Diet kanggo polip usus: apa sing bakal dipangan lan sing kudu dihindari
Konten
Diet kanggo polip usus kudu kurang lemak jenuh sing ditemokake ing panganan sing digoreng lan ing produk industri, lan sugih serat sing ana ing panganan alami kayata sayuran, woh-wohan, godhong lan sereal, kayata, kalebu ora kalebu konsumsi paling ora 2 liter banyu saben dina.
Diet sing seimbang iki bertujuan kanggo nyuda tuwuh, kemungkinan radang lan munculé polip anyar, saliyane bisa nyegah pendarahan sawise evakuasi.
Nanging, sanajan kanthi panganan sing cukup, ing sawetara kasus, praktisi umum utawa ahli gastroenterologis bisa nuduhake ngilangi polip usus, supaya ora dadi kanker usus besar. Deleng kepiye cara mbusak polip.
Diet kanggo sing duwe polip usus
Ing kasus polip usus, penting dikonsumsi panganan kayata sayuran, kacang-kacangan, woh-wohan, kacang-kacangan lan biji-bijian, amarga usus kasebut bisa digunakake tanpa gaweyan ekstra lan njaga flora usus, sing nyegah polip kena getihen, ing saliyane kanggo nyuda kasempatan polip anyar sing katon. Panganan iki bisa:
- Lembar: salad, Gobis, arugula, chard, watercress, celery, endive lan bayem;
- Sayuran: kacang ijo, waluh, wortel, bit lan terong;
- Gandum lengkap: gandum, gandum, pari;
- Woh: stroberi, pir ing cangkang, pepaya, plum, oranye, nanas, peach, ara lan apricot, alpukat;
- Woh-wohanwiji minyak: kenari, kastanye;
- Woh-wohan garing: kismis, kurma;
- Lemak sing apik: lenga zaitun, minyak klapa;
- Wiji: flaxseed, chia, waluh lan wijen;
- Probiotik: yogurt, kefir, kombucha lan sauerkraut;
- Susu skimmed lan turunan: keju putih kayata ricotta, mina frescal lan pondhok.
Umume, polip usus dudu tandha apa sing luwih serius, nanging dianjurake kanggo perdarahan lan rasa nyeri, amarga bisa uga nuduhake evolusi, ing endi ahli gastroenterologis bisa menehi saran supaya aman, supaya ora ana komplikasi kayata radhang lan kanker. Ngerti sebab polip usus lan kepiye perawatan.
Panganan sing Nyingkiri
Kanggo nyegah polip usus dadi ora radang utawa saya gedhe, sampeyan ora kudu mangan panganan sing akeh lemak jenuh, kayata panganan goreng, kue, cemilan, panganan beku utawa olahan kayata saos, duduh kaldu, fastfood, sosis lan keju kuning.
Kajaba iku, sampeyan uga kudu ngindhari panganan olahan lan olahan, kayata roti putih lan produk sing digawe nganggo glepung olahan.
Pilihan menu
Tabel ing ngisor iki nuduhake conto menu 3 dina, sing bisa digunakake ing panganan kanggo polip usus, lan minangka panganan sing akeh serat, nutrisi lan kurang lemak jenuh:
| Cemilan | Dina 1 | Dina 2 | Dina 3 |
| Sarapan | Roti lengkap, nganggo jus jeruk lan apel nganggo kulit. | Smoothie pisang lan yogurt alami kanthi mint. | Yoghurt alami kanthi potongan woh-wohan sing ora dikepengini, lan granola kanggo rasa. |
| Enjing cemilan | Gamelan alpukat kanthi brambang oat. | Campur woh karo glepung rami. | Roti lengkap nganggo jus ricotta lan stroberi. |
| Nedha awan | Beras oven karo susu pitik sing wis dipotong, lan chard, watercress lan kismis. | Terong diisi karo ricotta lan herbal aromatik (kemangi, peterseli, bawang) + beras coklat lan salad, tomat lan salad plum. | Kaki pitik panggang, nasi, kacang buncis, salad bayam karo arugula, macem-macem sayuran dibumbui karo minyak zaitun. Kanggo panganan cuci mulut, irisan nanas. |
| Cemilan sore | Yoghurt alami karo woh-wohan lan gandum. | Es krim pisang beku alami nganggo chia lan kurma + 1 roti panggang. | Smoothie betik gelas nganggo roti gandum 2 gandum lan roti panggang. |
| Nedha bengi | Campuran godhong nganggo salad sayuran kukus. | Duduh kaldu karo kubis lan wijen. | Hake masak karo sayuran, lan kanggo panganan cuci mulut, stroberi kanggo rasa. |
Menu iki mung minangka conto lan mulane, panganan liyane kudu ditambahake ing panganan sajrone seminggu, lan jumlah kasebut bisa beda-beda miturut kabutuhan nutrisi lan umur, saliyane kasunyatan manawa wong kasebut kena penyakit liyane.
Kanthi cara iki, orientasi yaiku supaya ahli nutrisi kudu digoleki supaya bisa dianakake pambiji lengkap lan rencana mangan miturut kabutuhan.
Rekomendasi Kita
Bukti Sing Ngilangi Kalori Kaya Edan Ora Bakal Golek Awak sing Dikepengini