Diet Kurang Pankreas Eksokrin

Konten

• Ringkesan
• Panganan kanggo dipangan
• Mangan panganan sing macem-macem
• Goleki panganan sing diproses kanthi minimal
• Tetep hidrasi
• Rencanakake ndhisik
• EPI lan lemak
• Panganan sing kudu dihindari
• Panganan sing akeh serat
• Alkohol
• Aja mangan panganan gedhe
• Suplemen
• Konsultasi karo ahli diet
• Takeaway

Ringkesan

Insufisiensi pankreas eksokrin (EPI) kedadeyan nalika pankreas ora nggawe utawa ngeculake cukup enzim sing dibutuhake kanggo nyuda panganan lan nyedhot nutrisi.

Yen sampeyan duwe EPI, ngerti apa sing bakal dipangan bisa angel. Sampeyan kudu nggawe manawa sampeyan cukup nutrisi lan vitamin, nanging sampeyan uga kudu ngindhari panganan sing nyebabake iritasi pencernaan.

Kajaba iku, sawetara kondhisi sing ana gandhengane karo EPI, kayata fibrosis kistik, penyakit Crohn, penyakit Celiac, lan diabetes, duwe sarat panganan khusus tambahan.

Untunge, panganan sing seimbang dikombinasikake karo terapi panggantos enzim bisa nyuda gejala sampeyan lan nambah kualitas urip.

Mangkene sawetara tips lan rekomendasi sing kudu dielingi yen sampeyan duwe EPI.

Panganan kanggo dipangan

Mangan panganan sing macem-macem

Amarga awak kangelan nyerep nutrisi, luwih penting sampeyan milih panganan kanthi campuran seimbang:

• protein
• karbohidrat
• lemak

Diet sing akeh sayuran lan woh-wohan minangka papan sing paling apik kanggo miwiti.

Goleki panganan sing diproses kanthi minimal

Masak saka awal bakal ngindhari panganan sing wis diproses lan panganan goreng sing jero, sing asring ngemot minyak hidrogenasi sing angel dicerna.

Tetep hidrasi

Ngombe cukup banyu bakal mbantu sistem pencernaan bisa mlaku kanthi lancar. Yen sampeyan diare amarga EPI, iku uga bakal nyegah dehidrasi.

Rencanakake ndhisik

Rencanakake luwih dhisik kanggo mangan lan cemilan nalika sampeyan bakal luwih gampang nyegah panganan sing nambah sistem pencernaan.

EPI lan lemak

Biyen, dokter yen EPI ngonsumsi pola makan rendah lemak. Iki wis ora kedadeyan maneh amarga awak butuh lemak kanggo nyedhot vitamin tartamtu.

Nyingkiri lemak uga bisa nggawe nyuda bobot sing gegandhengan karo EPI luwih abot. Ngombe suplemen enzim ngidini umume wong sing duwe EPI mangan panganan kanthi tingkat lemak normal lan sehat.

Nalika milih panganan, elinga ora kabeh lemak digawe padha. Priksa manawa sampeyan wis entuk lemak sing cukup. Aja panganan sing wis diproses lan lemak trans, minyak hidrogenasi, lan lemak jenuh sing akeh diproses.

Nanging goleki panganan sing ngemot:

• lemak tak jenuh tunggal
• lemak polyunsaturated
• asam lemak omega-3

Minyak zaitun, minyak kacang, kacang, wiji, lan iwak, kayata salmon lan tuna, kabeh ngemot lemak sehat.

Panganan sing kudu dihindari

Panganan sing akeh serat

Nalika mangan akeh serat biasane digandhengake karo panganan sing sehat, yen sampeyan duwe EPI, serat sing akeh bisa ngganggu kegiatan enzim.

Panganan kayata beras coklat, barley, kacang polong, lan lentil luwih akeh ing serat. Roti tartamtu, lan wortel luwih sithik serat.

Alkohol

Ngombe alkohol kanthi pirang-pirang taun bisa nambah kemungkinan pankreatitis lan EPI. Kurangi kemungkinan sampeyan bakal ngrusak pankreas kanthi matesi asupan alkohol.

Watesan alkohol saben dina sing disaranake kanggo wanita yaiku siji wedang lan kanggo pria, yaiku loro omben-omben.

Aja mangan panganan gedhe

Mangan panganan sing akeh nggawe sistem pencernaan bisa digunakake ing lembur. Sampeyan ora duwe gejala EPI sing ora nyaman yen mangan bagean cilik telu nganti kaping lima saben dina, beda karo telung panganan gedhe.

Suplemen

Vitamin tartamtu luwih angel diserep awak nalika duwe EPI. Penting, kanggo ngobrol karo dhokter babagan suplemen sing cocog kanggo sampeyan.

Dokter bisa menehi resep suplemen vitamin D, A, E, lan K kanggo nyegah malnutrisi. Iki kudu dijupuk nganggo panganan supaya bisa diserap kanthi bener.

Yen sampeyan njupuk panggantos enzim kanggo EPI, iku uga kudu dijupuk sajrone mangan supaya ora ana kekurangan gizi lan gejala liyane. Dhiskusi karo dhokter yen terapi panggantos enzim ora bisa digunakake.

Konsultasi karo ahli diet

Yen sampeyan duwe pitakon babagan diet, coba konsultasi karo ahli diet terdaftar. Dheweke bisa mulang babagan cara masak panganan sing sehat lan terjangkau sing cocog kanggo kabutuhan panganan.

Yen sampeyan duwe kahanan sing gegandhengan karo EPI, kayata diabetes, fibrosis kistik, utawa penyakit usus radang, kerja bareng karo ahli diet bisa mbantu golek rencana panganan sing cocog karo kabeh kebutuhan kesehatan sampeyan.

Takeaway

Sanajan tips iki dadi titik wiwitan, penting kanggo nggarap dhokter utawa ahli diet kanggo nggawe rencana sing disesuaikan karo kabutuhan lan kondisi tartamtu.

Kabeh wong duwe toleransi panganan sing beda-beda. Yen panganan ora cocog kanggo sampeyan, gunakake dhokter utawa ahli diet babagan pilihan liyane.