5 Latihan Ana de la Reguera Ora Bisa Urip Tanpa

Konten

• Review kanggo

Aktris Ana de la Reguera wis spicing munggah Mexico native dheweke kanggo taun, nanging saiki dheweke dadi panas munggah pamirsa Amerika banget. Paling dikenal dening wong lanang ing AS minangka salah sawijining biarawati paling seksi ing komedi layar lebar Nacho Libre, dheweke uga duwe peran kenangan ing Cowboys & Aliens karo Harrison Ford Kab, Pulisi metu karo Bruce Willis, lan seri hit HBO Eastbound & Down.

Kaendahan Meksiko malah nandhatangani kontrak CoverGirl pirang-pirang yuta dolar dadi salah sawijining pasuryan resmi, kanggo boot-bebarengan Drew Barrymore lan Ratu Latifah-kang mesthi wis kita ngandika, muy caliente!

Kanthi rame ing sacedhake lintang sing seksi lan apik tenan, kita ora bisa ngerteni kepiye dheweke tetep apik banget sajrone karir sing sibuk. Ya, siji bab sing mesthi ... de la Reguera seneng njaga pedhes lan metu saka gedung olahraga.

"Penting banget kanggo nindakake apa sing disenengi lan ora padha saben dina supaya sampeyan ora bosen," ujare. "Aku ora ngentekake luwih saka siji jam kanggo kerja. Aku luwih seneng kerja keras, lan kanthi cara iki ora krasa butuh selawase utawa dadi bagean gedhe ing dinaku."

Aktris eksotis kasebut ora nganggo soda lan nggawe serat dadi bagian gedhe saka diet saben dinane, uga tetep terhidrasi karo mucho H20.

"Aku ora ngrokok utawa ngombe-mung anggur - lan turu kepenak," ujare de la Reguera.

Nanging apa dheweke nindakake kanggo olahraga kanggo njaluk sing bangin 'awak? Waca kanggo entuk scoop saka bintang kasebut babagan limang latihan sing ora bisa ditindakake!

1. Tenis. "Aku tresna main tenis, "ujare de la Reguera. "Kanggoku iki dudu latihan, nanging kegiatan ekstrakurikuler sing nyenengake sing daklakoni karo kanca-kanca supaya ora krasa aku lagi olahraga."

2. Mlaku-mlaku. "Aku nyoba mlaku paling ora kaping telu seminggu suwene 40 menit utawa sakjam," ujare aktris kasebut. "Aku nindakake ing gedung olahraga ing treadmill, utawa aku mlaku-mlaku ing njaba."

3. Karawitan. "Aku biyen nindakake ballet nalika isih enom, mula aku seneng nari nalika saiki uga bisa," ujare.

4. Latihan kekuatan. "Aku seneng banget ngangkat bobot kanggo nada tangan lan punggung," ujare de la Reguera.

5. Squats. "Squat minangka olahraga liyane sing apik sing dakkarepake kanggo nuwuhake sikil lan bokong," jarene. "Nambah bobot ing rutinitasku pancen nambah asil!"

Review kanggo