Apa Banyu Kaktus Apik Kanggo Sampeyan?

Konten

• Kasunyatan nutrisi
• Mupangate
• Sugih karo antioksidan anti-inflamasi
• Bisa mbantu ngobati ulkus weteng
• Manfaat kulit
• Keuntungan liyane
• Cegahan
• Cara nggawe banyu kaktus
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Banyu kaktus minangka omben paling anyar sing nyegat ing pasar minuman alami, uga minuman liyane adhedhasar tanduran kayata banyu klapa lan jus lidah buaya.

Umume banyu kaktus digawe kanthi nyemprotake jus saka woh jambon sing padhang saka pir sing cucuk, utawa kaktus nopal. Amarga alesan iki, banyu kaktus iku jambon tinimbang bening.

Minuman lumrahe kurang saka kalori lan gula lan akeh nutrisi lan antioksidan sing ningkatake kesehatan. Kajaba iku, asring dipasarake kanggo atlit, amarga ngemot elektrolit sing bisa mbantu hidrasi.

Banyu kaktus uga bisa digunakake kanggo perawatan kulit, lan akeh produk kecantikan lan kosmetik sing ana.

Kasedhiya pirang-pirang merek kaktus, lan gampang digunakake kanthi nggunakake woh pir prickly lan sawetara barang-barang dapur umum.

Artikel iki nyemak banyu kaktus, kalebu kandungan nutrisi, mupangat, lan cara nggawe.

Kasunyatan nutrisi

Amarga digawe saka woh kaktus pir sing prickly, banyu kaktus ngemot sawetara gula lan sawetara nutrisi.

Siji cangkir (240 ml) banyu kaktus ngemot ():

• Kalori: 19
• Protein: 0 gram
• Lemak: 0 gram
• Karbohidrat: 4 gram
• Serat: 0 gram
• Magnesium: 4% Nilai Saben Dina (DV)
• Kalium: 3% saka DV

Kabeh karbohidrat ing banyu kaktus tanpa gula ana ing bentuk gula alami sing ditemokake ing woh pir.

Nanging, merek tartamtu ngemot gula tambahan, mula kalori luwih akeh.

Banyu kaktus uga ngemot magnesium lan kalium, rong mineral sing mbantu ngatasi keseimbangan cairan, kontrol otot, lan fungsi jantung ().

Kajaba iku, magnesium duwe peran liyane ing awak, kalebu nyokong kesehatan kekebalan awak lan balung lan nyuda risiko kahanan kronis kaya penyakit jantung lan diabetes tipe 2. Nanging, akeh wong sing ora cukup mineral iki ().

Bebarengan karo nutrisi kasebut, banyu kaktus ngemot sawetara antioksidan sing ningkatake kesehatan sing ditemokake ing woh pir.

Banyu kaktus kurang ing gula lan kalori, nanging merek tartamtu bisa uga ngemot gula tambahan. Minuman kasebut uga ngemot magnesium, kalium, lan antioksidan.

Mupangate

Penelitian tabung kewan lan tabung nunjukake manawa banyu kaktus duweni macem-macem mupangat kesehatan, sanajan luwih akeh paneliten kanggo ngerti kepiye pengaruhe manungsa.

Sugih karo antioksidan anti-inflamasi

Kaktus pir sing cucuk ngemot sawetara antioksidan, kayata betanin, betacyanin, lan isorhamnetin, sing ana gandhengane karo akeh mupangat kesehatan (,,,).

Senyawa kuat iki bisa mbantu nyegah karusakan seluler sing disebabake dening molekul radikal bebas sing mbebayani ().

Radikal bebas minangka senyawa ora stabil sing ditemokake wong liwat proses biokimia alami, panganan, banyu, lan udara. Ing tingkat dhuwur, stres awak lan nyebabake inflamasi kronis, sing bisa nyebabake kahanan kaya diabetes tipe 2 lan penyakit jantung ().

Untunge, antioksidan ing pir prickly bisa netralake senyawa sing mbebayani kasebut, lan uga anti-inflamasi (,).

Kaya ngono, ngombe banyu kaktus sing digawe pir kanthi prickly kaya antioksidan bisa nambah akeh parameter kesehatan.

Contone, ing panelitian 2 minggu kanggo 22 pria, tambahan sekitar rong pertiga cangkir (150 ml) jus pir prickly sing kaya antioksidan saben dina nambah pulih otot sawise olahraga nalika nyuda trigliserida, tekanan getih, kolesterol total, lan LDL (ala) kolesterol ().

Bisa mbantu ngobati ulkus weteng

Salah sawijining mupangat sing paling apik yaiku pir sing bisa menehi pengaruh yaiku ngobati tukak weteng lan ngobati penyakit sing disebut ulcerative colitis (UC), sing ditandhani kanthi inflamasi lan ulkus ing usus gedhe.

Sawetara panliten nyathet yen nambah jus pir sing prickly nyebabake pertumbuhan ulkus weteng ing tikus. Efek anti-ulkus kuat iki dikira amarga antioksidan betanin (,).

Panaliten sing padha ing tikus nemokake nyuda kerusakan usus saka UC sawise nambah jus pir sing prickly ().

Nanging, mupangat kasebut durung bisa diamati ing manungsa, lan luwih akeh paneliten.

Manfaat kulit

Pir prickly uga duwe sawetara mupangate kanggo kulit.

Miturut sawetara riset tabung kewan lan test-test, ngekstrak ekstrak pir prickly langsung ing kulit mbantu nyuda kerusakan sing disebabake dening cahya srengenge sing gedhe banget,,,).

Kajaba iku, sawetara panliten tikus nyathet yen ekstrak pir sing prickly nyepetake penyembuhan luka lan mateni bakteri sing mbebayani (,,).

Kajaba iku, ekstrak pir prickly bisa mbantu nyuda tampilan bekas ().

Keuntungan liyane

Kaktus pir sing cucuk wis suwe digunakake minangka perawatan alami kanggo kahanan kaya diabetes tipe 2, konstipasi, nyeri, lan uga mabuk. Nyatane, sawetara riset kewan ndhukung klaim kasebut ().

Banyu kaktus sok disebut-sebut minangka obat mabuk, lan sawetara panaliten kewan nuduhake manawa pir sing bias nyuda kerusakan ati sing disebabake dening alkohol lan racun ati liyane (,,,).

Kajaba iku, pir prickly ditampilake kanggo nyuda tingkat gula getih ing tikus kanthi diabetes tipe 2 (,).

Kajaba iku, ing panaliten tabung kewan lan testosteron, kaktus pir prickly nyuda sembelit, nambah toko zat besi getih, ngatasi rasa lara, lan mateni sel kanker (,,,).

Umume mupangat kasebut dikatutake dadi antioksidan ing woh pir ().

Nanging, luwih akeh riset manungsa sing dibutuhake kanggo mbuktekake klaim kasebut.

Kajaba iku, riset iki ditindakake kanthi nggunakake ekstrak pir prickly konsentrasi, mula efek kesehatan saka banyu kaktus bakal luwih kuat.

Pir berduri kaya antioksidan lan bisa mbantu ngobati tukak weteng lan ningkatake kesehatan kulit, uga sawetara mupangat potensial liyane. Nanging, luwih akeh riset manungsa sing dibutuhake.

Cegahan

Banyu kaktus biasane digawe saka buah kaktus pir sing prickly. Amarga pir prickly bisa duwe efek pencahar, banyu kaktus bisa nyebabake diare utawa masalah gastrointestinal liyane ing sawetara wong ().

Kajaba iku, woh pir sing akeh dosis bisa nyuda tingkat gula getih. Mangkono, njupuk kombinasi karo obat sing nyuda gula getih bisa nyebabake hypoglycemia, kondhisi sing mbebayani kanthi tingkat gula darah rendah (,).

Kosok baline, sawetara omben banyu kaktus ngemot gula sing ditambah. Gula sing ditambahake ing diet bisa nyebabake nambah bobot, diabetes tipe 2, lan penyakit jantung (,).

Sampeyan kudu matesi asupan gula sing ditambah nganti kurang saka 10% kalori saben dina, sanajan matesi nganti 5% utawa kurang iku becik. Coba pilih ombenan banyu kaktus sing ora ngemot gula sing ditambah ().

Yen sampeyan duwe kuatir babagan banyu kaktus, diskusekake karo panyedhiya layanan kesehatan.

Banyu kaktus bisa uga duwe efek pencahar ing sawetara wong. Yen sampeyan ngonsumsi obat sing nyuda gula getih, sampeyan kudu ngombe banyu kaktus sing akeh, amarga bisa nambah kadar gula getih sampeyan.

Cara nggawe banyu kaktus

Nggawe banyu kaktus ing omah minangka proses sing cukup gampang. Sampeyan butuh bahan lan barang ing ngisor iki:

• panci
• kain cheesecloth
• piso
• banyu
• 1-2 woh kaktus pir sing wis cucuk
• gula utawa pemanis (opsional)

Yen sampeyan panen woh-wohan pir sing anyar, sampeyan kudu nganggo sarung tangan kulit kanggo nglindhungi tangan saka duri sing dawa lan runcing sing tuwuh ing godhong kaktus.

Nanging, sampeyan bisa nemokake woh-wohan pir sing prickly ing toko kelontong lokal utawa pasar petani.

Tindakake langkah ing ngisor iki kanggo nggawe banyu kaktus ing omah:

1. Sak tenane wisuh woh-wohan pir sing wis prickly lan gunakake, banjur iris nganti setengah nganti diametere tanpa dipotong nganti setengah.
2. Gawan banyu godhok ing panci, banjur tambah woh-wohan menyang banyu sing umob. Tutup lan suda nganti empuk. Wenehake woh-wohan kanggo adonan nganti 45 menit nganti 1 jam, utawa nganti empuk. Copot saka banyu lan adhem supaya adhem.
3. Lebokake cheesecloth ing mangkuk utawa cangkir. Scoop daging woh-wohan pir sing cucuk metu saka kulit lan menyang cheesecloth.
4. Wenehake cairan saka woh kanggo nyaring cheesecloth lan kumpul ing mangkuk utawa cangkir. Sampeyan bisa nyuda cheesecloth kanggo nyepetake proses iki.
5. Yen ora, sampeyan bisa nambah gula utawa pemanis ing jus kaktus. Yen banyu kaktus sing konsentrasi kuwat banget kanggo rasa sampeyan, cukup banyu.

Jus kaktus kudu disimpen ing kulkas lan bisa disimpen nganti 3 dina.

Pira banyu sing bisa diekstrak saka woh pir iku gumantung saka ukurane lan sepele nalika masak.

Gampang nggawe banyu kaktus ing omah mung nggunakake woh-wohan pir sing prickly lan sawetara alat pawon umum. Banyu kaktus krasan bisa digawe adhem nganti 3 dina.

Intine

Banyu kaktus digawe saka woh kaktus pir sing prickly.

Kurang kalori lan gula nalika nyedhiyakake nutrisi lan antioksidan.

Amarga kandungan antioksidan banyu kaktus, bisa uga nyebabake radang, ulkus weteng, lan akeh masalah liyane.

Yen sampeyan golek omben-omben alami sing unik kanthi sawetara mupangat kesehatan, sampeyan bisa tuku banyu kaktus tanpa gula - kaya produk iki - ing toko-toko pilihan lan online.