10 gejala keluwihan vitamin B6 lan cara ngobati

Konten

• Carane perawatan rampung
• Yen perlu kanggo ngombe suplemen

Kelebihan vitamin B6 biasane muncul ing wong sing nambah vitamin tanpa rekomendasi saka dhokter utawa ahli nutrisi, lan arang banget kedadeyan mung liwat panganan sing sugih ing vitamin iki, kayata salmon, pisang, kentang utawa woh-wohan sing garing, kanggo tuladha.tuladha.

Kanggo mujudake gejala mabuk vitamin B6, kudu ngonsumsi luwih saka 500 nganti 3000 kali dosis saben dina sing disaranake, sing cukup angel mung kanggo panganan.

Vitamin B6 penting banget kanggo njaga saraf lan sel otot supaya sehat, lan dianjurake supaya saben wong diwasa ing antarane 1 nganti 2 mg saben dina. Nanging, yen jumlah iki luwih saka 3000 mg luwih saka 2 wulan, vitamin kasebut bisa ngrusak saraf, nyebabake gejala kayata:

1. Nggulung tangan lan sikil;
2. Kram otot lan kejang;
3. Sakit sirah parah;
4. Mual lan ngilangi napsu;
5. Tambah meksa getih;
6. Kesel banget;
7. Kesulitan turu;
8. Nyeri otot lan balung;
9. Pusing lan ora seimbang;
10. Owahi swasana dadakan.

Gejala kasebut biasane ilang 1 nganti 2 minggu sawise asupan vitamin dikurangi, ora ana sing tetep.

Nanging, ing kasus keluwihan vitamin dikelola nganti pirang-pirang wulan, kerusakan saraf permanen bisa kedadeyan, nyebabake sekuel kayata kesulitan mlaku-mlaku, rasa sakit terus ing sikil lan kelemahane otot.

Carane perawatan rampung

Pangobatan kanggo gejala sing disebabake dening keluwihan vitamin B6 ditindakake kanthi nyuda utawa ngganggu asupan vitamin, lan gejala kasebut ilang sawise sawetara minggu.

Nanging, yen wis ana kerusakan saraf permanen, bisa uga kudu ngalami terapi fisik, kayata, kanggo ngatasi sequelae lan ningkatake kualitas urip.

Yen perlu kanggo ngombe suplemen

Suplemen vitamin B6 dianjurake kanggo ngatasi macem-macem masalah kesehatan, kayata depresi, mual asring, gejala PMS, sindrom trowongan carpal lan malah kanggo ngatasi gejala sing disebabake nggunakake kontrasepsi oral.

Nanging, panggunaan suplemen jinis iki kudu mesthi dipandu lan diawasi dening dokter utawa ahli nutrisi, amarga kanggo nggunakake efek terapi, mula kudu digunakake kanthi jumlah akeh, asring ing dosis luwih saka 2000 mg saben dina, wong sing rentan ngalami efek samping sing disebabake amarga kakehan vitamin.

Waca luwih lengkap babagan indikasi suplemen vitamin B6, uga jumlah sing disaranake.