Cara Pompa Payudara Eksklusif

Konten

• Apa mupangate?
• Kanggo bayi
• Kanggo ibu-ibu
• Apa sing diarani kontra?
• Sepira kerepe sampeyan kudu pompa?
• Pompa eksklusif ing papan kerja
• Apa perlengkapan sing sampeyan butuhake?
• Wawasan liyane
• Cara nambah pasokan susu
• Kepiye cara mandhegake pamompa susu
• Tips sukses
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Pompa susu eksklusif yaiku nalika bayi mung diwenehi susu ibu sing diombe liwat botol lan ora langsung dipangan saka susu. Sampeyan bisa milih kanggo mompa sacara eksklusif amarga macem-macem sebab, kalebu yen:

• sampeyan duwe bayi prematur
• bayi sampeyan ora bisa latch
• bayi sampeyan duwe langit-langit sumbing
• nyusoni ora nyenengake kanggo sampeyan
• sampeyan adoh saka bayi kanthi wektu sing suwe saben dina

Apa sebabé, penting kanggo ngrembug keputusan sampeyan kanggo mompa khusus karo dokter anak lan dhokter bayi sadurunge miwiti. Dheweke bisa ngubungi sampeyan menyang konsultan laktasi, yen dibutuhake. Dheweke uga bisa menehi saran supaya bayi sampeyan entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake lan entuk dhukungan sing dibutuhake.

Maca terus kanggo sinau babagan pamompa eksklusif, kalebu mupangat, lan tips supaya sukses.

Apa mupangate?

Pompa eksklusif bisa menehi mupangate susu ibu kanggo bayi sing bisa uga ora bisa menehi perawat. Mangkene sawetara mupangate kanggo bayi lan ibu.

Kanggo bayi

Susu ibu bisa menehi sawetara mupangat kanggo bayi:

• Perlindhungan saka penyakit. Susu sing bisa mbantu nglindhungi bayi saka pirang-pirang penyakit lan infeksi.
• Bisa nyuda resiko kanggo sindrom pati bayi dadakan (SIDI). Sanajan ora fokus ing pompa, asil saka analisis meta anyar nemokake yen nyusoni kanggo 2 utawa luwih wulan nyuda risiko SID.
• Gizi lan gampang dicerna. Susu uga luwih gampang dicerna tinimbang rumus kanggo bayi. Uga bayi kudu tuwuh lan tuwuh.

Kanggo ibu-ibu

Pompa susu eksklusif bisa menehi sampeyan bebas adoh saka bayi sajrone sawetara wektu. Sampeyan uga bisa nggampangake pengasuh liyane kanggo menehi mangan bayi, amarga sing menehi bayi ora mung kudu mandhiri.

Pompa susu eksklusif uga bisa dadi pilihan yen ora bisa nyusoni nanging pengin susu ibu dadi bagean saka rencana parenting.

Sampeyan bisa uga bakal kelangan sawetara bobot nalika meteng nalika eksklusif mompa. Ibu sing bisa ngompa bisa ngobong nganti 500 kalori ekstra saben dina. Nanging elinga, sampeyan kudu asring mangan kanggo nambah kalori sing ilang lan njaga level energi sampeyan.

Mangan kalori sing cukup lan priksa manawa sampeyan panganan sing sehat iku uga penting kanggo njaga pasokan susu.

Apa sing diarani kontra?

Bisa uga ana sawetara kekurangan kanggo pamompa eksklusif. Utamane, bayi bisa uga ora nemoni sawetara kontak fisik sing bakal dialami nalika nyusoni. Kontak fisik penting kanggo ikatan ibu-bayi.

Yen nggunakake pompa eksklusif, jupuk bayi ing awak nalika menehi botol supaya isih bisa ngalami kontak sing raket.

Ana uga sing ngerteni manawa para ibu sing ngompa khusus karo wong-wong sing nindakake panganan campuran luwih cenderung mandheg nyusoni susu ibu sadurunge. Peneliti curiga iki bisa uga, amarga pompa eksklusif mbutuhake dhukungan luwih akeh, sing akeh ibu ora entuk. Nanging luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngamati bedane antarane pumping eksklusif lan nyusoni.

Salah sawijining pertimbangan liyane yaiku luwih gampang ngombe bayi sing diwenehi botol tinimbang bayi sing nyusoni. Bayi sing entuk susu ibu asring mbutuhake kurang susu saben panganan tinimbang bayi sing diwenehi susu formula. Dheweke uga ngombe botol luwih cepet tinimbang nyusoni ing susu.

Bayi sing nyusoni bisa nyebabake bayi nambah bobot awak kanthi cepet. Yen sampeyan ora yakin pinten utawa pinten feed panganan bayi sampeyan, guneman karo dokter bocah. Uga guneman karo dheweke yen sampeyan prihatin yen bayi entuk bobote akeh utawa sithik banget.

Sepira kerepe sampeyan kudu pompa?

Mompa kanthi jadwal bisa mbantu sampeyan njaga pasokan susu. Nanging bisa uga nyoba sawetara kesalahan kanggo nemokake jadwal pamompa eksklusif sing cocog kanggo sampeyan.

Kanthi bayi, sampeyan bisa miwiti mompa kaping 8 nganti 10 kaping saben dina. Semono uga bayi sampeyan kudu mangan.

Nalika bayi sampeyan tuwuh, sampeyan bisa mudhun limang nganti enem pompa saben dina, ngombe luwih akeh susu saben sesi lan luwih ngandelake suplai sing disimpen.

Sawetara jadwal conto ing ngisor iki.

• Lahir: pompa 8 nganti 9 kali sajrone 24 jam; coba pompa jam 5 esuk, 7 esuk, 9 esuk, 11 esuk, 1 sore, 3 sore, 5 sore, 7 sore, lan jam 12 esuk utawa pompa panjaluk sing dibutuhake
• 3 wulan: pompa 5 nganti 6 kaping saben dina jam 6 esuk, 10 esuk, 2 sore, 8 sore, lan 11 wengi
• 6 wulan: pompa kaping 4 saben dina jam 6 esuk, 10 esuk, 2 sore, lan 10 sore.
• Pompa eksklusif kanggo kembar: pompa saben rong jam nggunakake pompa payudara listrik kaping pindho sajrone telung wulan pisanan, banjur pompa saben telung utawa patang jam

Pompa eksklusif ing papan kerja

Kanggo mbantu sampeyan tetep tetep ing jadwal, tambahake kaping pompa menyang tanggalan kerja kaya rapat. Gumantung saka negara sing sampeyanenggoni, papan kerja sampeyan kudu nyiyapake ruang lan wektu kanggo ngompa. Priksa kabijakan perusahaan sampeyan kanggo ngonfirmasi.

Ing Amerika Serikat, perusahaan diwajibake nyediakake non-kamar mandhi, lokasi pribadi kanggo wanita supaya bisa dipompa sajrone taun kapisan nalika bayi. Pengusaha diwajibake nyedhiyakake wektu istirahat kanggo pompa uga.

Apa perlengkapan sing sampeyan butuhake?

Sampeyan bakal mompa saben sawetara jam paling ora kanggo miwiti, mula luwih becik investasi ing pasokan bermutu. Iki kalebu pompa payudara sing berkualitas tinggi.

Yen bisa, coba golek pompa payudara listrik tingkat ganda ing rumah sakit. Yen sampeyan ora bisa, goleki mung pompa listrik dobel.

Pompa dobel ngidini sampeyan ngompa susu saka loro susu sekaligus. Iki bisa ngirit wektu sampeyan lan bisa mbantu nyiyapake pasokan susu.

Kajaba iku, sampeyan kudu:

• Kantong utawa botol panyimpenan sing bisa digunakake kanggo beku. Sampeyan bisa uga pengin tuku 12 utawa luwih. Kantong kurang saka ruangan tinimbang botol, mula sampeyan bisa uga nggawa tas ing beku luwih akeh tinimbang botol.
• Pompa tas lan adhem yen sampeyan adoh saka omah.
• Bra perawat tanpa tangan yen sampeyan pengin njaga tangan nalika mompa
• Sanitasi pembersih lan pembersih tangan kanggo nyapu pompa lan pasokan nalika sampeyan mlaku, lan ngresiki tangan sawise ngompa
• Opsional: adaptor mobil utawa batere cadangan tambahan yen sampeyan bakal mompa ing mobil sampeyan

Wawasan liyane

Saliyane nyiyapake jadwal lan duwe pasokan sing pas, sampeyan uga kudu priksa manawa sampeyan duwe cukup ruangan kanggo nyimpen susu ibu. Kanthi mangkono, sampeyan ora bakal nate mbuwang gaweyan sing sampeyan lakoni kanggo golek susu.

Sampeyan uga priksa manawa nggawa pompa, adhem, lan tas utawa botol nalika sampeyan adoh saka omah utawa ora duwe akses menyang mesin pembeku.

Yen sampeyan rutin ngompa ing njaba omah, luwih becik njaga pompa cadangan utawa pasokan liyane ing lokasi kasebut. Kanthi mangkono, sampeyan ora bakal kliwat sesi pamompa yen sampeyan lali.

Yen bayi sampeyan lagi ing NICU, butuh sawetara dina supaya pasokan susu sampeyan mlebu. Ora luwih becik mung pompa sawetara tetes kanggo miwiti. Sampeyan uga pengin nyoba ekspresi tangan kanggo miwiti nganti pasokan wis rampung.

Priksa karo rumah sakit babagan pilihan panyimpenan susu ibu ing NICU lan syarat transportasi. Saben rumah sakit bisa uga duwe kabijakan sing beda kanggo ngompa ibu.

Cara nambah pasokan susu

Tetep terhidrasi lan njaga pola diet sing sehat bisa uga nyengkuyung pasokan susu. Coba atur stres lan turu sabisa-bisa.

Sampeyan bisa uga kudu ngompa luwih asring utawa luwih suwe kanggo nambah pasokan susu.

Sampeyan uga bisa nyoba nambah panganan sing akeh zat besi kayata oatmeal lan galactagogue liyane ing panganan saben dina. Lan sampeyan bisa ngobrol karo dhokter babagan njupuk suplemen, kayata fenugreek. Nanging, durung jelas manawa panganan lan suplemen iki pancen nambah pasokan.

Yen prihatin yen sithik susu sampeyan, wenehake dhokter menyang rekomendasi sing bisa mbantu.

Kepiye cara mandhegake pamompa susu

Yen wis siyap nyapih saka pompa eksklusif, sampeyan kudu menehi wektu kanggo awak kanggo nyetel. Iki bakal mbantu nyuda kasempatan ngembangake saluran sing tersumbat, mastitis, utawa engorgement.

Langkah kapisan kanggo nyuda kaping pompa saben dina. Contone, yen sampeyan mompa kaping telu saben dina, suda kaping pindho saben dina, udakara 12 jam. Banjur, coba nyuda wektu sing digunakake kanggo mompa saben sesi. Dadi, yen saiki sampeyan ngompa 20 menit saben sesi, target nyuda wektu kasebut dadi 15 utawa 10 menit.

Sampeyan uga bisa nyuda volume sing lagi dipompa saben sesi. Sawise mung sawetara menit utawa sawetara ons, coba uwalake salah siji saka rong sesi pam saben dina.

Pungkasane, nalika awak sampeyan keno, sampeyan mung bakal mompa sawetara ons. Coba uwal pompa ing sawijining dina, banjur ing dina pungkasan, pompa 36 nganti 48 jam mengko. Yen dodo isih krasa sawetara dina mengko, sampeyan bisa mompa maneh kaping pungkasan.

Tips sukses

Tips ing ngisor iki bisa uga migunani supaya sukses.

• Nduwe pasokan pompa serep ing tangan. Sampeyan ora pengin pompa rusak utawa ilang bagean yen sampeyan butuh.
• Delegake tanggung jawab. Contone, supaya mitra sampeyan ngumbah botol lan pompa nalika sampeyan butuh istirahat.
• Dadi pas wektune Tancepake jadwal pamompa kaya sing sampeyan bisa.
• Praktek ngurus diri. Sampeyan bakal bisa sukses nalika sampeyan santai nalika mangan kanthi santai.
• Kudu apikan dhewe. Pompa eksklusif iku kerja keras. Yen sampeyan ora kejawab sesi pompa saben-saben, utawa yen sampeyan kudu nambah panganan kanthi formula, wenehi istirahat. Bayi sing diwenehi panganan iku bayi sing seneng lan dirawat.

Takeaway

Pompa eksklusif bisa dadi tantangan kanggo ibu-ibu anyar. Nanging uga bisa dadi cara sing migunani kanggo mesthekake yen bayi entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake.

Dhiskusi karo dhokter utawa dokter anak yen sampeyan butuh pitulung kanggo mompa eksklusif utawa yen sampeyan prihatin ora cukup ngasilake susu.

Lan priksa manawa sampeyan fokus ing perawatan diri lan gumantung karo sistem dhukungan yen dibutuhake.