Napa Venus Williams Ora Ngitung Kalori

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan wis ndeleng iklan anyar Silk kanggo kampanye 'Do Plants', sampeyan bisa uga wis ngerti yen Venus Williams gabung karo perusahaan susu tanpa susu kanggo 'ngrameke 'daya tetanduran.' "Kuwat apik banget," ujare bintang tenis ing papan TV badass nalika dheweke nyiyapake sajian, sadurunge ngisi bahan bakar karo susu kedele vanilla sing nganggo protein. Kita lungguh karo legenda tenis kanggo ngomong babagan combo smoothie sing paling disenengi, kenapa dheweke ora bakal ngetung kalori, lan kepiye carane dheweke nangani komentar seksis marang atlit wanita.

Wangun: Sampeyan wis kandha sadurunge yen percaya karo kekuwatan mangan adhedhasar tanduran. Kayane dina mangan biasane?

Venus Williams (VW): Tetep karo vegan biasane (utawa "cheagan" -cheating vegan), diet basis tanduran bisa kanggo gaya urip. Aku lelungan ing jagad, mula aku kudu nggawe penyesuaian, nanging aku mesthi plancongan nganggo blender, utawa aku bakal milih ing endi wae. Aku ora seneng panganan sing akeh ing wayah esuk, mula aku mesthi nggawe smoothie. Banjur, aku nedha awan gedhe amarga aku wis latihan nganti pirang-pirang jam ing wektu kasebut. Iku pancene gumantung; bisa dadi mangkok lentil gedhe utawa sing paling disenengi yaiku sandwich Portobello. Lan aku ngerti rada aneh, nanging aku mesthi mangan salad sawise kursus utama! Nalika aku ing India, dheweke duwe akeh pilihan vegetarian sing enak, lan ing China kabeh sing dakpangan yaiku nanas amarga manis banget. Nanging aku mesthi seneng duwe woh-wohan lan sayuran sing akeh banget - nalika aku rumangsa paling apik babagan energi, utamane karo penyakit otoimun. (Williams ngalami sindrom Sjogren, sing bisa nyebabake nyeri sendi, masalah pencernaan, lan lemes.)

Wangun: Apa sampeyan bisa nuduhake resep smoothie esuk?

VW: Salah sawijining favoritku yaiku sing diarani gingernap. Wis jahe kanggo rasa (bisa uga kuwat, ati-ati!), Stroberi, oranye, nanas, kale bayi, lan aku biasane golek susu almond. Pancen rasane kaya cookie gingersnap! Aku uga seneng nambah barang-barang kaya flaxseed utawa chia utawa mekah ing smoothie. (Sinau luwih lengkap babagan kebiasaan ngemil dheweke ing kene.)

Wangun: Pira kalori sing biasane dikonsumsi nalika latihan?

VW: Aku ora tau ngitung kalori. Ngitung kalori iku ngepenakke lan intimidating, supaya aku supaya! Aku ngerti manawa yen mangan panganan sing apik, aku ora prelu dietung amarga umume mangan sehat lan ngerti apa sing dak lebokake ing awak.

Wangun: Nalika komentar seksis digawe sawetara wulan kepungkur dening Raymond Moore babagan pemain tenis wanita, adhine Serena menehi tanggapan epik sing apik. Minangka wong sing wis berjuang kanthi temenan supaya wanita entuk hadiah sing padha ing tenis, apa reaksi awal sampeyan babagan iki?

VW: Akeh cara, aku rumangsa duwe kekuwatan amarga sampeyan ngerti apa sing sampeyan gelut. Yen sampeyan ora krungu perasaan kaya ngono lan ora ngerti manawa wong-wong ngrasa kaya ngono, sampeyan bisa uga rumangsa aman. Dadi aku matur nuwun marang wong-wong sing ngandhani apa sing dipikirake. Saiki kita ngerti persis ing ngendi kita kudu dadi padha.

Wangun: Masalah mbayar sing padha saiki dadi luwih main amarga ora ana bedane ing bal-balan. Apa sing sampeyan pikirake babagan iki?

VW: Tenis wanita wis suwe banget - kita ngomong babagan taun 1800-an. Nanging bal-balan wanita durung duwe sejarah sing dawa, mula saiki dheweke lagi nyoba tenan supaya padha wae. Kita kudu terus ora mung kanggo advokasi kanggo wanita nanging duwe wong lanang advokasi kanggo wanita. Iku proses, nanging paling mesthi bisa. Dheweke wis ana ing dalan sing bener, lan aku mbayangake manawa sawetara bal-balan wanita bakal pas karo tenis wanita.

Wangun: Iku wektu taun kanggo ESPN Masalah awak. Sampeyan melu rong taun kepungkur. Kepiye pengalaman kasebut nyebabake citra awak lan kapercayan awak?

VW: Saben uwong tansah ngupayakake awak lan nyoba nggawe sing paling apik sing bisa ditindakake. Iki sing daklakoni saben dina, biasane kanggo pagelaran, nanging uga kanggo aku. Iku mbukak mripat. Sampeyan bisa ndeleng akeh awak sing apik tenan saka kabeh jinis, lan sampeyan bisa ngurmati kabeh wong - ora mung kanggo penampilane, nanging uga kanggo apa sing awake dhewe lakoni. Minangka atlit lan minangka wanita, aku dadi kapercayan saka olahraga amarga bisa nggalih fokus saka awak kaya apa sing bisa ditindakake awak kanggo sampeyan. Mekaten ingkang kedah kita tindakaken. Kudune ora katon sampurna.

Wawancara iki wis diowahi lan dipadhetke.

Review kanggo