Apa Narik Minyak Kelapa Aman?

Konten

• Apa sing ditarik minyak?
• Napa minyak klapa?
• Kepiye cara narik minyak?
• Apa ana efek samping?
• Takeaway

Narik minyak klapa umume aman, nanging bisa dianggep ora aman ing skenario ing ngisor iki:

• Sampeyan duwe alergi klapa utawa minyak klapa.
• Sampeyan ngulu lenga klapa sawise proses narik. Yen wis rampung narik minyak, coba uculake minyak sing nglumpukake bakteri ing cangkem. Ngulu bisa uga nyebabake rasa ora nyaman ing weteng utawa diare.
• Sampeyan sakabehe ngganti kabeh sikat untu, flossing, lan perawatan oral liyane kanthi narik minyak klapa. Kanggo kebersihan oral sing tepat, sikat kaping pindho saben dina - sepisan sawise sarapan lan sepisan sadurunge turu - flos sedina, mangan panganan sing sehat, lan rutin ndeleng dokter gigi.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan cara narik lenga klapa lan cara nindakake kanthi aman.

Apa sing ditarik minyak?

Narik minyak minangka terapi kebersihan lisan Ayurveda kuno. Sanajan bisa uga ana mupangat liyane sing digunakake kanggo narik minyak, terapi alternatif iki utamane kanggo mbusak bakteri lan ngrangsang produksi saliva.

Narik minyak biasane minyak wijen - kayata minyak klapa, minyak wijen, utawa minyak zaitun - ing cangkem. Nalika ngusap minyak ing cangkeme, "ditarik" ing antarane untu. Yen wis rampung, sampeyan ngidoni lenga.

Akeh wong ujar manawa narik minyak bisa ningkatake kesehatan oral kanthi resiko minimal.

Kasunyatane, panliten babagan penarik minyak ing taun 2007 nuduhake manawa ora ana reaksi sing ala tumrap jaringan alus ing rongga lisan. Nanging penting kanggo dicathet yen panliten iki nggunakake minyak bunga matahari sing ditapis, dudu minyak klapa.

Napa minyak klapa?

Bubar iki, minyak klapa dadi populer kanggo narik minyak amarga:

• duwe rasa sing nyenengake
• gampang kasedhiya
• duwe asam laurik antimikroba sing akeh

Sawetara panelitian wis nyinaoni minyak sing paling cocog kanggo narik minyak. Sawetara ujar manawa minyak klapa iku pilihan sing apik:

• Panaliten taun 2018 nyimpulake yen kanggo nyuda keruwetan gingivitis, narik minyak klapa luwih efektif tinimbang narik minyak karo minyak wijen.
• Panaliten 2016 nemokake yen kanggo nyuda bakteri sing ana gandhengane karo pembusukan untu (Mutter Streptococcus), narik minyak klapa efektif kanggo obat resep klorheksidin obat.
• Sawijining zat asam lauric sing kuwat nyebabake bakterisida.
• A nuduhake manawa asam laurat ing lenga klapa, yen dicampur karo alkali ing saliva, nyuda adhesi plak lan akumulasi.

Kepiye cara narik minyak?

Yen sampeyan wis nggunakake obat kumut, sampeyan bakal ngerti cara narik minyak. Mangkene carane:

1. Pisanan esuk, nalika weteng kosong, wenehake udakara 1 sendok makan minyak klapa ing cangkem.
2. Gesek minyak ing sakupenge cangkeme udakara 20 menit.
3. Metu minyak.
4. Sikat untu kaya rutin.

Coba wenehake minyak menyang jaringan banjur lebokake ing sampah supaya ora ana minyak lan nyemprotake pipa pembuangan.

Apa ana efek samping?

Sanajan biasane ora mbebayani kanggo kesehatan, sampeyan bisa uga nemoni sawetara efek samping saka minyak. Contone, wiwitane, nuwuhake minyak ing cangkem bisa uga rasane mual.

Efek samping liyane sing potensial kalebu:

• sensitivitas waos
• rahang lara
• sakit sirah

Efek samping iki cenderung saya suda nalika wis biasa narik minyak. Contone, rahang lan sirah sing krasa lara bisa uga disebabake amarga gerakan ngetokake minyak sing kaku, sing bisa uga ora biasa sampeyan lakoni.

Takeaway

Narik minyak karo minyak klapa minangka cara sing gampang kanggo nyuda rongga, gingivitis, lan ambegan ora enak.

Narik minyak klapa umume dianggep kurang risiko, nanging bisa uga ora aman yen sampeyan:

• duwe alergi klapa
• ngulu sawise proses narik
• gunakake minangka cara kebersihan lisan mung sampeyan

Yen sampeyan ngelingi tambahan lenga minyak klapa utawa terapi alternatif liyane kanggo regimen gigi, diskusekake karo dokter gigi sadurunge miwiti.