Diet kanggo ngukir weteng negatif

Konten

• Kepiye duwe weteng negatif
• Suplemen perut negatif
• Diet liyane sing efektif kanggo nyuda bobot yaiku Diet Metabolisme Cepet, sing janji bakal mudhun nganti 10 kg sajrone 1 wulan.

Diet kanggo tetep karo weteng negatif kalebu nyuda asupan panganan kanthi lemak lan gula, digabungake karo latihan fisik lokal lan saben dina.

Nggunakake sawetara jinis suplemen nutrisi bisa dituduhake ing resep medis utawa ahli nutrisi.

Kepiye duwe weteng negatif

Sampeyan kudu duwe weteng negatif:

• Bobot kudu ana ing antarane BMI 18 lan 19 Kg / m2;
• Latihan kasebut kudu saben dina lan dipandu kanthi latihan lokal;
• Usus kudu bisa digunakake kanthi rutin;
• Persentase lemak awak kudu ana ing wates ngisor, yaiku 20% kanggo wanita.

Alergi panganan kayata intoleransi laktosa utawa gluten, biasane nyebabake gas lan nggawe weteng dadi bengkak mula panganan kudu dikontrol kanthi apik.

Wektu sing dibutuhake kanggo njaluk weteng negatif gumantung saka jumlah lemak sing disimpen, nanging bisa uga diandharake yen sajrone interval 3 wulan sawise pandhuan saka ahli terapi fisik utawa guru pendidikan jasmani kanggo latihan lan ahli nutrisi kanggo nuntun diet , sampeyan bisa ndeleng pangowahan sing signifikan.

Kanggo wanita, tekan weteng negatif bisa luwih suwe tinimbang pria, amarga uterus, sing uga kalebu organ ekstra, ditutupi karo lemak, ing antarane fungsi liyane, nglindhungi struktur uterus.

Suplemen perut negatif

Sawetara conto suplemen alami sing bisa duwe weteng negatif yaiku:

• CLA - asam linoleat konjugasi
• Spirulina
• L-karnitin
• Lemon
• Teh abang
• Teh ijo
• Artichoke
• Kafein

Suplemen apa wae kudu dituduhake dening teknisi khusus sanajan panggunaan resep medis ora wajib dituku. Suplemen apa wae, kalebu bahan aktif alami, bisa nyebabake efek samping lan kontraindikasi.

Diet liyane sing efektif kanggo nyuda bobot yaiku Diet Metabolisme Cepet, sing janji bakal mudhun nganti 10 kg sajrone 1 wulan.