sampeyan kudu nyandhang nyuda lutut nalika sawetara sikil supaya ora obah.

Nganti rong nganti patang minggu sawise operasi, sampeyan bakal luwih fokus kanggo ngiyatake kabeh sendhi ing sikil lan olahraga kanggo nambah gerakan.

Mboko sithik, sampeyan bisa miwiti nyuda bobot ing dhengkul. Sajrone limang wulan sabanjure, sampeyan bakal fokus ing olahraga kanggo nguatake sikil lan terus ningkatake gerakan.

Umume wong bisa bali menyang level kegiatan sadurunge sawise pulih nem nganti sangang wulan mari. Nanging yen ciloko parah, dhokter bisa menehi saran kegiatan sing ora kena pengaruh, kayata nglangi utawa mancal, kanggo nyuda kekuwatan sing nyandhang ing dhengkul.

Apa pandangane?

Cedera triad sing ora nyenengake yaiku salah sawijining cedera olahraga sing paling parah. Umume kasus mbutuhake operasi lan periode pemulihan nem nganti sangang wulan. Nanging yen sampeyan tetep nganggo terapi fisik lan menehi lutut cukup wektu kanggo pulih, sampeyan bisa uga bisa bali menyang kegiyatan sing biasane kurang saka setaun.