Tweak Cilik kanggo Mbantu Lingkungan kanthi Gampang

Konten

• Go Easy on the Red
• Digitize Dhaptar Grosir Panjenengan
• Sinau Tresna Sisa
• Kemasan Produksi
• Tekan Bike Lanes
• Mikir maneh Kopi Sampeyan
• Copot Elektronik sing Ora Digunakake
• Tuku Alat Fitness Used
• Ganti Botol Banyu sing Bisa Dianggo maneh
• Tuku Green Gear
• Go Alamiah!
• Skip Shampoo Pasca-Latihan
• Pass ing andhuk
• Dadi tukang cuci sing pinter
• Gawe Smoothie Sendiri
• Review kanggo

Sadar lingkungan ora mandheg ing daur ulang gelas utawa nggawa tas sing bisa digunakake maneh menyang toko. Owah-owahan cilik ing rutinitas saben dina sing mbutuhake gaweyan sethithik bisa duwe pengaruh gedhe ing lingkungan. Kanggo ngurmati Dina Bumi, ana 15 cara kanggo nggawe gaya urip sehat luwih ramah lingkungan.

Go Easy on the Red

Gambar Corbis

Hak kewan lan kesehatan uneg-uneg njupuk jajan nalika nerangake apa wong lali daging, nanging sawetara vegetarians pass kanggo karusakan iku nimbulaké kanggo kita tanah lan ozon. Daging abang mbutuhake lahan sing bisa ngasilake 28 kali luwih akeh tinimbang daging babi utawa daging pitik lan 11 kali luwih akeh banyu - sing ngasilake limang kali luwih akeh emisi pemanasan iklim. Lan, dibandhingake karo sayuran lan biji-bijian, daging sapi mbutuhake 160 kali luwih akeh lahan saben kalori kanggo nggawe, lan ngasilake 11 kali luwih akeh gas omah kaca. Menyang vegetarian minangka pilihan sing paling apik ing lingkungan, nanging uga mung ora mung nglumpati daging sak sak lawase.

Digitize Dhaptar Grosir Panjenengan

Gambar Corbis

Ana sawetara perkara sing dilebokake ing pulpen lan kertas, nanging dhaptar toko sekolah lawas isih tetep kuwat. Njupuk prep meal digital karo dhaptar app kaya Grocery IQ utawa Out of Milk (loro gratis kanggo iOS lan Android) lan malah trek kabeh rencana meal kanggo minggu karo app kaya Pepperplate (gratis; iOS lan Android). Sampeyan ora bakal padha sumelang ing bab ilang dhaftar lan dadi ijo ing proses.

Sinau Tresna Sisa

Gambar Corbis

Kita kabeh ngerti nyepetake kabeh panganan nalika dina Minggu bisa nggawe sampeyan sehat sajrone seminggu. Nanging masak pitik sak minggu bebarengan uga ngirit energi dibandhingake karo nguripake kompor saben wengi. Kajaba iku, nggunakake kabeh bahan ing awal njamin sampeyan ora bakal mbuwang panganan sing kadaluwarsa utawa rusak. Dadi ekstra akal karo 10 Cara Sedhep Gunakake Kethokan Panganan.

Kemasan Produksi

Gambar Corbis

Sampeyan njupuk loro apel lan nyelehake ing kranjang, mula ora prelu nggawa tas plastik kanggo nglindhungi (cukup cuci sadurunge diiris lan dipangan). Skip uga bayam lan kale sing dibungkus plastik, lan pilih produk sing seger (sing biasane luwih murah!).

Tekan Bike Lanes

Gambar Corbis

Ngayuh dalan menyang kantor ora mung mateni manuk-kardio lan transportasi-karo siji watu, nanging bakal nyuda polusi ing kutha sampeyan. Warta apik wiwit Polusi Udara Wis Gandhengan karo Kuwatir.

Mikir maneh Kopi Sampeyan

Gambar Corbis

Cangkir joe esuk duwe akeh mupangat kesehatan, nanging yen sampeyan saben dina bahan bakar saka toko kopi pojok, akeh cangkir kertas sing mlebu ing sampah ing pungkasan taun. Saenipun-kanggo dhompet lan lingkungan-sampeyan nggawe kopi ing omah lan nggawa menyang kantor ing cangkir lelungan. Nanging yen wektu entuk sing paling apik kanggo sampeyan, tetep nyekel termos sing bisa digunakake maneh nalika metu lan pasrahake menyang barista nalika sampeyan pesen tetes esuk (sawetara warung kopi bakal menehi diskon kanggo nggawa cangkir dhewe). Wis ngiwa omah? Paling ora selokan pengaduk kopi.

Copot Elektronik sing Ora Digunakake

Gambar Corbis

Pangisi daya telpon, blow dryer, blender-donya kita didominasi dening gadget, nanging ninggalake barang-barang kasebut nalika ora digunakake bisa nyedhot energi (disebut phantom utawa vampire power). Miturut Laboratorium Nasional Lawrence Berkeley, umah umume ngemot 40 produk sing terus nggunakake daya. Ngirit dhuwit (lan bumi) kanthi nyopot apa wae saka tembok sanalika sampeyan wis rampung. Iku bisa uga ora katon kaya akeh, nanging malah jumlah cilik saka phantom daya nambah munggah.

Tuku Alat Fitness Used

Gambar Corbis

Apa sampeyan nyedhiyakake gym ing omah utawa mung golek bal olahraga kanggo njagong ing kantor, tuku peralatan olahraga sing digunakake tegese ora ana sumber daya sing dipangan kanggo nggawe liyane. Pangecualian: sepatu mlaku, sing kudu dituku anyar kanggo ndhukung sendi lan otot.

Ganti Botol Banyu sing Bisa Dianggo maneh

Gambar Corbis

Botol plastik trep, nanging nggunakake sing lestari sajrone latihan lan sedina muput bisa mbantu ngilangi sampah lan njaga kesehatan. Kanggo wiwitan, wong sing tuku botol sing bisa digunakake maneh biasane nggunakake lan mbuwang 107 botol banyu plastik sing luwih sithik ing taun pisanan, miturut laporan anyar saka Polar Bottle. Kanggo kesehatan sampeyan, BPA, uga sedulur-sedulure sing padha, BPF lan BPS, kabeh bahan kimia lintah sing bisa ngrusak awak lan pinggul! (Apa Bahan Kimia Nggawe Lemak?) Pilih macem-macem stainless steel, aluminium, pring, utawa kaca, kayata Botol Olahraga Klean Kanteen ($ 17; kleankanteen.com) utawa botol S'well ($ 45; swellbottle.com). Lan yen sampeyan kudu tuku plastik (kadhang ora ana sing bisa ngatasi), pilih salah siji banyu Botol Ramah Lingkungan kanggo Wanita sing Bakal Lunga.

Tuku Green Gear

Gambar Corbis

Donya bahan hippie wis adoh banget, lan akeh perusahaan fitness sing paling disenengi saiki nggawe sandhangan lan aksesoris kanthi bahan sing lestari kaya katun organik, rami, lan eco-gauze. Sabanjure yen rasukan mlaku sampeyan butuh upgrade, priksa Gear Fitness Sustainable kanggo Latihan Ramah Lingkungan.

Go Alamiah!

Gambar Corbis

Industri kecantikan kondhang amarga greenwashing-utawa ngaku produk iku alami sanajan mung ngemot sawetara bahan botani. Nyingkiri pengisi sintetis, bahan kimia petro, lan pewarna buatan ora mung ndhukung praktik manufaktur sing luwih berkelanjutan, nanging uga nglindhungi kulit. Lan sampeyan ora kudu ngorbanake kualitas-coba 7 Produk Kecantikan Alami Sing Bener.

Skip Shampoo Pasca-Latihan

Gambar Corbis

Salah sawijining cara paling gedhe kanggo mbalekake lingkungan yaiku nyuda wektu padusan. Nyatane, Jennifer Aniston ujar manawa dheweke tetep adus nganti telung menit kanggo ngirit. Amarga ora bakal njaluk sampeyan tetep kringet (lan wangi) sawise olahraga, coba coba adus kanthi penting. Iki tegese skip rambut lan dadi kanca karo sampo garing, uga iki 15 Cara liyane kanggo Kringet-Bukti Rutin Kaendahan Panjenengan.

Pass ing andhuk

Gambar Corbis

Ing sawetara kelas, kaya muter utawa yoga panas, sampeyan pancene yaiku netes kringet-kakehan kanggo apa-apa liyane saka andhuk kanggo rendhem munggah. Nanging yen sampeyan mung ngangkat bobot utawa jogging ing treadmill, sampeyan bisa uga ora butuh andhuk kasebut. Sawise kabeh, saben kain sing sampeyan gunakake kudu dicuci, tegese banyu lan energi sing ora perlu, lan ngusap bathuk ing klambi utawa nggunakake wipes Lysol sadurunge lan sawise sampeyan lay ing bangku bobot bakal cukup.

Dadi tukang cuci sing pinter

Gambar Corbis

Sampeyan tuku adonan luwih sithik kanggo kain fancier, mula sampeyan kudu nglindhungi nalika wisuh. Untunge, akeh aturan ngumbah uga ramah lingkungan, kalebu ngumbah sandhangan olahraga ing kadhemen (sing nyuda energi sing dibutuhake kanggo nggodhok banyu); ora nggunakake deterjen kakehan (sing ndadekake prodhuk bisa tahan suwe, ngurangi sampah ing jangka panjang); lan nglewati pelembut kain (sing digawe saka bahan kimia sing mbebayani). Kanggo langkah-langkah demi langkah lengkap, temokake Cara sing Tepat kanggo Wisuh Busana Olahraga.

Gawe Smoothie Sendiri

Gambar Corbis

Iku nggodho kanggo njupuk shake protein saka bar jus ing gym utawa ngisi bahan bakar karo smoothie toko-tuku, nanging nggawe cemilan sawise-olahraga dhewe-lan nggawa ing botol bisa digunakake maneh-iku loro dompet- lan ramah lingkungan. Coba Green Vanilla Almond Post-Workout Shake utawa Post-Workout Peanut Butter Booster Smoothie.

Review kanggo