Masalah Umum sajrone Kandhutan

Konten

• Kapan aku kudu ngandhani wong sing aku ngandut?
• Panganan apa sing kudu aku hindari?
• Apa aku kudu ngombe kopi nalika ngandut?
• Apa aku bisa ngombe alkohol?
• Apa sing bisa dakombe kanggo ngelu lan lara?
• Apa aku kudu ngombe suplemen progesteron?
• Apa bak panas wis aman?
• Kepiye kucing?
• Ngendi aku bisa nemokake pitulung yen ana hubungan sing kasar?
• Nglaporake penyalahgunaan
• Dhukungan
• Outlook

Ringkesan

Kandhutan minangka wektu sing nyenengake, nanging uga bisa nyebabake stres lan wedi karo sing ora dingerteni. Apa meteng pisanan utawa sadurunge ngalami, akeh wong sing takon babagan iki. Ing ngisor iki sawetara wangsulan lan sumber daya kanggo pitakon umum.

Kapan aku kudu ngandhani wong sing aku ngandut?

Umume keguguran kedadeyan sajrone 12 minggu pisanan, mula, sampeyan luwih becik ngenteni nganti wektu kritis iki sadurunge ngandhani babagan kandhutan sampeyan. Nanging, sampeyan bisa uga angel ndhelikake rahasia kaya ngono. Yen sampeyan duwe ultrasonik nalika meteng 8 minggu lan ngalami deg-degan, kemungkinan keguguran sampeyan kurang saka 2 persen, lan sampeyan bisa ngrasakake kabar yen aman.

Panganan apa sing kudu aku hindari?

Sampeyan kudu paling ora telung panganan sing seimbang banget saben dina. Umume, sampeyan kudu mangan panganan sing resik lan mateng. Ngindhari:

• daging mentah, kayata sushi
• daging sapi, daging babi, utawa pitik sing durung mateng, kalebu segawon panas
• susu utawa keju sing ora diombe
• endhog sing durung mateng
• woh-wohan lan sayuran sing ora dikumbah kanthi ora bener

Panganan utawa omben-omben sing ngemot aspartam, utawa NutraSweet, aman kanthi moderat (siji nganti rong porsi saben dina), yen sampeyan ora kena penyakit sing diarani phenylketonuria.

Sawetara wanita ngalami penyakit sing diarani pica, menehi dorongan sing ora biasa kanggo mangan kapur, lempung, bubuk talcum, utawa krayon. Rembug babagan idham-idham kasebut karo dokter lan aja nganti bahan kasebut.

Yen sampeyan duwe diabetes utawa didiagnosis ngalami diabetes kehamilan sajrone meteng, sampeyan kudu ngetutake diet American Diabetes Association (ADA), lan ngindhari woh-wohan, jus, lan cemilan karbohidrat dhuwur, kayata bar permen, kue, cookie, lan soda.

Apa aku kudu ngombe kopi nalika ngandut?

Sawetara dokter nyaranake sampeyan ora ngombe kafein sajrone meteng, lan liyane menehi saran babagan konsumsi sing diwatesi. Kafein minangka stimulan, mula nambah tekanan getih lan denyut jantung, sing ora disaranake nalika meteng. Panganggone kafein uga bisa nyebabake dehidrasi, mula aja nganti ngombe akeh banyu.

Kafein uga nyebrang plasenta menyang bayi lan bisa nyebabake. Sampeyan uga bisa mengaruhi pola turu, lan bayi. Ora ana riset definitif sing ngubungake panggunaan kafein moderat, sing ditemtokake kurang saka limang cangkir kopi saben dina, kanggo keguguran utawa cacat lair. Rekomendasi saiki yaiku 100 nganti 200 miligram saben dina, utawa udakara kopi cilik.

Apa aku bisa ngombe alkohol?

Sampeyan ora ngombe alkohol nalika meteng, utamane nalika trimester kaping pisanan. Sindrom alkohol janin minangka kahanan serius. Ora dingerteni manawa akeh konsumsi alkohol - bisa uga segelas anggur sedina utawa gelas seminggu. Nanging, kanthi nandhang rasa sakit awal nalika hamil, dhokter bisa menehi saran supaya sampeyan ngombe sethithik anggur lan adus anget, sing uga dikenal minangka hidroterapi. Iki bisa mbantu nyuda rasa ora nyaman sacara.

Apa sing bisa dakombe kanggo ngelu lan lara?

Acetaminophen (Tylenol) umume aman digunakake nalika meteng, sanajan sampeyan kudu takon dhokter luwih dhisik. Sampeyan bisa njupuk rong tablet ekstra-kekuatan, saben 500 milligram, saben patang jam, nganti kaping papat saben dina. Konsumsi maksimum saben dina kudu diwatesi nganti 4.000 mg utawa kurang. Sampeyan bisa njupuk acetaminophen kanggo ngatasi ngelu, lara awak, lan rasa nyeri liyane sajrone meteng, nanging yen nyeri sirah tetep ana ing dosis maksimum acetaminophen, hubungi dhokter langsung. Sakit sirah sampeyan bisa uga minangka tandha yen ana sing luwih serius.

Aspirin lan ibuprofen ora bisa dijupuk sajrone meteng, kajaba sampeyan diprentah dhokter. Ana kahanan medis utawa obstetris sing mbutuhake aspirin utawa agen anti-inflamasi nonsteroid liyane sajrone meteng, nanging mung ana ing sangisoré pengawasan ketat dhokter.

Apa aku kudu ngombe suplemen progesteron?

Produksi progesteron ing ovarium kritis nganti udakara 9 utawa 10 minggu nalika meteng. Progesteron nyiapake endometrium, lapisan uterus, kanggo implantasi pra-embrio. Ora suwe, plasenta bakal ngasilake progesteron cukup kanggo njaga kehamilan.

Ngukur tingkat progesteron bisa uga angel, nanging level ing ngisor 7 ng / ml digandhengake karo keguguran. Tingkat kasebut arang ditemokake ing wanita sing ora duwe sejarah paling ora telung keguguran. Yen sampeyan duwe riwayat keguguran lan tingkat progesteron sing sithik, progesteron ekstra minangka supositoria bawok, injeksi intramuskular, utawa pil bisa dadi pilihan.

Apa bak panas wis aman?

Sampeyan kudu nyingkirake bak panas lan sauna sajrone meteng, utamane nalika trimester kaping pisanan. Panas sing gedhe banget bisa nyebabake bayi sampeyan cacat tabung saraf. Pancuran mandhi lan bathtub anget aman lan asring gawe lara kanggo lara awak.

Kepiye kucing?

Yen sampeyan duwe kucing, utamane kucing ing njobo, wenehi dhokter supaya sampeyan bisa dites kanggo toksoplasmosis. Sampeyan ora kudu ngganti kothak rereged kucing. Uga ati-ati babagan ngumbah tangan sawise kontak karo kucing utawa saka rereget sing bisa digunakake ing kebon.

Toxoplasmosis ditularake menyang manungsa saka feses kucing sing kena infeksi utawa daging sing ora dimasak saka kewan sing kena infeksi. Infeksi bisa ditularake menyang bayi sing bakal lair lan nyebabake komplikasi sing parah, kalebu keguguran. Pangobatan toksoplasmosis rumit lan mbutuhake idin khusus saka Administrasi Pangan lan Obat (FDA) kanggo obat sing ora kasedhiya ing Amerika Serikat. Untunge, umume wanita wis kebal toksoplasmosis saka ekspos sadurunge bocah lan mula ora bisa ditemokake maneh.

Ngendi aku bisa nemokake pitulung yen ana hubungan sing kasar?

Kekerasan rumah tangga mengaruhi meh 1 saka 6 wanita hamil ing Amerika Serikat. Kekerasan rumah tangga nambah komplikasi sajrone meteng, lan bisa nggedhekake risiko kerja prematur lan keguguran.

Akeh wanita sing dilecehake ora nuduhake janjian sadurunge prenatal, lan iki utamane bener yen sampeyan bruised utawa cilaka nalika janjian kasebut. Sampeyan uga umum yen wanita sing beresiko utawa dilecehake nggawa pasangane menyang kunjungan prenatal. Mitra penyalahgunaan bakal arang ninggalake wanita sing ora ana gandhengane lan biasane nyoba ngontrol rapat kasebut.

Nglaporake penyalahgunaan

Yen sampeyan ana hubungan kasar, penting dilaporake babagan kahanan sampeyan. Yen sampeyan wis dibanting sadurunge, meteng bakal nambah kemungkinan sampeyan bakal kabebayani maneh. Yen sampeyan ngalami planggaran, kandhani wong sing dipercaya bisa njaluk dhukungan. Pemeriksaan rutin karo dokter bisa uga dadi wektu sing tepat kanggo ngandhani babagan planggaran fisik sing sampeyan alami. Dokter sampeyan bisa menehi informasi babagan layanan dhukungan lan ing endi arep njaluk pitulung.

Sanajan dilecehake, akeh wanita ora bisa utawa ora gelem ninggalake mitra sing kasar. Sebabe kompleks. Yen sampeyan dilecehke lan milih tetep karo pasangan sampeyan amarga alasan apa wae, sampeyan butuh rencana metu kanggo sampeyan lan anak-anak yen sampeyan ana ing kahanan sing ala.

Temokake sumber daya apa wae sing kasedhiya ing komunitas sampeyan. Kantor polisi, papan perlindungan, dalan konseling, lan organisasi bantuan hukum nyedhiyakake pitulung ing kahanan darurat.

Dhukungan

Yen sampeyan butuh pitulung utawa pengin ngobrol karo wong liya babagan kahanan kasar, sampeyan bisa nelpon helpline Nasional Domestik 24 jam ing 800-799-7233 utawa 800-787-3224 (TTY). Nomer kasebut bisa dihubungi saka ngendi wae ing Amerika Serikat.

Sumber web liyane:

• Kaca kekerasan domestik Facebook
• Wanita Berkembang
• S.A.F.E.

Paket sawetara pasokan sing dibutuhake lan tinggalake ing omah kanca utawa tangga teparo. Elinga bungkus pakean kanggo sampeyan lan anak, peralatan mandi, dokumen kanggo pendaptaran sekolah utawa kanggo golek pitulung umum, kalebu sertifikat kelairan lan kuitansi sewa, sekumpulan kunci mobil, awis utawa buku cek, lan dolanan khusus kanggo saben bocah.

Elinga, saben dina sampeyan tetep ing omah sampeyan duwe resiko. Diajak dhokter lan kanca lan rencanakake ndhisik.

Outlook

Kandhutan minangka wektu sing nyenengake, nanging uga bisa menehi stres. Ing ndhuwur kalebu wangsulan lan sumber daya kanggo sawetara pitakon umum babagan kehamilan, lan uga akeh sumber daya liyane. Priksa manawa maca buku, riset ing internet, ngobrol karo kanca sing wis duwe anak, lan kaya biasane, takon dhokter sampeyan.