Kenapa Gerakan 'Fit is the New Kurus' Isih Masalah

Konten

• Review kanggo

Kanggo sawetara wektu, blogger lan publikasi fitness padha (hi!) Nggawe konsep lengkap "kuat yaiku kurus anyar". Pungkasan, apa sing bisa ditindakake awak sampeyan kudu luwih penting tinimbang nomer skala ing skala kasebut. Iki uga mundhak banget saka obsesi ceking sing nyebabake dietung kalori lan diet ing jaman biyen. Dadi, kita yakin kabeh gerakan "pas iku kurus anyar" umume teori sing paling apik, paling ora.

Nanging sawetara wong mung ngganti obsesi kanggo kurus dadi kuwat, ujare Heather Russo, spesialis kelainan mangan sing disertifikasi lan direktur situs ing The Renfrew Center ing Los Angeles. Dadi dudu ditampa awak. Mung tinimbang mung nampa awak sing tipis, masyarakat saiki mbukak kurva otot, ujare Russo.

Karen R. Koenig, M.Ed., L.C.S.W., psikoterapis, ngandika "pas" mung paling anyar ing dhaftar dawa definisi masyarakat carane wong wadon "mesthine" dipikir. Ing dina Marilyn Monroe, kurva mlebu. Kanthi jaman Kate Moss ing taun 90an, kabeh wong ngupayakake (lan keluwen) kanggo pigura sing lancip banget.

Kita kabeh kudu ngrasakake fitness lan wanita sing duwe nyukur kanggo ngukur bobot lan nantang awake kanggo latihan sing angel. Nanging sing penting banget kanggo penampilan yaiku isih lurking ngisor lumahing. "Ana aliran sing ora ana enteke apa sing diarani badan sing bener lan apa tegese kanggo kita kabeh," ujare Russo.

Yaiku masalahe. Nanging akeh wong, malah sing ana ing jagad kesehatan lan kabugaran, ora weruh kaya ngono. Argumentasi kasebut yaiku yen nggarap lan nggawe wangun iku apik, titik. Pancen, fokus ing kekuatan liwat skinniness minangka pendekatan sing luwih sehat-nanging ana watesan. "Saiki kita ngerteni, ya, masarakat bisa dadi kecanduan olahraga," ujare Koenig. "Sampeyan bisa banget fit, lan sampeyan bisa nglarani awak." Lan kesehatan mental sampeyan uga, yen olah raga ngganggu komitmen liyane ("Nyuwun sewu, Bu, ora bisa nedha bengi amarga aku kudu gym") lan yen ora olahraga nyebabake swasana ati sing ala. .

Pendekatan sing luwih apik yaiku golek cara olahraga supaya cocog karo urip sampeyan tanpa mrentah. "Keseimbangan minangka tembung sing kakehan, nanging kita golek keseimbangan," ujare Russo. Pikirake urip sampeyan minangka diagram pie. Kepiye carane sampeyan nglampahi wektu sampeyan? Plot metu slivers kanggo kerja, sosialisasi, pacaran, olahraga, lan apa wae sing sampeyan lakoni kanthi rutin. Banjur mbandhingake ukuran saben irisan karo nilai-nilai sampeyan, apa kalebu sesambungan, prestasi karir, utawa tuwuh pribadi, ujare Russo. Yen ngleksanani njupuk munggah dadi akeh saka pai sing ora duwe wektu kanggo bab liyane sing Care babagan, sampeyan bisa uga pengin nelpon maneh lan priksa manawa sampeyan wis ora nyabrang menyang wilayah obsesi.

Ing pungkasan dina, pas yaiku sing anyar kurus. Kaya ing, iku paling anyar awak standar wanita dianakaké kanggo. Nanging obsessing liwat bokong curvy tinimbang celah pupu iku masalah. Bottom line: Dadi ing wangun iku bab gedhe, anggere sampeyan tresna awak tinimbang nyekeli kanggo standar unrealistic.

"Ing donya sing becik, kita pancene bakal pindhah menyang panriman awak lan positivitas awak tanpa dipikirake awak tinimbang nggawe awak sing cocog karo budaya anyar," ujare Russo. "Yen kita terus ngadili wanita babagan penampilan fisik tinimbang prestasi lan nilai-nilai lan apa sing nyumbang kanggo jagad iki, kita bakal ilang."

Iki ora ateges sampeyan kudu rumangsa ala amarga pengin katon apik lan yakin ing bikini. Panyengkuyung nyata yaiku tresna marang awak sampeyan tanpa kepengin banget, ora preduli apa bentuk-kurva, ceking, kuat, utawa apa wae definisi "awak sampurna" sabanjure.

Review kanggo