Sembelit Kronik: Apa sing Bakal Ditampa Gut Sampeyan

Konten

• Kepiye gaya urip lan diet bisa nyebabake sembelit
• Kondisi dhasar
• Tiroid ora aktif (hypothyroidism)
• Diabetes
• Sindrom usus sing nesu
• Kuatir
• Depresi
• Kahanan liyane
• Kandhutan
• Pangobatan
• Langkah sabanjure

Sembelit kronis

Apa ora gampang yen sampeyan bisa nyalahake sembelit kronis sampeyan kanthi siji prekara? Sanajan umume ora kedadeyane, ketimpangan sampeyan bisa uga nuduhake siji utawa pirang-pirang sebab. Waca terus kanggo ngerti apa sing bisa dicoba karo usus lan apa sing bisa ditindakake.

Kepiye gaya urip lan diet bisa nyebabake sembelit

Yen sampeyan konstipasi, usus bisa uga ora setuju karo gaya urip sampeyan. Diet sing kurang lan kurang aktifitas fisik minangka penyebab utama konstipasi, mula dadi luwih becik luwih becik ditrapake sadurunge dipikirake sebab liyane.

Mangkene sawetara faktor sing gegandhengan karo pola diet lan gaya urip sing bisa nyebabake sampeyan konstipasi:

• panganan sing abot ing daging lan produk susu
• panganan sing abot ing panganan sing diproses, sing akeh lemak lan gula
• kurang panganan sing akeh serat
• ora cukup banyu lan cairan liyane
• kakehan alkohol utawa kafein
• kurang olahraga
• nglirwakake dorongan nggunakake jedhing

Gawe sawetara pangowahan ing gaya urip sampeyan lan priksa manawa ana owah-owahan usus sing positif. Contone:

• Kalebu panganan sing akeh serat ing panganan: woh-wohan, sayuran, biji-bijian.
• Coba suplemen serat bebarengan karo segelas banyu sing dhuwur saben dinane.
• Lakukan sawetara kegiatan fisik sajrone 30 menit saben dina, sanajan mung mlaku-mlaku dawa.
• Gunakake kamar mandhi sanalika sampeyan duwe semangat.
• Aja alkohol lan kafein.

Kondisi dhasar

Mungkin sampeyan wis ngowahi pola diet lan gaya urip lan isih ora lega. Ing wektu iki, luwih becik sampeyan lunga menyang dhokter kanggo ndeleng manawa gejala usus minangka asil saka kedadeyan liyane ing awak.

Nalika ngalami konstipasi kronis ora ateges sampeyan uga duwe salah sawijining kahanan, bisa dadi luwih becik yen tes tes diagnostik tambahan mung kanggo mriksa.

Iki pancen bener yen sampeyan ngalami gejala liyane kayata lemes, rambut rontog, kram weteng, owah-owahan bobot, utawa masalah penglihatan.

Sembelit kronis bisa dadi tandha kahanan ing ngisor iki:

Tiroid ora aktif (hypothyroidism)

Nalika tiroid, kelenjar cilik sing ana ing sisih ngarep gulu, gagal ngasilake hormon sing cukup, bisa nyebabake pengaruh metabolisme. Metabolisme sing lesu nyebabake proses proses pencernaan sing alon, nyebabake konstipasi.

Gejala hipotiroidisme biasane saya suwe saya suwe. Kajaba konstipasi, yen sampeyan duwe tiroid sing kurang aktif, sampeyan uga bisa ngalami:

• lemes
• tambah sensitivitas kanggo kadhemen
• kulit garing
• nambah bobot
• wektu menstruasi sing ora teratur yen sampeyan wanita
• rambut tipis
• kuku sing rapuh
• memori mboten saget
• praupan sing bengkak

Tes getih sing dikenal minangka tes fungsi tiroid bisa mbantu ngatasi fungsi tiroid. Yen sampeyan duwe hypothyroidism, dhokter sampeyan kudu luwih akeh tes. Hypothyroidism bisa disebabake dening kahanan liyane, kalebu:

• penyakit otoimun sing dikenal minangka tiroiditis Hashimoto
• terapi radiasi
• penyakit kongenital
• kelainan pituitary
• meteng
• kurang yodium
• pangobatan tartamtu, kayata lithium
• kanker
• operasi tiroid

Hipotiroidisme bisa diobati kanthi sukses karo hormon tiroid sintetik sing diarani levothyroxine (Levothroid, Unithroid).

Diabetes

Kaya hipotiroidisme, diabetes uga dadi masalah hormonal. Ing diabetes, awak sampeyan mandheg ngasilake cukup hormon insulin saengga awak ora bisa ngilangi gula ing getih maneh.

Tingkat gula getih dhuwur sing dideleng ing diabetes tipe 1 lan 2 bisa nyebabake neuropati diabetes, utawa kerusakan saraf. Miturut Mayo Clinic, kerusakan saraf sing ngontrol saluran pencernaan bisa nyebabake sembelit.

Penting banget yen diabetes didiagnosis paling cepet. Gejala diabetes bakal saya parah yen ora diobati. Bebarengan karo sembelit, goleki gejala liyane kalebu:

• ngelak kabeh wektu
• sering ngeterake, utamane ing wayah wengi
• lemes
• nyuda bobot awak
• sesanti burem

Sindrom usus sing nesu

Konstipasi bisa dadi akibat saka penyakit usus sing dikenal minangka sindrom iritasi usus (IBS). Penyebab IBS sing durung dingerteni, nanging dianggep minangka asil saka masalah karo otak lan usus sampeyan bisa komunikasi.

Diagnosis IBS bisa ditindakake kanthi pambiji gejala sampeyan. Kejaba konstipasi, gejala IBS liyane kalebu:

• lara weteng lan kram
• kembung
• kembung gedhe banget
• kadang-kadang diare mendesak
• liwat lendir

Kuatir

Nalika kuwatir utawa stres, awak dadi mode "mabur utawa gelut". Sistem saraf simpatik sampeyan dadi aktif, tegese pencernaan sampeyan ora aktif.

Rasa kuatir sing ora ilang, kadang diarani kelainan kuatir umum (GAD), bisa nyebabake proses pencernaan sampeyan.

Gejala GAD liyane kalebu:

• kuwatir banget
• gelisah
• insomnia
• jengkel
• kangelan musatake

Kuatir bisa diobati nganggo obat-obatan lan konsultasi psikologis utawa terapi.

Depresi

Depresi bisa nyebabake konstipasi amarga macem-macem sebab. Wong sing nandhang depresi bisa uga turu ing amben sedina muput lan nyuda aktivitas fisik.

Dheweke uga bisa ngganti panganan, mangan panganan sing akeh gula utawa lemak, utawa ora mangan babar pisan. Owahan gaya urip lan diet kaya ngono bisa nyebabake konstipasi.

Pangobatan lan konseling psikologis efektif banget kanggo wong sing depresi. Gejala depresi kalebu:

• rumangsa ora duwe pengarep-arep, ora ana gunane, utawa ora kentekan niat
• pikirane suicidal
• bledosan nesu
• ngilangi minat ing kegiyatan sing nyenengake
• masalah musataken
• lemes
• nyuda napsu

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, coba gunakake karo ahli terapi. Sawise masalah psikologis ditangani, usus bakal ditanggepi.

Kahanan liyane

Ing sawetara kasus, gejala konstipasi bisa dadi tandha masalah sing luwih serius. Contone, masalah otak utawa sistem saraf bisa nyebabake syaraf sing nyebabake otot ing usus ngalami kontrak lan mindhah bangku.

Utawa, ana sing ngalangi usus, kaya tumor, uga bisa nyebabake sembelit. Ing umume kahanan kasebut, sembelit biasane ora mung gejala. Kondisi liyane sing bisa nyebabake sembelit kalebu:

• hypercalcemia, utawa kalsium ing aliran getih sampeyan
• macem-macem sclerosis, sawijining kondhisi sing nyebabake sistem saraf sampeyan
• Penyakit Parkinson, sawijining kondisi ing endi otak sampeyan bakal rusak kanthi progresif
• alangan usus
• kanker usus
• ciloko sumsum tulang belakang
• stroke

Kandhutan

Sembelit asring ditindakake nalika ngandut. Paling ora loro saka limang wanita ngalami konstipasi nalika hamil. Iki disebabake dening awak sing ngasilake luwih akeh hormon progesteron, sing bisa nggawe otot usus dadi luwih angel.

Yen sampeyan lagi ngandut, takon dhokter babagan cara ngobati sembelit kanthi aman tanpa ngrusak bayi sampeyan.

Pangobatan

Sembelit sampeyan bisa uga ora disebabake amarga kondhisi medis, nanging luwih becik kanggo obat sing digunakake kanggo ngobati penyakit kasebut. Obat-obatan ing ngisor iki dingerteni nyebabake konstipasi:

• obat penghilang rasa sakit candu, kayata codeine lan morfin
• blocker saluran kalsium kanggo tekanan darah tinggi lan penyakit jantung
• agen antikolinergik sing digunakake kanggo ngobati kejang otot
• obat sing digunakake kanggo ngobati epilepsi
• antidepresan trisiklik
• obat sing digunakake kanggo ngobati penyakit Parkinson
• diuretik, digunakake kanggo mbantu ginjel mbusak cairan saka getih
• antacid kanggo asam weteng, utamane antacid sing akeh kalsium
• suplemen kalsium
• suplemen zat besi kanggo ngobati anemia
• agen antidiarrheal

Yen sampeyan ngelingi pangowahan frekuensi utawa kualitas gerakan usus sawise miwiti obat kasebut, alamat masalah karo dokter.

Dheweke bisa uga pengin nyetel obat, ngganti sampeyan menyang obat anyar, utawa menehi resep obat tambahan kanggo ngatur gejala konstipasi.

Langkah sabanjure

Yen diet lan gaya urip ora ngrampungake masalah usus, bukak dhokter kanggo tes diagnostik sing luwih akeh.

Coba wayahe mikir babagan gejala liyane sing sampeyan pengin dhokter, kayata lemes, rambut tipis, utawa owah-owahan bobot awak. Takon karo dhokter apa ana obat sing bisa nyebabake owah-owahan usus.

Nalika konstipasi kronis ora mesthi sampeyan duwe kondhisi dhasar liyane, dhokter sampeyan pengin nindakake tes diagnostik supaya bisa yakin.

Yen sampeyan didiagnosis duwe masalah medis liyane, aja kesusu. Dokter bakal njaluk sampeyan rencana perawatan sanalika bisa.

Yen sampeyan lagi nandhang sungkowo utawa kuatir akhir-akhir iki lan sampeyan ngira bisa pengaruh ing pencernaan, janjian kanggo ngobrol karo terapis.