Napa Keputusan WHO kanggo Nggawe maneh Burnout Penting

Konten

• Owahi definisi bisa uga mbantu ngilangi stigma sing ana ing sekitar burnout
• Ngerti carane diagnosa masalah medis bisa nyebabake perawatan sing luwih apik

Pangowahan iki bakal validasi gejala lan panandhang wong.

Akeh wong sing ngerti babagan burnout ing papan kerja - krasa lemes fisik lan emosional ekstrem sing asring nyebabake dokter, eksekutif bisnis, lan responden pertama.

Nganti saiki, burnout diarani sindrom stres. Nanging, sing mentas nganyari definisi kasebut.

Saiki diarani burnout minangka "sindrom sing dikonsep minangka asil saka stres ing papan kerja sing durung sukses," ing manual diagnostik Klasifikasi Penyakit Internasional organisasi.

Telung gejala sing kalebu ing dhaptar yaiku:

• raos kenthekan energi utawa lemes
• tambah jarak mental saka pegawean utawa rumangsa negatif tumrap karir
• produktivitas profesional nyuda

Minangka psikolog sing kerja bareng karo mahasiswa kedokteran, mahasiswa pascasarjana, lan eksekutif bisnis, aku wis ngerti kepiye cara burnout bisa mengaruhi kesehatan mental masarakat. Pangowahan definisi iki bisa mbantu nambah kesadaran lan ngidini masarakat ngakses perawatan sing luwih apik.

Owahi definisi bisa uga mbantu ngilangi stigma sing ana ing sekitar burnout

Salah sawijining masalah paling gedhe nalika mbuwang burnout yaiku akeh wong sing ngisin-isini amarga butuh pitulung, asring amarga lingkungane nyambut gawe ora ndhukung alon-alon.

Kerep, wong padha karo adhem. Dheweke percaya yen sedina ngaso kudu nggawe kabeh luwih apik.

Wong sing ngalami gejala burnout bisa uga wedi yen mbuwang wektu saka kerja utawa investasi kanggo ngurus awake dhewe nggawe dheweke "ringkih," lan burnout paling apik bisa diatasi kanthi kerja luwih angel.

Kalorone ora bener.

Yen ora diobati, burnout bisa nyebabake wong depresi, kuwatir, lan ora ngganggu, sing bisa nyebabake ora mung hubungane kerja, nanging uga interaksi pribadi.

Yen stres tekan wektu sing paling dhuwur, luwih angel kanggo ngatur emosi kaya sedhih, nesu, lan kaluputan, sing bisa nyebabake panik, semburan, lan panggunaan zat.

Nanging, ngganti definisi burnout bisa mbantu ngilangi kapercayan manawa "ora serius". Iki bisa mbantu ngilangi asumsi sing salah yen sing duwe ora butuh dhukungan kerja.

Pangowahan iki bisa mbantu ngilangi stigma sing ana ing sekitar burnout lan uga bisa narik kawigatene umume burnout umume.

Miturut Elaine Cheung, PhD, peneliti burnout lan asisten profesor ilmu sosial ing Northwestern University, definisi burnout paling anyar nerangake diagnosis medis iki, sing bisa narik kawigaten babagan prevalensi kasebut.

"Pangukuran lan definisi burnout ing literatur wis bermasalah lan ora ana kejelasan, sing nggawe tantangan kanggo ngevaluasi lan ngelasake," ujare Cheung. Dheweke ngarep-arep definisi paling anyar bakal luwih gampang sinau burnout lan pengaruhe marang wong liya, sing bisa nemokake cara kanggo nyegah lan ngatasi kahanan medis iki.

Ngerti carane diagnosa masalah medis bisa nyebabake perawatan sing luwih apik

Nalika ngerti cara diagnosis masalah medis, kita bisa perawatan ing omah. Wis pirang-pirang taun aku ngobrol karo pasien babagan burnout, lan saiki kanthi nganyari definisi, kita duwe cara anyar kanggo ndhidhik pasien babagan perjuangan sing gegandhengan karo gaweyan.

Cheung nerangake manawa ngerteni burnout tegese bisa mbedakake saka masalah kesehatan mental liyane. Kahanan psikologis kayata depresi, kuatir, lan kelainan panik bisa mengaruhi kemampuane kerja ing kerja, nanging burnout minangka kahanan sing asring banget ora bisa digunakake.

"Burnout minangka kahanan sing disebabake dening pakaryan individu, lan hubungane karo gaweyane bisa nyebabake kahanan iki," jarene. Duwe informasi kasebut penting banget amarga intervensi burnout kudu fokus kanggo nambah hubungan antarane individu lan gaweyane, ujare.

Kanthi WHO ngowahi definisi burnout, perhatian sing gedhe bisa ditindakake kanggo epidemi kesehatan masyarakat sing nyapu kabeh bangsa. Muga-muga, pangowahan iki bakal ngetrapake gejala lan panandhang masarakat.

Nemtokake kondhisi iki uga dadi panggung kanggo organisasi kaya rumah sakit, sekolah, lan bisnis kanggo nggawe modifikasi ing papan kerja sing bisa nyegah pembakaran.

Juli Fraga minangka psikolog berlisensi sing mapan ing San Francisco. Dheweke lulus karo PsyD saka Universitas Lor Colorado lan melu ing beasiswa postdoctoral ing UC Berkeley. Semangat babagan kesehatan wanita, dheweke nyedhaki kabeh sesi kanthi anget, jujur, lan welas asih. Deleng apa sing diupayakake ing Twitter.