7 Efek Samping Cuka Apel Apple

Konten

• Apa Cuka Apple?
• 7 Efek Samping Cuka Apel
• 1. Mbusak Wutah Kosong
• 2. Efek Sisih Pencernaan
• 3. Tingkat Kalium Kurang lan Kelangan Balung
• 4. Erosi Tooth Enamel
• 5. Tenggorokan Tenggorokan
• 6. Kulit Kobong
• 7. Interaksi Obat
• Cara Ngonsumsi Cuka Apel kanthi Aman
• Entuk Pesen Ngarep
• Mupangate Cuka Apple

Gambar Cavan / Gambar Offset

Cuka sari apel minangka obat alami.

Iki duwe sawetara mupangat kesehatan sing didhukung dening panelitian ilmiah ing manungsa.

Nanging, masarakat uga wis kuwatir babagan keamanan lan efek samping sing bisa ditindakake.

Artikel iki njupuk efek samping saka efek cuka apel.

Iki uga menehi instruksi cara ngonsumsi cuka sari apel kanthi aman.

Apa Cuka Apple?

Cuka sari apel digawe kanthi nggabungake apel karo ragi.

Ragi banjur ganti gula ing apel dadi alkohol. Bakteri banjur ditambahake ing campuran, sing nambah alkohol dadi asam asetat ().

Asam asetat kalebu sekitar 5-6% saka cuka sari apel. Diklasifikasikake minangka "asam lemah", nanging isih duwe sifat asam sing cukup kuat nalika konsentrasi.

Saliyane asam asetat, cuka ngemot banyu lan nglacak jumlah asam, vitamin lan mineral liyane ().

Sawetara panliten ing kewan lan manungsa nemokake yen asam asetat lan cuka sari apel bisa ningkatake pembakaran lemak lan penurunan bobot awak, nyuda tingkat gula getih, nambah sensitivitas insulin lan nambah tingkat kolesterol (,,,, 6, 7,).

Cuka sari apel digawe saka asam asetat, sing bisa menehi sawetara mupangat kesehatan. Iki kalebu nyuda bobot, nyuda gula getih lan tingkat kolesterol sing luwih sehat.

7 Efek Samping Cuka Apel

Sayange, cuka sari apel kacarita nyebabake sawetara efek samping.

Iki pancen bener ing dosis gedhe.

Sanajan jumlah umume sithik lan sehat, akeh banget bisa mbebayani lan uga mbebayani.

1. Mbusak Wutah Kosong

Cuka sari apel mbantu nyegah lunjakan gula getih kanthi nyuda tingkat panganan sing metu saka weteng lan mlebu saluran pencernaan ngisor. Iki nyuda panyerepan menyang aliran getih ().

Nanging, efek iki bisa nambah gejala gastroparesis, kondhisi umum kanggo penderita diabetes tipe 1.

Ing gastroparesis, syaraf ing weteng ora bisa digunakake kanthi bener, mula panganan tetep ing weteng dawa banget lan ora dikosongake kanthi laju normal.

Gejala gastroparesis kalebu heartburn, kembung lan mual. Kanggo penderita diabetes tipe 1 sing duwe gastroparesis, wektu insulin kanthi panganan iku angel banget amarga angel prédhiksi suwene wektu panganan bakal dicerna lan diserep.

Siji panliten sing dikontrol nyawang 10 pasien diabetes tipe 1 lan gastroparesis.

Ngombe banyu kanthi 2 sendok (30 ml) cuka apel kanthi signifikan nambah wektu yen panganan tetep ana ing weteng, dibandhingake karo ngombe banyu kosong ().

Cuka sari apel wis ditampilake kanggo wektu tundha tingkat panganan ing weteng. Iki bisa nambah gejala gastroparesis lan nggawe kontrol gula getih luwih angel kanggo wong sing ngalami diabetes tipe 1.

2. Efek Sisih Pencernaan

Cuka sari apel bisa uga nyebabake gejala pencernaan ing sawetara wong.

Panliten manungsa lan kewan nemokake yen cuka sari apel lan asam asetat bisa nyuda napsu lan ningkatake rasa jenuh, nyebabake nyuda asupan kalori (,,).

Nanging, siji panliten sing dikontrol nuduhake manawa ing sawetara kasus, napsu lan asupan panganan bisa uga mudhun amarga gangguan pencernaan.

Wong-wong sing ngombe omben-omben sing ngemot cuka apel 25 gram (0,88 oz) nglaporake kurang napsu nanging uga rasa mual sing luwih gedhe, luwih-luwih nalika cuka minangka bagean saka ngombe sing ora enak ().

Cuka sari apel bisa uga nyuda napsu, nanging bisa uga nyebabake rasa mual, utamane yen dikonsumsi minangka bagean saka omben-omben kanthi rasa ora enak.

3. Tingkat Kalium Kurang lan Kelangan Balung

Ora ana studi sing dikontrol babagan efek cuka apel ing tingkat kalium getih lan kesehatan balung ing wektu iki.

Nanging, ana siji laporan kasus kalium getih sing kurang lan ilang balung sing disebabake dosis gedhe saka cuka sari apel sing dijupuk sajrone wektu sing suwe.

Wanita umur 28 taun ngonsumsi cuka sari apel 8 oz (250 ml) sing diencerke ing banyu saben dina suwene nem taun.

Dheweke dirawat ing rumah sakit kanthi kadar kalium sing kurang lan kelainan liyane ing kimia getih (15).

Apa maneh, wanita kasebut didiagnosis ngalami osteoporosis, sawijining kahanan balung rapuh sing arang katon ing para mudha.

Dokter sing ngobati wanita kasebut percaya yen dosis cuka apel apel saben dina nyebabake mineral dilebokake saka balung kanggo nyangga asam ing getih.

Dheweke uga nyathet yen tingkat asam sing dhuwur bisa nyuda pembentukan balung anyar.

Mesthi, jumlah cuka sari apel ing kasus iki luwih akeh tinimbang sing akeh dikonsumsi sedina wae - ditambah, dheweke nindakake saben dina suwene pirang-pirang taun.

Ana salah sawijining laporan kasus tingkat kalium lan osteoporosis sing kurang bisa disebabake amarga ngombe cuka sari apel.

4. Erosi Tooth Enamel

Panganan lan omben-omben asam ditampilake bisa ngrusak enamel untu ().

Minuman alus lan jus buah wis luwih ditliti, nanging sawetara panliten nuduhake asam asetat ing cuka uga bisa ngrusak enamel untu.

Ing salah sawijining panelitian laboratorium, enamel saka untu kawicaksanan dicelupake ing macem-macem anggur karo tingkat pH wiwit 2,7-3.95. Wit anggur nyebabake 1-20% mineral ilang saka untu sawise patang jam ().

Penting, panliten iki ditindakake ing laboratorium lan ora ing cangkem, ing endi saliva mbantu nyangga asam. Nanging, ana sawetara bukti manawa cuka akeh sing bisa nyebabake erosi gigi.

Panaliten kasus uga nyimpulake yen bocah wadon umur 15 taun bosok gigi sing parah disebabake ngonsumsi siji gelas (237 ml) cuka sari apel sing ora diubengi saben dina minangka pitulung bobot awak ().

Asam asetat ing cuka bisa nyuda enamel gigi lan nyebabake mineral lan bosok.

5. Tenggorokan Tenggorokan

Cuka sari apel bisa nyebabake kobongan esofagus (tenggorokan).

Tinjauan cairan mbebayani kanthi ora sengaja ditelan dening bocah sing nemokake asam asetat saka cuka minangka asam paling umum sing nyebabake lara tenggorokan.

Peneliti nyaranake cuka dianggep "zat kaustik kuat" lan disimpen ing wadhah tahan bocah ().

Ora ana kasus terbakar ing tenggorokan saka cuka sari apel dhewe.

Nanging, sawijining laporan kasus nemokake yen tablet cuka sari apel nyebabake luka bakar sawise mlebu ing tenggorokan wanita. Wanita kasebut ujar yen dheweke lara lan angel ngulu nem wulan sawise kedadeyan kasebut ().

Asam asetat ing cuka sari apel nyebabake lara tenggorokan ing bocah. Sawijining wanita ngalami kobongan tenggorokan sawise tablet cuka apel dadi ing esofagus.

6. Kulit Kobong

Amarga sifat asam banget, cuka sari apel uga bisa nyebabake kobongan nalika ditrapake ing kulit.

Ing sawijining kasus, bocah wadon umur 14 taun ngalami erosi ing irung sawise ngetokake sawetara tetes cuka sari apel kanggo ngilangi rong mol, adhedhasar protokol sing katon ing internet ().

Ing liyane, bocah lanang umur 6 taun sing ngalami pirang-pirang masalah kesehatan ngalami pembakaran sikil sawise ibune ngobati infeksi sikil karo cuka sari apel (22).

Uga ana sawetara laporan anekdot online sing ngobong amarga cuka apel ing kulit.

Ana laporan babagan kobongan kulit sing ditanggepi kanggo ngrawat mol lan infeksi karo cuka sari apel.

7. Interaksi Obat

Sawetara pangobatan bisa berinteraksi karo cuka sari apel:

• Obat diabetes: Wong sing ngonsumsi obat-obatan lan cuka sing menehi stimulasi insulin bisa ngalami tingkat gula getih utawa kalium sing mbebayani banget.
• Digoxin (Lanoxin): Obat iki nyuda tingkat kalium getih. Dicampur karo cuka sari apel bisa nyuda kalium banget.
• Obat diuretik tartamtu: Sawetara pangobatan diuretik nyebabake awak ngetokake kalium. Kanggo nyegah tingkat kalium supaya mudhun banget, obat kasebut ora bisa dikonsumsi nganggo cuka.

Sawetara pangobatan bisa uga gegandhengan karo cuka sari apel, kalebu insulin, digoxin lan diuretik tartamtu.

Cara Ngonsumsi Cuka Apel kanthi Aman

Umume wong bisa ngombe cuka apel kanthi cukup kanthi ngetrapake pedoman umum iki:

• Batesi asupan sampeyan: Miwiti jumlah sing luwih sithik lan mbaka sethithik bisa digunakake nganti maksimal 2 sendok (30 ml) saben dina, gumantung karo toleransi pribadi sampeyan.
• Nyilikake pajanan waos asam asetat: Coba encerake cuka ing banyu lan diombe nganggo jerami.
• Bilas cangkeme: Bilas karo banyu sawise dijupuk. Kanggo nyegah kerusakan enamel luwih lanjut, enteni paling ora 30 menit sadurunge nyikat untu.
• Coba ngindhari yen sampeyan duwe gastroparesis: Aja cuka apel utawa mateni jumlah nganti 1 sendhok (5 ml) ing banyu utawa klamben salad.
• Elinga alergi: Alergi kanggo cuka sari apel iku langka, nanging aja mandheg ngombe yen ngalami reaksi alergi.

Kanggo ngonsumsi cuka sari apel kanthi aman, matesi asupan saben dina, cair lan aja nganti sampeyan duwe kahanan tartamtu.

Entuk Pesen Ngarep

Cuka sari apel bisa menehi sawetara mupangat kesehatan.

Nanging, kanggo tetep aman lan nyegah efek samping, penting kanggo ngawasi jumlah sing dikonsumsi lan ati-ati karo cara njupuk.

Sanajan cuka sithik sithik, luwih akeh ora luwih becik lan bisa uga mbebayani.

Mupangate Cuka Apple