Nyuwun Aja Ngerti Pangerti Aku Amarga Kelainan Kepribadian Borderline

Konten

• Nalika pisanan didiagnosis duwe kelainan kepribadian borderline (BPD), aku kanthi gemeter ngetik kondisi kasebut menyang Amazon kanggo ndeleng manawa bisa maca babagan iki. Atiku dadi sedhih nalika salah sawijining asil paling dhuwur yaiku buku pitulung dhiri babagan "njupuk uripmu bali" saka wong kaya aku.
• Sampeyan bisa ngepenakke banget
• Bisa uga traumatik
• Bisa uga nyiksa banget
• Ora nyalahake tumindak kasebut

Nalika pisanan didiagnosis duwe kelainan kepribadian borderline (BPD), aku kanthi gemeter ngetik kondisi kasebut menyang Amazon kanggo ndeleng manawa bisa maca babagan iki. Atiku dadi sedhih nalika salah sawijining asil paling dhuwur yaiku buku pitulung dhiri babagan "njupuk uripmu bali" saka wong kaya aku.

Judhul lengkap buku kasebut, "Stop Walking on Eggshells: Narik Urip Sampeyan Yen Wong Sing Sampeyan Kayane Nduwe Kelainan Kepribadian Borderline" dening Paul Mason lan Randi Kreger, isih tetep. Dheweke takon marang para pamiarsa yen dheweke rumangsa "dimanipulasi, dikontrol, utawa diapusi" karo wong sing duwe BPD. Ing papan liya, aku wis ndeleng wong ngarani kabeh wong kanthi planggaran BPD. Yen sampeyan wis ngrasakake beban - sing ditindakake dening akeh wong kanthi BPD - basa kaya ngene iki lara.

Aku ngerti sebabe wong sing ora duwe BPD pancen angel dingerteni. BPD ditondoi kanthi swasana ati sing fluktuasi kanthi cepet, rasa ora stabil, impulsif, lan wedi banget. Sampeyan bisa nggawe sampeyan tumindak salah. Siji wayahe sampeyan bisa uga rumangsa yen sampeyan tresna banget karo wong liya, mula sampeyan pengin nglampahi urip karo dheweke. Wayahe sabanjure sampeyan nyingkirake amarga sampeyan yakin bakal lunga.

Aku ngerti mbingungake, lan aku ngerti yen ngurus wong sing duwe BPD pancen angel. Nanging aku percaya manawa kanthi pangerten sing luwih apik babagan kondhisi lan implikasine kanggo wong sing ngatur, iki bakal dadi luwih gampang. Aku urip karo BPD saben dina. Iki sing dakkarepake supaya kabeh wong ngerti.

Sampeyan bisa ngepenakke banget

Kelainan kepribadian ditetepake kanthi "Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental, Edisi 5”gegayutan karo pola pikir, pangrasa, lan tingkah laku jangka panjang wong nyebabake kesulitan sajrone urip saben dinane. Kaya sing sampeyan ngerteni, kelainan mental sing serius bisa uga ngepenakake banget. Wong sing duwe BPD asring kuwatir banget, utamane babagan carane kita ngerti, apa sing disenengi, lan dikarepake bisa ditinggal. Nelpon kita "kasar" ing ndhuwur iku mung bakal nambah stigma lan nggawe kita rumangsa luwih ala babagan awake dhewe.

Iki bisa nyebabake prilaku frantic supaya ora bisa ditinggalake. Nyingkirake wong sing ditresnani kanthi mogok sadurunge bisa uga katon minangka cara mung supaya ora cilaka. Umume wong-wong sing duwe BPD bisa dipercaya karo wong, apa wae kualitas sesambungane. Sanalika, umume wong sing duwe BPD dadi mlarat, terus golek perhatian lan validasi kanggo ngatasi rasa ora aman. Prilaku kaya iki ing sesambetan apa wae bisa gawe lara lan adoh, nanging ditindakake amarga wedi lan nekat, dudu tumindak jahat.

Bisa uga traumatik

Penyebab rasa wedi iku asring banget trauma. Ana macem-macem teori babagan perkembangan kelainan kepribadian: Bisa uga genetik, lingkungan, gegandhengan karo kimia otak, utawa campuran sawetara utawa kabeh. Aku ngerti yen kondisiku duwe dhasar saka planggaran emosi lan trauma seksual. Wedi saya ditinggalake diwiwiti nalika bocah lan saya saya gedhe nalika diwasa. Lan aku wis ngembangake serangkaian mekanisme coping sing ora sehat.

Iki tegese angel banget kanggo dipercaya. Iki tegese aku kesusu nalika mikir yen ana wong sing ngiyanati utawa nilar aku. Iki tegese aku nggunakake prilaku impulsif kanggo nyoba lan ngisi kekosongan sing dakrasakake - yaiku kanthi mbuwang dhuwit, kanthi ngombe alkohol, utawa ngrusak awake dhewe. Aku butuh validasi saka wong liya supaya aku rumangsa ora ala lan ora ana regane kaya sing dakkira, sanajan aku ora duwe rasa tetep emosional lan ora bisa terus validasi nalika aku entuk.

Bisa uga nyiksa banget

Kabeh iki tegese cedhak karo aku bisa dadi angel banget. Aku duwe mitra romantis amarga aku butuh pasulayan maneh sing kayane ora ana enteke. Aku ora nggatekake kabutuhane wong liya amarga aku nganggep yen dheweke kepengin papan, utawa ngalami pangowahan swasana, iki babagan aku. Aku wis nggawe tembok nalika mikir yen bakal lara. Yen ana kedadeyan sing salah, ora preduli sepele, aku cenderung mikir yen bunuh diri minangka siji-sijine pilihan. Aku sejatine dadi bocah wadon sing nyoba mateni awake dhewe sawise putus.

Aku ngerti manawa kanggo sawetara wong, iki bisa uga katon kaya manipulasi. Kayane aku ngomong yen sampeyan ora tetep karo aku, yen sampeyan ora menehi kabeh perhatian sing dibutuhake, aku bakal nglarani ati. Kajaba iku, wong sing duwe BPD ngerti yen angel maca kanthi tepat perasaan wong marang kita. Tanggepan netral wong bisa dianggep minangka nesu, menehi ide sing wis ana babagan awake dhewe ala lan ora ana regane. Kayane aku ngomong yen aku salah, sampeyan ora bakal nesu karo aku utawa aku bakal nangis. Aku ngerti kabeh iki, lan aku ngerti kepiye rupane.

Ora nyalahake tumindak kasebut

Intine, aku bisa nindakake kabeh perkara kasebut. Aku bisa nglarani awakku amarga aku rumangsa yen pegel amarga aku ora ngumbah. Aku bisa nangis amarga sampeyan kekancan karo bocah wadon sing apik ing Facebook. BPD hiperemosi, ora stabil, lan ora rasional. Minangka angel kaya aku ngerti yen bisa urip bareng wong liya, 10 kali luwih angel yen duwe. Dadi kuwatir, wedi, lan curiga terus kesel. Amarga akeh wong sing uga ngobati trauma ing wektu sing padha, saya angel banget.

Nanging iki ora nyalahake tumindak iki amarga nyebabake wong liya lara. Aku ora ujar manawa wong sing duwe BPD ora nate nyalah gunakake, manipulatif, utawa ora becik - sopo wae bisa dadi prekara kasebut. BPD ora predispos sipat kasebut ing kita. Iku mung nggawe kita luwih rawan lan wedi.

Kita uga ngerti. Kanggo akeh wong, sing mbantu kita terus maju yaiku pangarep-arep supaya kabeh bisa dadi luwih apik. Yen entuk akses menyang kene, perawatan saka obat-obatan nganti terapi sing bisa ngomong bisa duwe mupangat sing nyata. Mbusak stigma ing sekitar diagnosis bisa mbantu. Kabeh diwiwiti karo sawetara pangerten. Lan muga-muga sampeyan bisa ngerti.

Tilly Grove minangka wartawan lepas ing London, Inggris. Dheweke biasane nulis babagan politik, keadilan sosial, lan BPD, lan sampeyan bisa nemokake dheweke tweet kaya @femmenistfatale. Situs web dheweke yaiku tillygrove.wordpress.com.