Philipps sing Sibuk Mung Nggawe Kasus kanggo Ngundhuh Olahraga Minangka Wong diwasa-Sanajan Sampeyan Ora Nate Muter

Konten

• Review kanggo

Sibuk Philipps mbuktekake manawa ora kasep kanggo semangat olahraga anyar. Aktris lan pelawak njupuk kanggo Instagram liwat akhir minggu kanggo nuduhake video saka dhéwé main tenis-olahraga dheweke bubar ngangkat munggah sawise kroso pundung babagan ing sasi, dheweke wrote ing caption saka kirim.

"Kapan wae ana sing takon apa aku main olahraga ing sekolah menengah, guyonanku mesthi wae aku main lan narkoba, sing ora guyon lan luwih saka satus persen sejatine," tulis Philipps ing video kasebut. (Gegandhengan: Philipps Sibuk Nduwe Babagan Epik sing Cukup Apik Babagan Ngganti Dunia)

Philipps nuduhake yen dheweke ora tau main olahraga liwat softball kelas lima, sing uga dadi mung olahraga dheweke wis tau nyoba nalika isih cilik. Nanging tenis minangka perkara sing nyebabake minatane sawetara wektu, dheweke nulis ing kiriman kasebut. (Apa sampeyan ngerti manawa Sibuk Fils seneng banget olahraga sawise dijaluk ngilangi bobot?)

"Aku mesthi kepengin main tenis, nanging aku ora ngidini wong bisu ngomong karo aku limang taun kepungkur supaya ora gelem sinau," ujare Philipps ing Instagram. "Nanging ing wulan April, kancaku Sarah ngajak aku melu pelajaran lan aku dadi kepengin banget. Lan apa maneh! Tenis iku sing paling hebat."

Video Philipps nuduhake dheweke nindakake latihan sak menit nalika putrine Cricket nyenengake dheweke ing mburine kamera. "Go, go, go! Pindhah ngalih!" Kriket keprungu nalika Philipps nindakake praktik tangan sadurunge lan mundur. "Sawetara nembakku nyedhot lan sawetara sing apik banget, nanging sing paling apik yaiku komentar cilik [Kriket] ing pungkasan video," tulis ibu sing umur 40 taun ing sandhinge video kasebut. "Lan uga aku pungkasanipun main olahraga !!!" (Mangkene carane Busy Philipps ngajar kapercayan awak marang putrine.)

Njupuk munggah olahraga anyar minangka diwasa bisa koyone intimidating. Nanging riset nuduhake manawa sampeyan bisa nulungi sampeyan bisa urip: Contone, survey ing 2013 luwih saka 800 manajer lan eksekutif senior lanang lan wadon nemokake manawa mayoritas eksekutif wanita tingkat tinggi (kalebu CEO) wis melu olahraga kompetitif ing sawetara titik ing gesang. Apa maneh, peneliti saka Universitas Deakin ing Australia ujar manawa main olahraga bisa mbantu sampeyan menang lan kalah (bisa uga digawe panas lan luwih urip umume) kanthi perspektif sing luwih sehat, ningkatake ketahanan lan kesadaran sampeyan dhewe ing proses kasebut.

Melu olahraga uga bisa ningkatake aspek urip liyane. Pensiunan pemain golf profesional, Annika Sörenstam ngandhani yen olahraga ora mung bisa mbantu sampeyan entuk kekuwatan mental, nanging uga bisa nantang sampeyan supaya bisa nguwasani katrampilan anyar lan fokus ing masa depan-kabeh sing migunani ing papan kerja lan saben dinane.

BTW, sampeyan ora kudu wiwit enom supaya bisa unggul ing olahraga anyar (utawa entuk bathi jangka panjang sing bakal ana). Akeh atlit pro sing nemokake olahraga pilihan ing wayah mbesuk. Contone, njupuk sepeda motor gunung juara, Rebecca Rusch. "Aku bukti nyata yen durung kasep sinau olahraga anyar lan trampil banget," Rusch, sing ngakoni yen dheweke wedi banget ing bersepeda gunung nalika wiwitan karir, sadurunge Wangun. "Saben uwong kudu nggedhekake cakrawala olahraga." (Pramila sampeyan kudu nyoba olahraga petualangan anyar sanajan sampeyan wedi.)

Yen sampeyan rumangsa inspirasi, Rusch nyaranake njupuk wektu kanggo sinau babagan olahraga sing pengin dicoba. "Nyuwun saran ahli liwat pelatih, klub lokal, utawa kanca sing wis melu olahraga," ujare. "Mung sawetara sesi karo ahli, bakal ngirit pirang-pirang jam lan sinau pelajaran kanthi angel."

Minangka kanggo Philipps, dheweke kayane wis nggatekake saran kasebut: Dheweke terus main tenis wiwit wiwit sinau pelajaran karo pelatih wulan April kepungkur, dheweke nulis ing postingan Instagram. Dheweke ora mung mateni tangan kiwa lan nengen, nanging dheweke uga wis yakin bisa njupuk kabeh kesempatan kanggo nganggo pakaian tenis sing lucu (alami).

Review kanggo