Diet Esofagus Barrett

Konten

• Ringkesan
• Panganan sing bisa dipangan yen sampeyan duwe esofagus Barrett
• Serat
• Panganan sing kudu dihindari yen sampeyan duwe kerongkongan Barrett
• Panganan sugary
• Panganan sing nyebabake reflux asam
• Tips gaya urip tambahan kanggo nyegah kanker
• Ngrokok
• Ngombe
• Ngatur bobot
• Ngelingi faktor liyane
• Nyegah réflu asam
• Takeaway

Ringkesan

Esofagus Barrett minangka pangowahan lapisan esofagus, tabung sing ngubungake tutuk lan lambung. Amarga kondhisi iki tegese jaringan ing esofagus wis ganti dadi jinis jaringan sing ditemokake ing usus.

Esofagus Barrett dianggep bisa nyebabake reflux asam jangka panjang utawa heartburn. Refluks asam uga diarani penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Ing kahanan umum iki, asam lambung nyebarke munggah menyang sisih ngisor esofagus. Suwe-suwe, asam kasebut bisa nganggu lan ngganti jaringan ing lapisan esofagus.

Barrett ora serius dhewe lan ora ngalami gejala. Nanging, bisa uga minangka pratandha manawa sampeyan uga duwe pangowahan sel liyane sing bisa nyebabake kanker ing kerongkongan.

Udakara 10 nganti 15 persen wong sing ngalami asupan asam ngalami esofagus Barrett.Risiko kena kanker amarga esofagus Barrett luwih murah. Mung 0,5 persen wong sing nandhang Barrett didiagnosis ngalami kanker esofagus saben taun.

Diagnosis ngalami esofagus Barrett ora nyebabake alarm. Yen sampeyan ngalami kahanan iki, ana rong masalah kesehatan utama sing kudu fokus:

• nambani lan ngontrol refluks asam kanggo nyegah kondhisi iki dadi luwih parah
• nyegah kanker ing kerongkongan

Ora ana panganan khusus kanggo esofagus Barrett. Nanging, panganan tartamtu bisa mbantu ngontrol refluks asam lan nyuda resiko kanker. Owahan gaya urip liyane uga bisa mbantu nyuda refluks asam lan nyegah kanker esofagus.

Panganan sing bisa dipangan yen sampeyan duwe esofagus Barrett

Serat

Entuk akeh serat ing panganan saben dina iku apik kanggo kesehatan sampeyan. Riset medis nuduhake manawa bisa uga nyegah esofagus Barrett saya parah lan nyuda resiko kanker ing kerongkongan.

Tambahake lan panganan liyane sing kaya serat kanggo panganan saben dina:

• woh seger, beku, lan pepe
• sayuran seger lan beku
• roti lan pasta gandum
• sega coklat
• kacang buncis
• lentil
• gandum
• sepupu
• quinoa
• jamu seger lan garing

Panganan sing kudu dihindari yen sampeyan duwe kerongkongan Barrett

Panganan sugary

Panaliten klinis 2017 nemokake manawa mangan panganan legi sing apik bisa nambah risiko kerongkongan Barrett.

Iki bisa uga kedadeyan amarga akeh gula ing panganan nyebabake tingkat gula getih sampeyan mundhak. Iki nyebabake tingkat hormon insulin sing akeh, sing bisa nambah risiko sawetara owah-owahan jaringan lan kanker.

Diet sing akeh gula lan karbohidrat bisa uga nambah bobot awak lan obesitas. Aja utawa matesi gula sing ditambahake lan karbohidrat olahan sing murni kayata:

• gula meja, utawa sukrosa
• glukosa, dextrose, lan maltosa
• sirup jagung lan sirup jagung fruktosa sing dhuwur
• roti putih, glepung, pasta, lan beras
• panggang barang (cookie, kue, kue-kue)
• sereal kotak lan bar sarapan
• kripik kentang lan krupuk
• omben gula lan jus buah
• soda
• es krim
• wedang kopi roso

Panganan sing nyebabake reflux asam

Ngontrol reflux asam kanthi diet lan perawatan liyane bisa uga nyegah esofagus Barrett dadi luwih parah.

Panganan pemicu kanggo asam reflux bisa beda-beda. Panganan umum sing nyebabake mulas kalebu panganan goreng, panganan pedhes, panganan lemak, lan sawetara minuman.

Ing ngisor iki sawetara panganan umum sing bisa diwatesi utawa nyingkiri yen sampeyan ngalami refluks asam utawa kerongkongan Barrett:

• alkohol
• kopi
• teh
• susu lan susu
• coklat
• peppermint
• tomat, saos tomat, lan kecap
• kentang goreng
• iwak sing adonan
• tempura
• dering bawang
• daging abang
• daging olahan
• burger
• asu panas
• sawi
• saos panas
• jalapeños
• kari

Elinga yen ora perlu ngindhari panganan kasebut, kajaba sampeyan nyebabake nyeri ulu hati utawa asam.

Tips gaya urip tambahan kanggo nyegah kanker

Ana sawetara owah-owahan gaya urip sing bisa ditindakake kanggo nyegah kanker esofagus. Iki penting banget yen sampeyan duwe kerongkongan Barrett. Pangowahan sehat sing nyegah refluks asam lan faktor liyane sing nyebabake irungnya lapisan esofagus bisa uga tetep kontrol.

Ngrokok

Rokok lan ngrokok hookah nggawe iritasi esofagus lan nyebabake bahan kimia sing nyebabake kanker. Miturut riset, ngrokok nambah risiko kanker esofagus nganti.

Ngombe

Ngombe alkohol apa wae - bir, anggur, brendi, wiski - nambah risiko kanker esofagus. Panliten nuduhake manawa alkohol bisa nambah kemungkinan kanker iki nganti, gumantung saka ombone sampeyan.

Ngatur bobot

Bobot keluwihan minangka salah sawijining faktor risiko paling gedhe kanggo refluks asam, esofagus Barrett, lan kanker esofagus. Yen sampeyan kabotan, risiko kanker bisa uga luwih dhuwur.

Ngelingi faktor liyane

Faktor gaya urip iki uga bisa nambah risiko kanker esofagus:

• kesehatan gigi sing ora apik
• ora cukup mangan woh lan sayuran
• ngombe teh panas lan minuman panas liyane
• mangan daging abang sing gedhe banget

Nyegah réflu asam

Faktor gaya urip sing mbantu ngontrol réflu asam uga bisa mbantu njaga kerongkongan Barrett lan nyuda resiko kanker. Cegah faktor kasebut yen sampeyan ngalami refluks asam utawa esofagus Barrett:

• mangan bengi
• mangan telung panganan gedhe, tinimbang dhaharan sing cilik lan asring
• ngombe obat pengencer getih kayata aspirin (Bufferin)
• ngglethak nalika turu

Takeaway

Yen sampeyan duwe esofagus Barrett, pangowahan pola diet lan gaya urip sampeyan bisa njaga kahanan kasebut supaya bisa nyegah lan nyegah kanker ing kerongkongan.

Esofagus Barrett dudu kondhisi serius. Nanging, kanker esofagus serius.

Temokake dhokter kanggo mriksa rutin kanggo ngawasi kondhisi kasebut kanggo mesthekake yen durung maju. Dokter sampeyan bisa uga ndeleng esofagus nganggo kamera cilik sing diarani endoskop. Sampeyan uga bisa uga butuh biopsi ing wilayah kasebut. Iki kalebu njupuk conto jaringan kanthi jarum lan dikirim menyang laboratorium.

Kontrol réflux asam kanggo mbantu ningkatake kualitas urip sakabèhé. Temokake panganan apa sing nyebabake reflux asam kanthi nyimpen jurnal panganan lan gejala. Uga coba ngilangi panganan tartamtu kanggo ngerteni manawa rasa lara ing atimu luwih apik. Dhiskusi karo dhokter babagan pola diet lan perawatan paling apik kanggo refluks asam.