Cara nyepetake pemulihan sawise prostesis pinggul

Konten

• Ati-ati aja ngilangi prostesis pinggul
• 1. Cara lungguh lan metu saka amben
• 2. Cara lungguh lan tangi saka kursi
• 3. Cara mlebu mobil
• 4. Kepiye cara adus
• 5. Cara macak lan nyandhang
• 6. Cara mlaku nganggo kruk
• Cara munggah lan mudhun tangga kanthi kruk
• 7. Kepriye jongkok, tumungkul lan ngresiki omah
• Perawatan Catu
• Nalika arep menyang dhokter

Kanggo nyepetake pemulihan sawise nggawe prostesis pinggul, kudu ati-ati supaya ora ngganggu prostesis lan kudu bali menyang operasi. Pemulihan total beda-beda gumantung saka 6 wulan nganti 1 taun, lan fisioterapi mesthi disaranake, sing bisa diwiwiti wiwit dina pisanan sawise operasi.

Wiwitane, dianjurake kanggo nindakake olahraga sing ningkatake napas, gerakan sikil ing kabeh arah, lan kontraksi isometrik ing amben utawa lungguh. Latihan kasebut kudu maju saben dina, amarga wong kasebut nduweni kapasitas. Sinau sawetara conto latihan kanggo sing duwe prostesis pinggul.

Ing tahap pemulihan iki, panganan sing gampang dicerna lan kaya protein dianjurake kanggo nyepetake penyembuhan jaringan, kayata endhog lan daging putih, saliyane karo susu lan asale. Manisan, sosis lan panganan lemak kudu dihindari amarga ngalangi penyembuhan lan nambah wektu pemulihan.

Ati-ati aja ngilangi prostesis pinggul

Kanggo nyegah prostesis pinggul saka situs kasebut, sampeyan kudu terus ngurmati 5 perawatan dhasar kasebut:

1. Aja nyebrang sikile;
2. Aja mbengkongake sikil sing dioperasikake luwih saka 90º;
3. Aja muter sikil kanthi prostesis utawa metu;
4. Aja nyangga kabeh bobot awak ing sikil kanthi prostesis;
5. Tetep sikil kanthi prostesis digawe dowo, kapan bisa.

Pancegahan kasebut penting banget ing minggu pisanan sawise operasi, nanging uga kudu dijaga sajrone urip. Ing sawetara minggu pisanan, sing ideal yaiku supaya wong bisa ngglethak ing mburi, kanthi sikile lurus, lan bantal silinder cilik ing antarane sikil. Dokter bisa nggunakake sabuk kanggo mbungkus paha, lan nyegah sikil supaya ora muter, njaga sikil kanthi lateral, sing biasane kedadeyan amarga otot ing paha ing njero sing lemes.

Pancegahan liyane sing luwih spesifik yaiku:

1. Cara lungguh lan metu saka amben

Amben pasien kudu dhuwur kanggo nggampangake obah. Kanggo lungguh lan tangi saka amben sampeyan kudu:

• Kanggo lungguh ing amben: Isih ngadeg, nyandhak sikil sing apik ing amben banjur lungguh, njupuk sikil sing apik dhisik menyang tengah amben banjur kanthi tangan sampeyan, njupuk sikil sing dioperasikake, supaya tetep lurus;
• Kanggo turu saka amben: Metu saka amben, ing sisih sikil sing dioperasikake. Supaya dhengkul sikil sing dioperasikake tetep lurus. Nalika turu, sampeyan kudu ngegungake sikil sing dioperasikake saka kasur lan lenggah ing amben kanthi sikil sampeyan mulet. Ndhukung bobot ing sikil sing apik lan metu saka amben, terus nganggo walker.

2. Cara lungguh lan tangi saka kursi

Supaya bisa lungguh lan ngadeg saka kursi, sampeyan kudu:

Kursi tanpa lengen tangan

• Lenggah: Ngadeg ing jejere kursi, jupuk sikil sing dioperasikake, lenggah ing kursi banjur atur dhewe ing kursi, puterake awak maju;
• Kanggo ngangkat: Puter awak menyang sisih lan jupuk sikil sing dioperasikake, angkat ing kursi.

Kursi kanthi lengen tangan

• Lenggah: Lebokake punggung menyang kursi lan sikil sampeyan tetep nganggo prostesis, pasang tangan sampeyan ing tangan kursi banjur lenggah, mlengkung sikil liyane;
• Kanggo ngangkat: Lebokake tangan ing lengen kursi lan jupuk sikil sikil kanthi prostesis, pasang kabeh kekuwatan ing sikil liyane lan angkat.

Toilet

Umume jamban kurang lan sikil kudu ditekuk luwih saka 90º, mula, sawise nyelehake prostesis pinggul, penting kanggo nyelehake kursi toilet sing dhuwur supaya sikil sing dioperasikake ora ditekuk luwih saka 90º lan prostesis ora bisa obah .

3. Cara mlebu mobil

Wong kasebut kudu ana ing kursi penumpang. Sampeyan kudu:

• Tutul walker ing lawang mobil (mbukak);
• Lebokake tangan sampeyan kanthi kuat ing panel lan kursi. Bangku iki kudu diluncurake lan dibalekake mundur;
• Lenggah alon-alon lan nggawa sikil sing dioperasikake menyang mobil

4. Kepiye cara adus

Supaya luwih gampang adus ing kamar mandhi, tanpa nggunakake kekuwatan ing sikil sing dioperasikake, sampeyan bisa nyelehake bangku plastik sing cukupe nganti ora kudu njagong kabeh. Utawa, sampeyan bisa nggunakake kursi shower sing diartikulasikan, sing dipasang ing tembok lan uga nyelehake palang dhukungan kanggo mbantu sampeyan lungguh lan ngadeg ing bangku.

5. Cara macak lan nyandhang

Kanggo nyandhang utawa nyopot celonone, utawa nyelehake kaos sikil lan sepatu ing sikil sing apik, sampeyan kudu lungguh ing kursi lan mbengkongake sikil sing apik, nyangga sikil liyane. Minangka kanggo sikil sing dioperasikake, lutut sikil sing dioperasikake kudu dilebokake ing ndhuwur kursi supaya bisa macak utawa nyandhang. Kemungkinan liyane yaiku njaluk tulung marang wong liya utawa nggunakake tamper kanggo tangi sepatu kasebut.

6. Cara mlaku nganggo kruk

Kanggo mlaku kanthi kruk, sampeyan kudu:

1. Maju kruk luwih dhisik;
2. Maju sikil kanthi prostesis;
3. Maju sikil tanpa prostesis.

Penting, supaya ora mlaku-mlaku kanthi dawa lan kudu cedhak karo kranjang supaya ora tiba lan prostesis ora bisa obah.

Cara munggah lan mudhun tangga kanthi kruk

Kanggo menek lan mudhun kanthi undhak-undhakan kanthi bener, langkah-langkah ing ngisor iki kudu ditindakake:

Menek undhak-undhakan kanthi tongkat

1. Lebokake sikil tanpa prostesis ing langkah ndhuwur;
2. Selehake pelengkung ing sikil lan sekaligus nyelehake sikil prostetik ing langkah sing padha.

Undhak-undhakan mudhun kanthi kruk

1. Selehake pelengkung ing sisih ngisor;
2. Pasang sikil palsu ing langkah tongkat;
3. Selehake sikil tanpa prostesis ing langkah tongkat.

7. Kepriye jongkok, tumungkul lan ngresiki omah

Umume, sawise operasi 6 nganti 8 minggu, pasien bisa bali ngresiki omah lan nyopir, nanging supaya ora bisa mbengkongake sikil sing dioperasikake luwih saka 90 prevent lan nyegah prostesis ora bisa obah, dheweke kudu:

• Kanggo jongkok: Tahan obyek sing solid lan geser sikil sing dioperasikake mundur, tetep lurus;
• Tumungkul: Lebokake dhengkul saka sikil sing dioperasikake ing jubin, supaya punggung sampeyan lurus;
• Kanggo ngresiki omah: Coba sikil sing dioperasikake terus lurus lan gunakake sapu lan debu sing ditangani dawa.

Kajaba iku, penting uga nyebarake tugas rumah tangga sajrone seminggu lan nyopot karpet saka omah kanggo nyegah jawah.

Bali menyang kegiatan fisik kudu dituduhake dening dokter lan fisioterapis. Latihan ringan kayata mlaku-mlaku, renang, aerobik banyu, nari utawa Pilates dianjurake sawise 6 minggu operasi. Kegiatan kayata mlaku utawa main bal-balan bisa nyebabake nyandhang prostesis lan mula bisa disuda.

Perawatan Catu

Kajaba iku, kanggo nggampangake pemulihan, wong kudu tliti kanthi tliti, mula klambine kudu dijaga tetep resik lan garing. Umume kulit ing sekitar operasi tetep turu sawetara wulan. Kanggo ngatasi rasa nyeri, luwih-luwih yen ing wilayah kasebut abang utawa panas, kompres adhem bisa diselehake lan ditinggalake suwene 15-20 menit. Jahitan dicopot ing rumah sakit sawise 8-15 dina.

Nalika arep menyang dhokter

Dianjurake supaya langsung menyang kamar darurat utawa konsultasi karo dokter yen:

• Nyeri parah ing sikil sing dioperasikake;
• Tiba;
• Mriyang ing ndhuwur 38ºC;
• Kesulitan mindhah sikil sing dioperasikake;
• Sikil sing dioperasikake luwih cekak tinimbang sikil liyane;
• Sikil sing dioperasikake ing posisi sing beda karo biasane.

Sampeyan uga penting yen sampeyan menyang rumah sakit utawa puskesmas ngandhani dokter yen sampeyan duwe prostesis pinggul, supaya dheweke bisa ngurus sing tepat.