Diet jinis getih

Konten

• Panganan sing diidini kanggo saben jinis getih

Diet jinis getih minangka panganan sing saben wong mangan panganan tartamtu miturut jinis getih lan dikembangake dening dokter naturopathic Peter d'Adamo lan diterbitake ing bukune "Eatright for yourtype" sing artine "Mangan kanthi bener miturut jinis getih sampeyan" , diterbitake ing taun 1996 ing Amerika Serikat.

Kanggo saben jinis getih (jinis A, B, O lan AB), panganan dianggep:

• Mupangate - panganan sing nyegah lan ngobati penyakit,
• Mbebayani - panganan sing bisa nambah penyakit,
• Netral - ora nggawa, utawa ngobati penyakit.

Miturut panganan iki, jinis getih duwe pengaruh sing kuat ing awak. Dheweke nemtokake efisiensi metabolisme, sistem kekebalan awak, kahanan emosi lan uga kepribadian saben individu, ningkatake kesejahteraan, nyuda bobot lan nguatake kesehatan kanthi owah-owahan pola makan.

Panganan sing diidini kanggo saben jinis getih

Saben klompok getih duwe ciri khas, mula kudu nggawe panganan tartamtu, uga kanggo sing duwe:

• Jinis getih O - sampeyan kudu mangan protein kewan saben dina, yen ora, bisa kena penyakit lambung kayata ulkus lan gastritis amarga produksi jus lambung sing akeh. Karnivora kanthi sistem usus sing kuat dianggep dadi klompok paling tuwa, sing biasane dadi pamburu.
• Tipe getih A - Protein kewan kudu dicegah amarga kangelan nyerna panganan kasebut amarga ngasilake jus lambung luwih winates. Vegetarian kanthi saluran usus sing sensitif dianggep
• Jinis getihe B - ngidinke pola makan sing luwih beragam lan minangka siji-sijine jinis getih sing ngidinke produk susu umume.
• Jinis getih AB - sampeyan butuh panganan sing imbang sing ngemot sethithik. Iki minangka evolusi klompok A lan B, lan panganan saka klompok iki adhedhasar panganan klompok getih A lan B.

Sanajan ana panganan tartamtu kanggo saben jinis sengue, ana 6 panganan sing kudu diindhari kanggo asil sing apik kayata: susu, bawang, tomat, oranye, kentang lan daging abang.

Kapan sampeyan pengin diet, kudu takon karo ahli kesehatan kaya ahli nutrisi kanggo ndeleng manawa diet iki bisa ditindakake dening wong kasebut.

Deleng tips panganan kanggo saben jinis getih:

• Diet getih tipe O
• Diet getih ketik
• Diet getih tipe B
• Jinis diet getih AB