Kelainan Depresi Tekanan (Dysthymia)

Konten

• Gejala Kelainan Depresi Tekanan
• Penyebab Kelainan Depresi Tekanan
• Diagnosis Kelainan Depresi Tekanan
• Ngatasi Kelainan Depresi sing Terus-terusan
• Pangobatan
• Terapi
• Pangowahan Gaya urip
• Outlook Jangka Panjang kanggo Wong sing Kelainan Tekanan Depresi
• P:
• A:

Apa Disorder Depresif Persisten (PDD)?

Kelainan depresi persisten (PDD) minangka bentuk depresi kronis. Diagnosis sing relatif anyar sing nggabungake rong diagnosis sadurunge dysthymia lan kelainan depresi utama kronis. Kaya jinis depresi liyane, PDD nyebabake rasa sedih terus lan ora duwe pengarep-arep. Perasaan kasebut bisa nyebabake swasana ati lan prilaku uga fungsi fisik, kalebu napsu lan turu. Akibate, wong sing kelainan asring ora kepengin nindakake kegiyatan sing sadurunge disenengi lan kangelan ngrampungake tugas saben dinane.

Gejala kasebut katon ing kabeh bentuk depresi. Nanging ing PDD, gejala kasebut kurang abot lan tahan suwe. Dheweke bisa bertahan nganti pirang-pirang taun lan bisa ngganggu sekolah, kerja, lan hubungan pribadi. PDD sing kronis uga bisa nggawe tantangan kanggo ngrampungake gejala kasebut. Nanging, kombinasi obat lan terapi omongan bisa efektif kanggo ngobati PDD.

Gejala Kelainan Depresi Tekanan

Gejala PDD padha karo depresi. Nanging, bedane utama yaiku PDD kronis, kanthi gejala biasane kedadeyan paling ora rong taun suwene. Gejala kasebut kalebu:

• rasa sedhih lan putus asa terus-terusan
• masalah turu
• kurang energi
• ganti napsu
• kangelan musatake
• ora karuan
• kurang minat karo kegiyatan saben dinane
• produktivitas mudhun
• ajining dhiri sing ala
• sikap negatif
• ngindhari kegiyatan sosial

Gejala PDD asring katon nalika bocah utawa remaja. Bocah-bocah lan remaja sing duwe PDD bisa uga katon nesu, ora sabar, utawa pesimis sajrone wektu sing suwe. Dheweke uga bisa nampilake masalah prilaku, kinerja sing kurang ing sekolah, lan kesulitan interaksi karo bocah liya ing kahanan sosial. Gejala kasebut bisa uga ilang nganti pirang-pirang taun, lan keruwetan bisa uga beda-beda gumantung saka wektu.

Penyebab Kelainan Depresi Tekanan

Sebab PDD ora dingerteni. Faktor tartamtu bisa uga nyebabake pangembangan kahanan kasebut. Iki kalebu:

• ketidakseimbangan kimia ing otak
• riwayat kulawarga kondisi kasebut
• riwayat kahanan kesehatan mental liyane, kayata kuatir utawa kelainan bipolar
• prastawa urip stres utawa traumatik, kayata kelangan wong sing ditresnani utawa masalah finansial
• penyakit fisik kronis, kayata penyakit jantung utawa diabetes
• trauma otak fisik, kayata geger otak

Diagnosis Kelainan Depresi Tekanan

Kanggo nggawe diagnosis sing akurat, dhokter luwih dhisik bakal nindakake pemeriksaan fisik. Dokter sampeyan uga bakal nindakake tes getih utawa tes laboratorium liyane kanggo ngilangi kahanan medis sing bisa nyebabake gejala sampeyan. Yen ora ana panjelasan fisik kanggo gejala sampeyan, mula dhokter bisa uga curiga yen sampeyan ngalami penyakit jiwa.

Dokter sampeyan bakal takon pitakon tartamtu kanggo mbiji kahanan mental lan emosi sampeyan saiki. Penting sampeyan kudu jujur ​​karo dokter babagan gejala sampeyan. Tanggepan sampeyan bakal mbantu dheweke nemtokake manawa sampeyan duwe PDD utawa jinis penyakit mental liyane.

Akeh dokter nggunakake gejala sing didhaptar ing Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental (DSM-5) kanggo diagnosa PDD. Manual iki diterbitake dening American Psychiatric Association. Gejala PDD sing didhaptar ing DSM-5 kalebu:

• swasana depresi meh saben dina meh sedina muput
• duwe napsu utawa kakehan mangan
• kangelan turu utawa turu
• kurang energi utawa lemes
• kurang ajining dhiri
• konsentrasi utawa kesulitan njupuk keputusan
• rumangsa ora duwe pengarep-arep

Kanggo wong diwasa sing didiagnosis kelainan iki, dheweke biasane ngalami swasana depresi, meh saben dina, suwene rong taun utawa luwih.

Kanggo bocah utawa remaja sing didiagnosis ngalami kelainan kasebut, dheweke biasane ngalami swasana depresi utawa gampang pegel, meh saben dina, paling ora setaun.

Yen dhokter yakin sampeyan duwe PDD, mesthine bakal nggawa sampeyan menyang profesional kesehatan mental kanggo evaluasi lan perawatan luwih lanjut.

Ngatasi Kelainan Depresi sing Terus-terusan

Perawatan kanggo PDD kalebu obat lan terapi omongan. Obat-obatan dipercaya minangka jinis perawatan sing luwih efektif tinimbang terapi omongan yen digunakake dhewe. Nanging, kombinasi obat lan terapi omongan asring dadi perawatan paling apik.

Pangobatan

PDD bisa diobati kanthi macem-macem jinis antidepresan, kalebu:

• sambetan serotonin reuptake (SSRI), kayata fluoxetine (Prozac) lan sertraline (Zoloft)
• antidepresan trisiklik (TCA), kayata amitriptyline (Elavil) lan amoxapine (Asendin)
• sambetan reuptake serotonin lan norepinefrin (SNRI), kayata desvenlafaxine (Pristiq) lan duloxetine (Cymbalta)

Sampeyan bisa uga kudu nyoba macem-macem obat lan dosis kanggo nemokake solusi sing efektif. Iki mbutuhake sabar, amarga akeh obat sing njupuk pirang-pirang minggu bisa ditrapake.

Dhiskusi karo dhokter yen sampeyan terus keprihatinan babagan pangobatan. Dokter bisa uga menehi saran supaya ngganti dosis utawa obat. Aja mandheg ngombe obat kaya sing diarahake tanpa takon dhokter dhisik. Mungkasi perawatan kanthi tiba-tiba utawa ilang sawetara dosis bisa uga nyebabake gejala kaya mundur total lan dadi gejala depresi luwih parah.

Terapi

Terapi Talk minangka pilihan perawatan sing migunani kanggo akeh wong sing kena PDD. Ndeleng terapis bisa mbantu sampeyan sinau babagan:

• nyebutake pikiran lan perasaan sampeyan kanthi cara sing sehat
• ngatasi emosi sampeyan
• nyetel tantangan urip utawa krisis
• ngenali pikirane, prilaku, lan emosi sing nyebabake utawa nambah gejala
• ganti kapercayan negatif karo kapercayan sing positif
• entuk maneh rasa marem lan ngontrol urip sampeyan
• nemtokake tujuan sing nyata kanggo sampeyan

Terapi wicara bisa ditindakake kanthi individu utawa klompok. Klompok dhukungan cocog kanggo sing pengin nuduhake perasaan karo wong liya sing lagi ngalami masalah sing padha.

Pangowahan Gaya urip

PDD minangka kondisi sing tahan lama, mula kudu melu aktif ing rencana perawatan sampeyan. Pangaturan gaya urip tartamtu bisa nglengkapi perawatan medis lan mbantu nyuda gejala. Obat-obatan kasebut kalebu:

• olahraga paling ora kaping telu saben minggu
• mangan panganan sing umume kalebu panganan alami, kayata woh-wohan lan sayuran
• ngindhari obat-obatan lan alkohol
• ningali ahli akupunktur
• njupuk suplemen tartamtu, kalebu wort St. John lan minyak iwak
• olahraga yoga, tai chi, utawa meditasi
• nulis ing jurnal

Outlook Jangka Panjang kanggo Wong sing Kelainan Tekanan Depresi

Amarga PDD minangka kondhisi sing kronis, sawetara wong ora bisa pulih kabeh. Perawatan bisa mbantu akeh wong ngatur gejalanya, nanging ora sukses kanggo kabeh wong. Sawetara wong bisa uga terus ngalami gejala parah sing ngganggu urip pribadi utawa profesional.

Yen sampeyan angel nemoni gejala sampeyan, hubungi Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional ing 800-273-8255. Ana wong sing kasedhiya 24 jam saben dina, pitung dina seminggu kanggo ngobrol karo sampeyan babagan masalah sing sampeyan alami. Sampeyan uga bisa ngunjungi situs web kanggo njaluk pitulung lan sumber daya tambahan.

P:

Kepiye aku bisa mbantu wong sing kelainan depresi terus-terusan?

A:

Babagan sing paling penting sing bisa ditindakake wong kanggo mbantu wong sing ngalami kelainan depresi terus-terusan yaiku nyadari yen dheweke nandhang penyakit nyata lan ora nyoba "angel" nalika sesambungan karo sampeyan. Dheweke bisa uga ora nanggepi kabar kabungahan utawa prekara urip sing positif kaya reaksi saka individu sing ora kelainan iki. Sampeyan uga kudu nyengkuyung supaya nekani kabeh janjian dokter lan terapi lan njupuk obat-obatan kaya resep.