Ibu Kreatif Anak Telu Iki Nemokake Cara Ngombe karo Kabeh Anake

Konten

• Review kanggo

Juca Csíkos tangane kebak karo set kembar lan bayi wadon sing nembe lahir, nanging ora bisa mandheg dheweke latihan ing olahraga lan priksa manawa olahraga duwe papan sing tepat kanggo ibu. Kekasih fitness Hongaria sing umure 27 taun wis nglumpukake luwih saka 64.000 pandhereke amarga kiriman inspirasi lan apik banget nalika dheweke bugar karo pitulung saka bocah cilik.

Apa ngangkat bayi sing disinkronisasi utawa nyemprotake telung bocah nalika mlaku-mlaku ing taman (ngobrol babagan latihan bobot!), Dheweke nemokake cara kanggo nggawe bagean saka wektu dolanan ibu-anak, mula dheweke ora kudu milih antarane kalorone. (Kangge, ibu iki biasane nggawe kabeh omah dadi gym.)

Keseimbangan sing ditemokake karo kulawargane duwe bathi kanggo dheweke lan anak-anake amarga umume bocah kudu paling ora sak-jam kegiatan fisik saben dina, sing bisa mbantu nggawe balung sing luwih sehat lan ningkatake rasa percaya dhiri, miturut National Health Institutes.

Mungkin katrampilan ibu sing paling apik sing digunakake Csíkos yaiku golek cara olahraga nalika nyusoni-yep. Ora mandheg maneh sesi kringet yen bayi lagi nangis. Dheweke mung nyandhang bobot tungkak lan nggawe penemu. Priksa dhewe. (Sampeyan ngerti apa maneh sing bisa ditindakake nalika nyusoni? Mbantu mbukak pamrentahan: Senator Australia Badass Iki Mung Dadi Wanita Pertama sing Nyusoni Ing Parlemen.)

"Ora duwe wektu kanggo olahraga amarga kekasihmu kudu mangan?" dheweke menehi katrangan video anyar babagan nindakake angkat sikil sing bobote nalika lagi nawat. "Aja kuwatir! Iki minangka ide kanggo sampeyan para ibu, aja alon-alon nalika bayi nyusoni."

Ora ana rahasia manawa duwe bocah meksa sampeyan ngeculake jadwal latihan normal, utawa paling ora, ngalih saka sesi sore menyang latihan esuk (awal banget). Nanging seneng banget yen ndeleng ibu-ibu dadi kreatif supaya bisa kringet karo anake.

Review kanggo