Wedang Kopi lan Kafein Bisa Nyebabake Overdosis

Konten

• Gejala overdosis kafein
• Gejala konsumsi kopi sing gedhe banget
• Jumlah kafein sing disaranake saben dina

Konsumsi kafein sing akeh banget bisa nyebabake overdosis ing awak, nyebabake gejala kayata nyeri weteng, tremor utawa insomnia. Saliyane kopi, kafein uga ana ing omben-omben energi, suplemen gym, obat-obatan, kanggo teas ijo, matte lan ireng lan kanggo minuman ringan jenis cola.

Dosis kafein maksimum sing disaranake saben dina yaiku 400 mg, padha karo ngombe udakara 600 ml kopi saben dina. Nanging, kudu ati-ati lan asupan produk sing ngemot kafein uga kudu dipikirake. Priksa sawetara obat sing ngemot kafein.

Gejala overdosis kafein

Ing kasus sing paling parah, kopi sing berlebihan bisa uga nyebabake overdosis, lan gejala kasebut bisa uga katon:

• Tambah denyut jantung;
• Delirium lan halusinasi;
• Pusing;
• Diare;
• Kejang-kejang;
• Mriyang lan kroso gedhe banget;
• Ambegan kangelan;
• Nyeri dodo;
• Gerakan otot sing ora bisa dikendhaleni.

Nalika ngamatake ana gejala kasebut, disaranake menyang kamar darurat rumah sakit, amarga dibutuhake pitulung medis. Ngerti kabeh gejala overdosis ing Ngerti apa overdosis lan nalika kedadeyan.

Ing kasus kasebut, rawat inap ing rumah sakit bisa uga dibutuhake, lan gumantung saka keruwetan gejala kasebut, perawatan bisa uga kalebu lambung lambung, konsumsi areng aktif lan administrasi obat kanggo ngontrol gejala kasebut.

Gejala konsumsi kopi sing gedhe banget

Sawetara pratandha lan gejala sing nuduhake konsumsi kafein gedhe banget kalebu:

• Nesu;
• Sakit weteng;
• Gegeran entheng;
• Insomnia;
• Gugup lan gelisah;
• Kuatir

Nalika gejala kasebut ana lan yen ora ana sebab liya sing bisa mbenerake tampilane, pratandha manawa konsumsi kopi utawa produk sing ana kafein bisa uga kakehan, lan disaranake supaya mandheg konsumsi. Deleng cara njupuk suplemen kafein ing dosis sing aman.

Jumlah kafein sing disaranake saben dina

Jumlah kafein saben dina sing disaranake yaiku 400 mg, sing padha karo udakara 600 ml kopi. Nanging, kopi espresso biasane ngemot konsentrasi kafein sing luwih dhuwur, lan jumlah iki bisa gampang digayuh kanthi nggunakake omben-omben energi utawa suplemen kapsul.

Kajaba iku, kudu dielingi yen toleransi kafein uga beda-beda gumantung miturut umur, ukuran lan bobote wong kasebut, lan pira saben wong wis biasa ngombe kopi saben dinane. Nanging, sawetara panliten nuduhake yen dosis 5 gram kafein bisa nyebabake fatal, sing padha karo konsumsi 22 liter kopi utawa 2 setengah sendhok teh kafein murni.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng tips kanggo nambah kapasitas otak:

Sanajan kafein katon ora bahaya, iki minangka stimulan sistem saraf pusat, sing ngganggu cara kerja otak lan awak. Kajaba iku, penting dielingi yen zat iki ora mung ana ing kopi, nanging uga kanggo sawetara panganan, minuman ringan, teh, coklat, suplemen panganan utawa obat-obatan, kayata.