Burnout Bisa Mbebayani Kesehatan Ati, Miturut Panaliten Anyar

Konten

• Sinau
• Kepiye Apike Risiko AFib?
• Garis Ngisor
• Review kanggo

Burnout bisa uga ora duwe definisi sing jelas, nanging mesthine kudu ditindakake kanthi serius. Jinis stres kronis sing ora dicenthang iki bisa nduwe pengaruh gedhe marang kesehatan fisik lan mental. Nanging burnout bisa uga mengaruhi kesehatan jantung, miturut riset anyar.

Sinau, diterbitake ing European Journal of Preventive Cardiology, nuduhake manawa "keletihan vital" jangka panjang (maca: burnout) bisa nggawe sampeyan luwih berisiko ngalami flutter jantung sing bisa nyebabake fatal, uga dikenal minangka fibrilasi atrium utawa AFib.

"Kesel vital, sing umum diarani sindrom burnout, biasane disebabake stres sing dawa lan jero ing kantor utawa omah," ujare penulis studi Parveen Garg, M.D. saka Universitas California Kidul ing Los Angeles, ing siaran pers. "Iku beda karo depresi, sing ditondoi dening swasana ati sing kurang, rasa bersalah, lan kurang ajining dhiri. Asil panaliten kita luwih nemtokake cilaka sing bisa ditimbulake ing wong sing nandhang kekeselen sing ora bisa ditindakake." (FYI: Burnout uga wis diakoni minangka kondisi medis sing sah dening Organisasi Kesehatan Dunia.)

Sinau

Panaliten kasebut nliti data saka luwih saka 11.000 wong sing melu ing Atherosclerosis Risk in Communities Study, studi skala gedhe babagan penyakit kardiovaskular. Ing wiwitan panelitian (wiwit taun 90an), para peserta dijaluk nglaporake panggunaan antidepresan (utawa kurang) antidepresan, uga tingkat "kelelahan vital" (alias burnout), nesu, lan dhukungan sosial liwat kuesioner. Peneliti uga ngukur denyut jantung peserta, sing, ing wektu kasebut, ora nuduhake tandha-tandha ora teratur. (Gegandhengan: Apa sing Sampeyan Perlu Ngerteni babagan Detak Jantung Sampeyan)

Peneliti banjur ngetutake para peserta kasebut sajrone rong dekade, ngevaluasi ing limang kesempatan sing beda-beda kanthi ukuran kekeselen, nesu, dhukungan sosial, lan panggunaan antidepresan sing padha, miturut panaliten kasebut. Dheweke uga ndeleng data saka cathetan medis peserta sajrone wektu kasebut, kalebu elektrokardiogram (sing ngukur denyut jantung), dokumen debit rumah sakit, lan sertifikat mati.

Pungkasane, peneliti nemokake yen wong-wong sing ngetung paling dhuwur ing kekeselen vital yaiku 20 persen luwih cenderung ngembangake AFib dibandhingake karo wong-wong sing ngetung luwih murah babagan ukuran kekeselen vital (ora ana hubungan sing signifikan antarane AFib lan ukuran kesehatan psikologis liyane).

Kepiye Apike Risiko AFib?

ICYDK, AFib bisa nambah risiko stroke, gagal jantung, lan komplikasi jantung liyane, miturut Mayo Clinic. Kondisi kasebut mengaruhi udakara 2.7 lan 6.1 yuta wong ing A.S., nyumbang sekitar 130.000 korban saben taun, saben Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC). (Gegandhengan: Bob Harper Tiwas Sangang Puluh Menit Sawise Nindakake Penyakit Jantung)

Nalika hubungan antara stres jangka panjang lan komplikasi kesehatan jantung wis cukup mantep, panliten iki minangka sing pertama yaiku babagan asosiasi antara burnout, khusus, lan nambah risiko masalah kesehatan sing gegandhengan karo jantung, ujare Dr. Garg ing pratelan, saben INSIDER. "Kita nemokake manawa wong sing nglaporake paling kesel duwe 20 persen risiko ngalami fibrilasi atrium, risiko sing ditindakake sajrone puluhan taun," ujare Dr. Garg (Apa sampeyan ngerti manawa olahraga kanthi berlebihan bisa uga beracun ing ati?)

Temuan panelitiane pancen ora mokal, nanging perlu dingerteni manawa paneliten kasebut duwe sawetara watesan. Siji-sijine, peneliti mung nggunakake siji ukuran kanggo netepake tingkat kekeselen, nesu, dhukungan sosial, lan panggunaan antidepresan para peserta, lan analisis kasebut ora nyatakake fluktuasi faktor kasebut sajrone wektu, miturut panaliten kasebut. Kajaba iku, amarga para peserta nglaporake dhewe babagan langkah kasebut, bisa uga tanggapane ora akurat.

Garis Ngisor

Sing jarene, riset luwih akeh kudu ditindakake babagan hubungane antara stres lan komplikasi kesehatan jantung sing terus-terusan, ujare Dr Garg ing siaran pers. Saiki, dheweke nyorot rong mekanisme sing bisa dimainake ing kene: "Kesel vital digandhengake karo tambah inflamasi lan aktivasi sing luwih dhuwur saka respon stres fisiologis awak," jlentrehe. "Nalika rong prekara iki dipicu kanthi kronis sing bisa nyebabake efek serius lan ngrusak jaringan jantung, sing pungkasane bisa nyebabake pangembangan arrhythmia iki." (Related: Bob Harper Ngelingake Kita Yen Serangan Jantung Bisa Kedadean kanggo Sapa wae)

Dr. Garg uga nyathet yen riset luwih akeh babagan hubungan iki bisa mbantu menehi informasi luwih apik marang dokter sing ditugasake kanggo nambani wong sing lara burnout. "Sampeyan wis ngerti yen kekeselen nambah risiko penyakit kardiovaskular, kalebu serangan jantung lan stroke," ujare ing siaran pers. "Saiki kita nglaporake manawa bisa uga nambah risiko kena fibrilasi atrium, aritmia jantung sing bisa uga serius. Pentinge ngindhari lemes liwat perhatian kanthi tliti - lan manajemen tingkat stres pribadi minangka cara kanggo nglindhungi kesehatan kardiovaskular sacara umum ora bisa overstated."

Rasane kaya sampeyan bisa ngatasi burnout (utawa nuju)? Ing ngisor iki wolung tips sing bisa mbantu sampeyan bali menyang dalan.

Review kanggo