Penulis: Sara Rhodes
Tanggal Nggawe: 16 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 25 September 2024
Anonim
Best Neck Massager in 2019 - Top 6 Neck Massagers Review
Video: Best Neck Massager in 2019 - Top 6 Neck Massagers Review

Konten

Apa sampeyan saiki ngalami nyeri gulu utawa sampeyan wis berjuang kanthi mbiyen, sampeyan ngerti ora masalah ngguyu. Kanggo atlit lan wong sing duwe proyek aktif (utawa uga sing ndeleng layar komputer sedina muput), nyeri gulu bisa dadi ringkih.

Yen sampeyan lagi ing posisi kasebut saiki, sampeyan bisa uga nggolek apa wae kanggo ngatasi rasa ora nyaman sacara - kalebu piranti pijet gulu ing omah. Nanging apa gunane? Ing kene, ahli bedah ortopedi Brian A. Cole, M.D., saka Englewood Spine Associates ing New Jersey, mbahas sebab-sebab nyeri gulu, lan menehi rong sen yen investasi ing pijet gulu ing omah minangka langkah sing pas kanggo sampeyan.

Apa Nimbulaké Nyeri Leher?

Nyeri gulu bisa dadi akibat saka masalah saraf, masalah struktural utawa masalah otot, ujare Dr Cole. "Nyeri gulu sing asale saka masalah syaraf bisa digandhengake karo saraf pinched ing gulu utawa saraf sing iritasi ing gulu," dheweke nerangake. "Masalah struktural ing gulu bisa kalebu nyeri sing asale saka fraktur, utawa proses sing kalebu fungsi balung (kayata tumor utawa infeksi), uga nyeri gulu sing bisa kedadeyan amarga kelengkungan sing ora normal ing gulu utawa arthritis sing mengaruhi sendi sendi. gulu. " (Related: Cedera Guluku yaiku Panggilan Wake-Up Self-Care Aku Ora Ngerti Aku Perlu)


Sing terakhir saka telu yaiku nyeri otot - lan, miturut Dr. Cole, minangka panyebab nyeri gulu sing paling umum amarga bisa nyebabake ketegangan. "Nyeri otot bisa ditindakake amarga sampeyan ngalami ketegangan," jarene. Ditambah maneh, rasa sakit bisa "teka saka otot gulu sing lemes saka nduwur utawa mudhun dawa," ujare. "Nyeri otot uga bisa teka saka pundhak, amarga otot sing ngontrol pundhak lan sing nyetabilake gulu tumpang tindih."

Nalika ana macem-macem wong sing nandhang lara, Dr. Cole nyathet yen dheweke nemokake yen nyeri anyar paling umum ing wong umur 30 nganti 50. , nambah jumlah nyandhang lan luh, atritis, lan mundhak sakabèhé ing kaku," ngandika Dr Cole. (Iki mung siji alasan kanggo ngurus lan nggatekake mobilitas toraks.)

Apa Pijet minangka Solusi Efektif kanggo Nyeri Leher?

Pijet gulu bisa efektif, nanging kudu ati-ati, menehi saran Dr. Cole. Umumé, "pemijat gulu bisa nambah aliran getih menyang otot gulu lan uga bisa nambah stimulasi otot gulu," ujare. "Kanthi iki minangka tujuan utama pijet gulu, aku nemokake manawa akeh wong ngalami perbaikan sementara gejala nyeri gulu karo pijet gulu."


Yen ngandika, Dr Cole warns sing sawetara saka massagers pulsating bisa tumindak minangka irritants - supaya ati-ati, utamané yen sampeyan duwe atritis. "Aturan jempol sing apik yaiku ndeleng cara sampeyan nanggapi pijet gulu kanggo wektu sing cendhak (ujar, 5-10 detik) sadurunge nambah wektu sing digunakake pijet gulu," ujare Dr. Cole. Yen nggunakake pijet gulu nambah lara, sampeyan kudu mandheg. Uga, cathet manawa ora kabeh rasa gulu padha. Apa sing bisa digunakake bisa uga ora bisa ditindakake mengko, mula waspada manawa reaksi awak kanggo perawatan, amarga rasa sakit bisa dadi pratandha sing beda. (Sampeyan uga bisa nyoba es, regangan alus, lan latihan nyeri punggung ndhuwur iki kanggo nyuda ketegangan.)

Yen sampeyan ngalami nyeri gulu kanggo pisanan, sampeyan bisa uga mikir kapan wektune kanggo mbuwang andhuk lan nelpon dhokter. Kanggo siji, iku ora tau a ala idea kanggo ngupaya expertise dhokter nalika nerangake pain gulu. (Sawise kabeh, dudu dhaerah awak sing sampeyan pengin ngrusak.) Yen jarene, Dr. Cole nyaranake sampeyan kudu nggatekake ing endi rasa sakit - yaiku apa sing diisolasi ing gulu utawa pindhah menyang panggon liya? Yen wiwit pindhah menyang pundhak, lengen, pucuk driji utawa sirah, wektune kanggo ndeleng profesional medis. Nanging, yen rasa sakit diisolasi ing gulu, Dr. Cole nyaranake sampeyan nelpon dhokter yen lara wis nggugah sampeyan ing wayah wengi utawa yen nganti luwih saka rong minggu.


Pijet Leher Terbaik, Miturut Ulasan Pelanggan

Nangani nyeri gulu run-of-the-mill sing ora mbutuhake kunjungan menyang kantor dokter? Kanggo nyedhiyakake sampeyan kanthi cepet, tuku pijet gulu lan pijet genggam sing paling dhuwur ing Amazon. (Related: Apa sing luwih apik: Roller Foam utawa Pijat Gun?)

Pijet Naipo Shiatsu kanggo Gulu lan Punggung

Saliyane tali sing bisa diatur, pijet gulu iki duwe telung pilihan kacepetan, wolung simpul pijet shiatsu sing jero, lan rong setelan panas. Ditutupi ing kain sing lembut lan bisa ambegan, saengga kepenak digunakake. Kajaba iku, duwe luwih saka 2,500 rating bintang lima ing Amazon, kanthi para pembeli ujar manawa gampang digunakake lan menehi hadiah sing apik, lan siji. Wangun editor malah ngandika iku sing paling apik dheweke wis tau dituku ing Amazon.

Tuku: Naipo Shiatsu Massager kanggo Gulu lan Punggung, $66, amazon.com

Resteck Massager kanggo Gulu lan Bali Kanthi Panas

Kanthi luwih saka 17.000 review Amazon, pijet iki isih bisa njaga rating 4,7 bintang sing apik banget saka para pelanggan. Fitur wolung simpul pijet, uga setelan kanggo tenaga, kacepetan, arah, lan pemanas. Uga apik: Yen sampeyan ngalami rasa sakit punggung sing luwih umum ing ndhuwur rasa ora nyaman ing gulu, sampeyan bisa nggunakake iki ing kalorone wilayah kanggo mbukak akeh tugas serius.

Siji reviewer nulis: "Sawise pirang-pirang taun nyeri gulu kronis lan nyoba terapi fisik, kiropraktik, lan terapi pijet kanthi entuk manfaat sing ora suwe, barang iki pungkasane nggawe aku turu kanthi nyenyak." (Related: Apa Sampeyan Perlu Pijet Nalika Sampeyan Lara?)

Tuku: Resteck Massager kanggo gulu lan mburi karo panas, $64, amazon.com

Lifepro Sonic Pijat Gun & Surger Vibrating Busa Roller

Dupe kanggo Theragun, set pijet iki kalebu bedhil pijet kanthi endhas beda lan roller umpluk kedher kanggo relief pokok lan paket istirahat. Pistol pijet genggem duwe kepala khusus kanggo target saben sisih tulang punggung lan otot gulu (sampeyan bisa nyetel intensitas pijet kanthi limang setelan sing beda), dene roller busa dilengkapi papat mode geter lan bisa ngatasi rasa nyeri otot ing sisih ngisor. lan punggung ndhuwur, dhengkul, quad, hamstring, lan liya-liyane. (Related: Pijet Pijat Paling Apik kanggo Saben Titik Rega)

Tuku: Lifepro Sonic Massage Gun & Surger Vibrating Foam Roller, $200, amazon.com

Voyor Neck Massager

Nalika bisa uga katon kaya dolanan BDSM Sèket Shades, gadget paling murah $ 20 iki nawakake pijet jaringan jero saka kenyamanan omah, kantor, utawa mobil. Amarga pijet iki manual, luwih gampang ngontrol tingkat tekanan, lan nyegah gangguan, luwih-luwih yen gulu sampeyan luwih sensitif. Nduwe rong bal silikon sing bisa diselehake ing gulu kanggo ngarahake titik sing nandhang lara.

"Aku pancen LOVE bab iki. Aku njaluk elek, pain ing gulu amarga aku mahasiswa lan terus-terusan nglampahi wektu hunched liwat buku teks utawa peering mudhun ing laptop. Aku ora tau nemu relief saka bantalan panas utawa kadhemen. therapy, lan aku mung bisa pijet gulu karo tangan munggah konco sandi sirah kanggo supaya dawa sadurunge padha njaluk nyenyet lan achy, banget.Nanging iki wis ngganti kabeh! Aku bisa pijet gulu lan pundhak anggere sing dakkarepake tanpa lemes, lan bisa nggunakake tekanan utawa sakecik sing dibutuhake, "tulis pelanggan.

Tuku: Voyor Neck Massager, $ 13, amazon.com

Shiatsu Massager Kanthi Panas

Kanthi wolung bal roller - papat kelenjar gedhe lan papat cilik - massager iki nduweni telung tingkat kekuatan kacepetan lan rong arah pijet sing otomatis mbalikke saben menit supaya efek pijet disebarake ing gulu. Uga duwe setelan panas inframerah, sing mbantu ningkatake aliran getih. Pengulas uga nyathet kepiye gampang digunakake ing perjalanan, amarga pangisi daya mobil.

"Iki gegaman rahasia anyar (kanggo pertempuran ketegangan gulu & nyeri nemen / kahanan kejang otot)," tulis toko. "Aku seneng kabeh babagan produk iki! Kuat banget lan efektif! Setelan + HEAT pancen nyenengake! Aku turu kaya bayi nalika nggunakake sadurunge turu! Aku seneng carane sampeyan bisa nyetel setelan lan milih muter bal pijet * ing gerakan kiwa utawa tengen. * Aku seneng tenan karo sing siji iki & aku menehi saran marang kabeh wong! "

Tuku: Shiatsu Pundhak Pundhak & Pijet Gulu Kanthi Panas, $ 65, amazon.com

Tangan Renpho Rechargeable Nganggo Pijet Tisu jero

Amarga massager iki genggem, iku bakal gampang kanggo matesi panggunaan kanggo 5-10 detik saben saran Dr. Cole, amarga lengen bisa wiwit lara nyekeli kanggo dawa banget. (Utawa, mesthine sampeyan bisa duwe kanca utawa anggota kulawarga sing njaga.) Nduweni limang kepala sing bisa diganti sing bisa pijet otot, lan uga duwe luwih saka 22.000 ulasan sing padhang ing Amazon.

Salah sawijining panaliti nuduhake: "Aku lan bojoku kaloro terapi pijet. Aku tuku kanthi kepinginan nalika ditampilake minangka Deal Amazon Dina iki sajrone musim liburan pungkasan. Pijet iki pancen tuku sing apik banget. We are kalorone kesengsem banget karo kualitas lan keragaman panggunaan. Pijet paling apik sing durung duweni, saiki. Kita seneng nggunakake awake dhewe lan uga wis nggabungake ing pijet. Arane apik banget kanggo karya umum uga jero Kita wis digunakake kanggo mburi, dodo, gulu, lengen, sikil, pundhak, tangan, sikil, lan malah bagéan saka pasuryan."

Tuku: Renpho Rechargeable Hand Held Deep Tissue Massager, $46, amazon.com

Bantal Pijet Mbalik lan Gulu

Bantal pijet gulu iki duwe patang nodul kuat - loro ing sisih loro gulu lan pundhak ndhuwur - sing ditrapake kanggo bandhulan sirah nalika rasa otot lemes. Nyedhiyakake pijet kneading jero sing muter ing loro arah, lan uga fungsi panas sing luwes sing ngidini sampeyan milih saka telung setelan anget sing beda.

"Aku mung entuk produk iki dina iki. Gulu lan gegerku wis mateni aku (bisa uga amarga ana wektu layar ekstra amarga tetep ing njero omah) lan mula aku golek barang sing bisa mbantu. Bab iki ngrasa AMAZING lan gampang digunakake, "tulis wong sing tuku.

Tuku: MaxKare Back and Neck Massage Pillow, $46, amazon.com

Bantal Pijet Gulu Comfier Shiatsu

Yen sampeyan pengin santai lan santai utawa turu sajrone pijet, bantal pijet iki minangka cara sing kudu ditindakake. Nduweni papat bal pijet gedhe sing bisa diatur dadi rong kacepetan lan menehi panas sing alus. Yen sampeyan ora pengin turu, sampeyan uga bisa ndandani bantal iki ing sisih mburi kursi kanthi nggunakake tali elastis.

"Pijet gulu lan punggung iki apik tenan," ujare pelanggan. "Aku nggunakake pijet iki saben dina lan wengi lan aku krasa apik tenan, guluku ora kaku utawa knots maneh. Bal pijet muter sampurna lan panas apik. Bantal iku ukuran sampurna kanggo posisi kanggo ngendi iku perlu apa gulu, punggung utawa pundhak. Aku wis nyaranake iki kanggo sawetara wong lan aku bakal terus ngandhani luwih akeh. Uga menehi hadiah sing apik. "

Tuku: Bantal Pijet Leher Comfier Shiatsu, $ 40, amazon.com

TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager

Sampeyan pancene ora bisa ngalahake rega saka pijet genggam $ 20 ing ngisor iki. Nawakake macem-macem intensitas, uga telung lampiran sirah sing bisa digunakake kanggo pijet shiatsu (aka pinpointed) lan uga pijet kulit sirah.

Siji panaliti nggambarake "apik lan kuat, nanging kanthi setelan daya sing gampang, gampang ditelpon maneh nalika pengin nggulung gulu utawa pundhak."

Tuku: TheraFlow Handheld Deep Tissue Percussion Massager, $23, amazon.com

Kuwat Bliss jero jaringan bali lan awak pijet

Pijet genggem iki super entheng, tanpa kabel, gampang digunakake, lan uga dilengkapi enem kepala pijet sing beda. Uga ora kanggo sedhot, lan bakal menehi 3.700 pulsa kebahagiaan ing otot saben menit. Sanajan bisa uga apik, entuk luwih saka 5.000 rating bintang lima saka pelanggan Amazon karo para panaliti ujar manawa investasi kasebut larang banget.

Siji pembeli, sing dadi ahli terapi pijet, malah ujar manawa "nawakake pengalaman sing luwih santai lan terapeutik amarga ora ngganggu raket amarga dheweke ngetokake knot" - dadi sampeyan ora usah kuwatir ditarik metu saka omah sampeyan. zen pijet nganggo swara jackhammering saka piranti sampeyan.

Tuku: Mighty Bliss Deep Tissue Back lan Body Massager, $60, amazon.com

Review kanggo

Pariwara

Kita Menehi Saran Kanggo Ndeleng

Suwene Apa Buttermilk?

Suwene Apa Buttermilk?

Bia ane, buttermilk minangka cairan turahan ing i ih tetep awi e nyaring lemak u u ajrone produk i mentega. anajan jenenge, buttermilk kurang lemak lan umber protein ing apik, nyedhiyakake nganti 8 gr...
Apa Tegese Heterofleksibel?

Apa Tegese Heterofleksibel?

Wong ing heteroflek ibel yaiku wong ing "bia ane luru " - bia ane kepincut karo wong ing beda jeni kelamin, nanging ok- ok kepincut karo wong ing padha-padha.Daya tarik iki bi a dadi romanti...