Penulis: Monica Porter
Tanggal Nggawe: 20 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 22 November 2024
Anonim
10 Best Foods to Eat If You Have Arthritis
Video: 10 Best Foods to Eat If You Have Arthritis

Konten

Apa sing diarani rheumatoid arthritis?

Rheumatoid arthritis (RA) minangka kelainan otoimun sing nyebabake radang sendi nemen.

RA cenderung alon-alon diwiwiti kanthi gejala suntingan sing bakal teka, biasane ing loro-lorone awak, sing tuwuh sajrone pirang-pirang minggu utawa wulan.

Gejala kahanan kronis iki beda-beda gumantung ing saben wong lan bisa ganti saben dina. Gejala serangan RA diarani flare-up, lan periode sing ora aktif, nalika gejala sing kurang dingerteni, diarani remisi.

Lemes

Sampeyan bisa uga rumangsa kesel banget sadurunge gejala liyane wis jelas. Keletihan bisa kedadeyan sadurunge timbul gejala liyane kanthi pirang-pirang minggu utawa wulan.

Bisa uga ana ing saben minggu utawa dina utawa dina. Kelelahan kadang-kadang diiringi rasa lara umum utawa uga depresi.

Esuk kaku

Kaku esuk asring minangka pratandha atritis awal. Kaku sing tahan sawetara menit biasane minangka gejala arupa artritis sing bisa saya suwe saya suwe tanpa perawatan sing tepat.


Kaku sing tahan nganti pirang-pirang jam umume minangka gejala radang sendi radhang sendi lan khas RA. Sampeyan uga bisa ngrasakake kaku sawise ora aktif nganti suwe kaya turu utawa lungguh.

Kekakuan bebarengan

Kaku ing siji utawa luwih saka sendi sing luwih cilik minangka pratandha wiwitan RA. Iki bisa kedadeyan kapan wae, sampeyan aktif utawa ora.

Biasane, kaku wiwit ana ing sendi tangan. Biasane alon-alon, sanajan bisa dumadakan lan mengaruhi pirang-pirang sendi sajrone siji utawa rong dina.

Nyeri bebarengan

Kekakuan gabungan asring diikuti dening rasa nyuda utawa nyeri sajrone gerakan utawa nalika istirahat. Iki uga mengaruhi loro-lorone awak kanthi merata.

Ing RA wiwitan, situs sing paling umum kanggo nyeri yaiku driji lan pergelangan tangan. Sampeyan uga bisa ngrasakake lara ing dhengkul, sikil, tungkak, utawa pundhak.

Pembengkakan sendhi cilik

Peradangan sendhi sing entheng biasane diwiwiti, nyebabake sendhi sampeyan katon luwih gedhe tinimbang normal. Pembengkakan iki biasane digandhengake karo anget saka sendi.


Flare-up bisa tahan saka sawetara dina nganti sawetara minggu, lan pola iki bisa uga bakal saya suwe saya suwe. Mengko suar sabanjure bisa dirasakake ing sendhi sing padha utawa ing sendi liyane.

Mriyang

Yen diiringi gejala liyane kaya nyeri sendi lan pembengkakan, demam kelas rendah bisa dadi tandha peringatan awal yen sampeyan ngalami RA.

Nanging, demam sing luwih dhuwur tinimbang 100 ° F (38 ° C) luwih bisa dadi tandha sawetara penyakit utawa infeksi liyane.

Numbness lan tingling

Peradangan tendon bisa nyebabake tekanan ing saraf sampeyan. Iki bisa nyebabake rasa mati rasa, rasa nyuda, utawa kobongan ing tangan sampeyan sing diarani sindrom tunnel carpal.

Gabungan tangan utawa sikil sampeyan bisa uga nyebabake swara kresek utawa kresek amarga tulang rawan sing rusak bisa ngganggu sendhi nalika sampeyan pindhah.

Ngurangi sawetara gerakan

Peradangan ing sendi bisa nyebabake tendon lan ligamen dadi ora stabil utawa cacat. Nalika penyakit iki mundhak, sampeyan bisa uga ora bisa mbengkokake utawa mbenerake sawetara sendi.


Sanajan gerakan sampeyan uga kena pengaruh pain, iku penting kanggo olahraga kanthi rutin lan alus.

Gejala awal arthritis rheumatoid liyane

Sajrone tahap wiwitan RA, sampeyan bisa uga ngrasakake macem-macem gejala, kalebu:

  • kekirangan umume utawa rasa malaise
  • cangkem garing
  • mripat sing garing, gatel, utawa radhang
  • ngeculake mripat
  • kangelan turu
  • nyeri dada nalika sampeyan ambegan (pleurisy)
  • gumpalan jaringan keras ing ngisor kulit ing tangan sampeyan
  • kelangan napsu
  • nyuda bobot awak

Temokake dhokter kanggo njaluk diagnosis sing pas yen sampeyan ngalami sawetara gejala awal RA.

Saka pamaca

Anggota komunitas Facebook RA kita duwe akeh saran supaya bisa urip karo RA:

"Olahraga minangka obat sing paling apik kanggo RA, nanging sapa sing ngrasakake kaya biasane? Aku nyoba nglakoni sethithik saben dina, lan yen dina sing apik bakal luwih akeh. Aku uga rumangsa nggawe roti krasan rasane enak, amarga tumuli mbantu tangan sampeyan. Sing paling apik yaiku ngicipi roti gedhe sawise iku! ”

- Ginny

"Aku wis melu klompok dhukungan lokal, amarga ora ana sing ngerti kaya penderita liyane. Saiki aku duwe wong sing bisa dakubungi lan kosok baline nalika aku krasa asor banget ... lan wis nulungi aku. "

- Jacqui

Nuduhake

Kepiye ngerti yen kolesterol sampeyan dhuwur

Kepiye ngerti yen kolesterol sampeyan dhuwur

Kanggo ngerteni manawa kole terol ampeyan dhuwur, ampeyan kudu nindakake te getih ing laboratorium, lan yen a ile dhuwur, luwih aka 200 mg / dl, luwih penting golek dhokter yen ampeyan kudu ngombe oba...
3 langkah kanggo ngalahake Procrastination

3 langkah kanggo ngalahake Procrastination

Penundaan yaiku nalika wong ka ebut mek a nindakake perkara mengko, tinimbang njupuk tindakan lan ngrampungake ma alah ka ebut kanthi cepet. Ninggalake ma alah e uk bi a dadi kecanduan lan nyebabake m...