8 Keuntungan kesehatan Centella asiatica

Konten

• Jumlah sing disaranake
• Efek samping lan kontraindikasi
• Cara Nggawe Teh Centella Asia

Centella asiatica, uga diarani centella asiatica utawa Gotu Kola, minangka tanduran obat India sing nggawa mupangat kesehatan ing ngisor iki:

1. Nyepetake penyembuhan saka luka lan kobong, amarga anti-inflamasi lan nambah produksi kolagen;
2. Nyegah vena varikos lan wasir, kanggo ngiyatake vena lan ningkatake sirkulasi;
3. Nyuda inflamasi ing kulit, amarga anti-inflamasi lan antioksidan;
4. Gamelan metu kisut lan garis ekspresi, kanggo nambah produksi kolagen;
5. Nambah sirkulasi sikil, ngindhari pembengkakan;
6. Nyuda kuatir;
7. Mbenakake turu lan nglawan insomnia;
8. Akselerasi pamulihan ing kasus galur otot utawa tendon.

Centella Asia bisa dikonsumsi nganggo tèh, tincture utawa kapsul, lan bisa ditemokake ing apotek lan toko produk alami, kanthi rega beda-beda antara 15 lan 60 reais. Ngerti apa sing kudu ditindakake kanggo nglawan sirkulasi sing kurang apik.

Jumlah sing disaranake

Kanggo entuk mupangat, sampeyan kudu ngonsumsi 20 nganti 60 mg centella asiatica 3 kali dina, udakara 4 minggu. Kanggo entuk jumlah kasebut, sampeyan kudu nggunakake tanduran iki ing bentuk:

• Teh: 2 nganti 3 cangkir teh saben dina;
• Dye: 50 tetes, kaping 3 dina;
• Kapsul: 2 kapsul, 2 nganti 3 kali dina;
• Krim kanggo selulit, kisut lan psoriasis: kaya prentah saka dermatologis.

Kajaba iku, tanduran iki uga bisa ditemokake kanthi bentuk krim lan gel kanggo nyuda lemak lokal. Waca luwih lengkap babagan cara nggunakake tanduran iki ing: Cara njupuk Centella asiatica.

Efek samping lan kontraindikasi

Efek samping saka centella asiatica kedadeyan utamane amarga nggunakake salep lan gel, sing bisa nyebabake kulit abang, gatel lan sensitivitas srengenge. Yen dikonsumsi kanthi dosis sing dhuwur banget, bisa nyebabake masalah ati lan sistem saraf, lan subur.

Kajaba iku, tanduran iki dikontemi kanggo wanita sing nyusoni utawa nyusoni, lan ing kasus tukak, gastritis, ginjel lan ati lan ngombe omben-omben. Sampeyan uga kudu nyingkiri 2 minggu sadurunge lan 2 minggu sawise operasi.

Cara Nggawe Teh Centella Asia

Teh Centella kudu disiapake kanthi proporsi 1 sendok makan ramuan kanggo saben 500 ml banyu. Tambahake tanduran ing banyu sing umob, tinggal nganti 2 menit lan pateni geni. Banjur, tutup wajan lan adhegan nganti 10 menit sadurunge ngombe.

Deleng uga cara nggunakake centella Asia kanggo ngilangi bobot awak.