Apa kerah serviks digunakake lan ana efek samping?

Konten

• Apa sing digunakake kerah serviks?
• Apa ana macem-macem jinis?
• Apa ana efek samping kanggo nggunakake kerah serviks?
• Tips nganggo kerah serviks
• Cara turu nganggo krah serviks
• Cara adus nganggo krah serviks
• Cara ngresiki kerah serviks
• Suwene sampeyan kudu nganggo kerah serviks?
• Intine

Kerah leher rahim, uga dikenal minangka braces gulu utawa krah C, digunakake kanggo nyokong sumsum tulang belakang lan sirah sampeyan. Kerah iki minangka pilihan perawatan umum kanggo ciloko gulu, operasi gulu, lan sawetara kedadeyan nyeri gulu.

Ana macem-macem jinis kerah serviks. Sing sampeyan butuhake bakal gumantung saka jinis cedera gulu utawa panyebabe nyuda gulu sampeyan.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan mupangate kerah serviks uga efek samping, utamane yen wis suwe. Yen sampeyan pengin tips babagan cara turu utawa adus nganggo krah serviks, kita uga bakal katut.

Apa sing digunakake kerah serviks?

Tujuan kerah serviks yaiku kanggo nyangga gulu lan sumsum tulang belakang, lan kanggo matesi gerakan gulu lan sirah. Biasane digunakake kanggo jangka pendek nalika pulih saka ciloko, operasi, utawa rasa nyeri.

Sawetara kahanan sing mbutuhake panggunaan kerah serviks kalebu ing ngisor iki:

• Whiplash lan trauma. Yen sampeyan ngalami kacilakan mobil utawa ngalami cedera liyane, kaya nalika tiba, kerah serviks bisa nglindhungi gulu lan nyegah ciloko luwih lanjut.
• Operasi gulu. Kerah serviks mbantu nyegah ciloko sawise operasi kanthi matesi rotasi, uga gerakan sisih-menyang-sisih lan bolak-balik.
• Komprèsi saraf Kerah serviks kadang digunakake kanggo nyuda tekanan ing saraf ing gulu.
• Spondylosis serviks. Kolar serviks bisa uga nyebabake rasa nyuda sing ora suwe amarga spondylosis serviks - kahanan sing gegandhengan karo umur sing disandhang nyandhang tulang rawan lan balung ing gulu.
• Nyeri utawa nyenyet gulu umum. Kerah serviks bisa uga mbantu nyuda otot gulu sampeyan.

Apa ana macem-macem jinis?

Kerah leher rahim kalebu jinis sing alus lan angel. Kerah empuk biasane digawe saka bahan kayata koyo, busa, utawa karet. Dheweke pas karo gulu lan lungguh ing ngisor rahang sampeyan. Sawetara dokter bisa menehi resep kanggo rasa nyuda sementara saka nyeri gulu moderat.

Kerah alus ora bisa ngatasi cedera gulu sing luwih serius.

Siji nyawang panggunaan kerah serviks alus ing 50 pasien whiplash. Dheweke nemokake yen kerah alus nyuda gerakan kanthi rata-rata luwih saka 17 persen. Peneliti nyimpulake yen iki ora cukup kanggo nyedhiyakake immobilisasi sing cukup kanggo duwe keuntungan klinis.

Kerah keras biasane digawe saka plexiglass utawa plastik. Dheweke matesi rotasi sirah lan gerakan sisih liyane tinimbang krah sing luwih alus. Dheweke asring duwe dhukungan supaya ucul ing gulu sampeyan santai.

Kawat gulu keras asring diwenehake kanggo nyeri gulu parah, patah tulang belakang, lan ciloko trauma.

Apa ana efek samping kanggo nggunakake kerah serviks?

Sanajan kerah leher bisa mbantu nyengkuyung lan nglindhungi gulu sampeyan sajrone jangka pendek, nuduhake manawa nggunakake kerah serviks jangka panjang bisa nyebabake otot lan gulu sampeyan lemes.

Ing kasus cedera akut, umume ora bisa dicegah. Nanging, yen sampeyan ngalami nyeri gulu moderat, sampeyan bisa uga nyilikake wektu nganggo kerah utawa takon dhokter babagan perawatan alternatif.

Ing taun-taun pungkasan, akeh profesional medis nolak panggunaan kerah serviks kanggo wong sing ngalami cedera traumatik. Pangowahan pendapat iki umume disebabake lan ora ana panliten sing nuduhake manawa nggunakake kerah serviks nyebabake asil kesehatan sing nguntungake.

Sawetara masalah keamanan kanthi cedera traumatik kalebu alangan napas potensial, tekanan otak tambah, lan tambah.

Tips nganggo kerah serviks

Yen sampeyan kudu nganggo kerah serviks, panyedhiya layanan kesehatan bakal menehi pandhuan tartamtu babagan apa sing kudu lan ora kudu dilakoni nalika nyandhang.

Umumé, nalika nganggo kerah serviks, luwih becik kanggo:

• Pindhah tinimbang ngaso utawa lungguh kakehan. Gerakan sing alus, kaya mlaku, bisa mbantu nyegah otot gulu kaku. Otot sing kaku bisa uga nambani pulih.
• Fokus karo dedeg piadeg sing apik. Coba aja slouch utawa hunch liwat. Jaga punggung sampeyan terus, pundhak bali, sirah terus lan kuping dipasang ing pundhak sampeyan.
• Aja lenggah ing kursi sing alus lan asor. Iki bisa mengaruhi postur awak lan menehi tekanan ing gulu.
• Aja ngangkat utawa nggawa barang sing abot. Uga aja ngindhari kegiyatan sing abot, kayata mlayu, utawa gerakan berdampak tinggi liyane.
• Ninggalake krah ing kabeh wektu, kajaba nalika ngresiki utawa kaya sing diarahake dening panyedhiya layanan kesehatan.
• Priksa manawa kerah sampeyan pas banget, nanging kepenak. Yen krah ora pas kanthi kenceng, mesthine ora bakal menehi dhukungan sing dibutuhake, sing bisa nyebabake rasa lara utawa cilaka. Yen banget ngeculake, kulit sampeyan bisa disapu lan nyebabake iritasi utawa gosong.

Cara turu nganggo krah serviks

Mangkene sawetara tips turu karo kerah serviks:

• Priksa manawa kasur sampeyan menehi dhukungan. Kasur sing empuk banget bisa uga ora menehi gulu sing dibutuhake.
• Coba gulu tetep ing posisi netral, aja ditekuk maju, mundur, utawa ing sisih.
• Aja turu ing posisi bengkong. Coba gulu supaya selaras karo awak sampeyan.
• Coba turu ing mburi kanthi guling sing lancip. Nggunakake bantal ekstra bisa nyebabake tekanan ing gulu sampeyan.
• Kanggo metu saka amben, luwih dhisik gulung alon-alon menyang sisih sampeyan. Banjur, ayunake sikil sampeyan ing sisih ndhuwur amben lan angkat nganggo tangan.

Cara adus nganggo krah serviks

Biasane luwih gampang adus tinimbang adus nalika nganggo kerah serviks.

Sampeyan bisa adus kaya biasane, nanging penting kerah serviks tetep garing lan ora ana banyu. Nyelehake bungkus plastik ing krah bisa uga garing.

Yen sampeyan lagi adus, sampeyan bisa nggunakake nozel shower genggam kanggo nyuda tikungan lan gerakan gulu.

Cara ngresiki kerah serviks

Penting kanggo ngumbah krah saben dina kanggo nyegah tuwuh bakteri. Ora ngresiki krah asring nyebabake iritasi kulit yen bakteri diidini tuwuh.

Sampeyan bisa ngumbah krah sing paling alus ing wastafel kanthi banyu anget lan sabun sing lembut, banjur lay krah nganti garing. Aja nggunakake sabun, deterjen, utawa pemutih. Iki bisa uga nyebabake reaksi kulit.

Sampeyan bisa ngresiki krah sing atos kanthi ngganti bantalan sing reged lan mbilas panel ngarep lan mburi.

Nalika sampeyan nyelehake kerah serviks maneh, penting supaya pas karo cara sing bener. Yen iker-iker rasukan ora krasa cukup, bisa nyebabake kulit sampeyan rubuh, sing bisa nyebabake tekanan lan iritasi.

Suwene sampeyan kudu nganggo kerah serviks?

Suwene sampeyan kudu nganggo kerah serviks gumantung karo kondhisi sampeyan.

Kanggo nyeri gulu moderat sing ora disebabake amarga tiba-tiba cilaka, asring disaranake sampeyan ora nganggo kerah serviks luwih saka seminggu. Nggunakake kerah sing akeh bisa nyebabake otot gulu sampeyan kaku lan lemes.

Yen sampeyan nganggo kerah serviks amarga lara gulu serius utawa cedera dadakan, guneman karo dhokter babagan suwene sampeyan kudu nyandhang.

Intine

Kerah serviks digunakake kanggo nyengkuyung lan nglindhungi gulu lan sumsum tulang belakang. Jinis kerah iki biasane digunakake kanggo ngobati cedera gulu, operasi gulu, lan sawetara nyeri leher.

Kerah leher rahim kalebu jinis sing alus lan angel. Jinis kerah gulu sing alus asring digunakake kanggo nyeri gulu moderat, dene kerah keras biasane digunakake kanggo nyeri gulu parah, patah tulang belakang, lan ciloko.

Sanajan kerah serviks bisa uga alat sing migunani kanggo perawatan jangka pendek, panliten nuduhake manawa nganggo nganggo wektu suwene bisa nyebabake otot otot gulu lemes lan kaku.