Napa Aku Krasa Kadhemen Sajrone Kandhutan?

Konten

• Apa sing bisa nyebabake iki?
• Tekanan getih kurang
• Anemia
• Hipotiroidisme
• Kurang turu
• Kuatir
• Infeksi
• Apa sing bisa daklakoni kanggo dadi panas?
• Tekanan getih kurang
• Anemia
• Hipotiroidisme
• Kurang turu
• Kuatir
• Infeksi
• Takeaway

Nalika sampeyan lagi ngandut, awak sampeyan nembak kabeh silinder. Hormon mundhak, denyut jantung mundhak, lan pasokan getih saya gedhe. Lan kita lagi wae miwiti.

Amarga kabeh kesibukan internal, gampang dingerteni kenapa akeh wanita sing nggayuh tank lan penggemar nalika meteng, sanajan ing tengah Januari Minnesota.

Lha terus, kenapa sampeyan giris ora kringet? Lan apa krasa adhem sajrone meteng iku normal?

Ibu-ibu biasane luwih panas tinimbang adhem, nanging yen adhem ayem ora ateges ana prekara sing salah karo sampeyan utawa bayi. Sistem kontrol suhu njero ruangan sampeyan bisa uga efisiensin banget kanggo adhem mesin sregep yaiku awak ngandhut. Utawa, sampeyan bisa uga bisa nandhang kondhisi sing bisa ditambani, asring diwatesi dhewe (luwih mengko).

Kita ngerti manawa gampang mbayangake bayangan sampeyan babagan lara lan penyakit sing sampeyan alami nalika meteng - lan amarga ngerti yen sampeyan kepengin weruh, mula kita pengin menehi komentar ing ngarep yen krasa adhem banget ora tandha kelangan kehamilan.

Tarik napas nalika nyedhot kemul kasebut. Ana sawetara sebab sing ora umum, amarga meteng bisa menehi sampeyan pundhak kadhemen, lan ngerti sebab-sebab lan gejalanya bisa nggawe sampeyan selangkah bisa nyedhaki ati - lan bisa uga perawatan.

Apa sing bisa nyebabake iki?

Tekanan getih kurang

Dadi, sampeyan dudu kekacoan meteng sing sampeyan ngira, karo panas dadi tembung operasi? Sampeyan bisa uga tekanan getih.

Nalika sawetara wanita hamil ngalami tekanan darah tinggi - kadang-kadang mbebayani banget - udakara 10 persen ibu-ibu sing bakal ngalami tekanan darah rendah, utawa wacan 90/60 utawa luwih murah.

Tekanan getih sing kurang ing kandhutan asring disebabake saka sirkulasi ekstra sing nuntut pertemuan awak nalika nyoba nggayuh cukup getih kanggo sampeyan lan bayi sing lagi tuwuh.

Akeh wanita hamil kanthi tekanan darah rendah ora ngalami gejala, nanging nalika awak sampeyan kerja keras supaya cukup getih sing dipompa menyang jaringan lan organ - kalebu uterus lan plasenta sing penting banget - sampeyan bisa uga ngerteni kulit sing keren uga clammy uga:

• mual
• pusing
• semaput
• sesanti burem
• pulsa ringkih nanging cepet

Temokake dhokter yen sampeyan ngalami gejala kasebut, amarga kudu dievaluasi.

Nanging yen wis maca tekanan darah rendah lan krasa sehat, santai. Sampeyan ora mbutuhake perawatan. Miturut American Heart Association, tekanan getih biasane bisa normal nganti udakara minggu ke-24.

Anemia

Anemia kedadeyan nalika awak ora ngasilake cukup sel getih abang sing nggawa oksigen. Lan amarga awak sampeyan nganggo oksigen, sampeyan bisa ndeleng manawa masalah kanggo meh kabeh sistem ing awak sampeyan, kalebu sing nggawe sampeyan panas lan ngatasi hawa sampeyan. Ing negara maju kaya Amerika Serikat, wanita dadi anemia sajrone meteng.

Wanita hamil utamane rawan jinis anemia sing diarani anemia kurang zat besi. Awak sampeyan nggunakake zat besi kanggo nggawe sel getih abang. Nalika sampeyan lagi ngandut, sampeyan butuh zat besi kaping pindho luwih saka normal kanggo nyuplai getih kaya oksigen cukup kanggo sampeyan lan bayi.

Yen sampeyan ora cukup mineral sing disimpen ing awak wiwit dina sadurunge (elinga, nalika tungkak ora cankles lan jins duwe ritsleting?) Utawa ngatasi panganan, sampeyan bakal dadi anemia. Utamane kedadeyan ing trimester nomer loro lan kaping telu, nalika bayi tuwuh saya gedhe.

Salah sawijining ciri khas yaiku tangan lan sikil sing adhem. Gejala liyane kalebu:

• krasa ringkih
• kulit pucet
• deg-degan ora teratur
• sesak ambegan

Sampeyan bakal dites kanthi anemia sacara periodik sajrone meteng, nanging yen sampeyan ana ing janjian, wenehake dhokter yen sampeyan duwe gejala anemia.

Hipotiroidisme

Hypothyroidism, utawa duwe tiroid sing kurang aktif, minangka kahanan awak sampeyan ora cukup nggawe hormon tiroid. Sampeyan bisa kedadeyan yen sampeyan ngalami penyakit otoimun (diarani tiroiditis Hashimoto) ing endi awak nyerang tiroid.

Hypothyroidism uga ana nalika ana kerusakan tiroid (umpamane, saka radiasi) lan uga kekurangan nutrisi (utamane kurang yodium). Akeh wanita duwe hipotiroidisme entheng sing ora bisa dingerteni nganti tekane hormon sing abot nalika ngandut.

Hormon tiroid penting kanggo otak lan perkembangan sistem saraf bayi. Uga nambah metabolisme lan mbantu ngontrol denyut jantung lan suhu awak. Tanpa cukup hormon kasebut, sampeyan bisa uga rumangsa:

• kadhemen
• kesel
• nandhang sungkowo
• konstipasi

Hypothyroidism mengaruhi nganti kabeh wanita hamil. Yen sampeyan duwe gejala, wenehi dhokter supaya sampeyan bisa dites.

Kurang turu

Sampeyan tangi loro, telu, malah kaping lima sewengi? Ya, kita ora kaget. Kandhutan ora mandheg mung amarga jam 2 esuk. Sakit punggung, lara jantung, lan kandung kemih sing asring nandhang lara nalika awan uga kedadeyan ing wayah wengi.

Kabeh mau bisa nggawe turu sing tenang - sing penting kanggo ngatur suhu awak - ngipi elek tenan.

Masalah turu paling umum nalika meteng, amarga ana owah-owahan hormonal, lan mengko ing meteng, nalika nyoba golek posisi turu sing nyaman karo prekara bowling ing antarane sikil.

Kuatir

Kita ngerteni: Nglairake lan banjur nglampahi 20 taun kepungkur sajrone urip kanthi nyukupi kebutuhan fisik, emosi, lan finansial wong liya tinimbang sampeyan dhewe minangka masalah gedhe. Makane meteng bisa ngasilake kuatir, emosi sing bisa nyebabake mekanisme perang-utawa-pesawat awak dadi apik.

Kanggo nyiyapake awak kanggo mindhah, getih ngalih saka organ sing ora penting kaya kulit menyang sing luwih penting kaya jantung, lan bakal nggawe sampeyan krasa adhem. Gejala kuatir liyane yaiku:

• mual
• kringet
• deg-degan balapan

Miturut tinjauan panelitian ing taun 2019, kuatir meh kabeh. Ing panliten ing taun 2015, meh wanita hamil nglaporake rasa kuatir sing akeh.

Infeksi

Yen sampeyan ngalami rasa lara lan rasa lemu umum kanthi perasaan adhem, sampeyan bisa uga kena infeksi virus utawa bakteri. Chills sejatine minangka reaksi kimia tumrap kuman sing nyerang lan reaksi pertahanan awak.

Gejala beda-beda gumantung saka jinis infeksi sing sampeyan (bisa uga kena infeksi pernapasan, mual kanthi weteng, lsp). Hubungi dhokter yen sampeyan ngalami demam utawa prihatin sembarang alesan babagan perasaan sampeyan.

Apa sing bisa daklakoni kanggo dadi panas?

Tekanan getih kurang

Kajaba yen abot, tekanan darah rendah sajrone meteng umume ora diobati. Supaya sampeyan terhidrasi lan gerakan alon-alon saka posisi rawan utawa lungguh nganti ngadeg bisa ngatasi rasa pusing lan nyegah pingsan.

Anemia

Umume vitamin prenatal ngemot zat besi lan mbantu nglindhungi anemia, nanging kanggo sawetara wanita bisa uga kurang.

• Dokter bisa menehi resep suplemen zat besi.
• Ing kasus sing abot, sampeyan bisa mlebu rumah sakit amarga wesi sing diwenehake kanthi intravena.
• Sampeyan angel banget njupuk kabeh zat besi sing dibutuhake saka panganan, nanging nambah panganan sing akeh zat besi kayata daging abang, unggas, lan kacang buncis bisa mbantu.

Hipotiroidisme

Hypothyroidism sukses diobati nganggo obat panggantos hormon tiroid. Obat-obatan kasebut aman kanggo sampeyan lan bayi, sanajan ora diombe ing wektu sing padha karo vitamin prenatal amarga mineral ing vitamin bisa nggawe awak luwih angel nyerep hormon kasebut.

Kurang turu

Praktik kebersihan turu sing apik:

• Entuk cairan sampeyan ing wayah awan kanggo matesi perjalanan wengi menyang kamar mandhi.
• Yen heartburn dadi masalah, aja panganan pedhes, goreng, utawa asam nalika nedha bengi.
• Aja ngombe ombenan kafein sawise awan.

Kuatir

Sampeyan wis ngrungokake crita babagan gaweyan telung dina suwene. Sampeyan bisa uga wis kuwatir babagan kerja juggling, kulawarga, lan matematika Inti Umum. Titik kita? Ngasuh bocah lan ngopeni bisa ngasilake kuatir. Ngomong karo pasangan utawa kanca cedhak utawa anggota kulawarga (utamane wong sing wis ana ing kono) bisa mbantu. Dokter sampeyan uga bisa ngubungi sampeyan menyang ahli terapi profesional.

Infeksi

Infeksi potensial kudu dievaluasi dening dokter. Kangge, latiga perawatan dhiri:

• Entuk istirahat ekstra.
• Ngombe cairan akeh.

Takeaway

Sanajan sampeyan kalebu minoritas, aja kringet krasa adhem sajrone meteng. Ana sawetara sebab sing normal yen sampeyan bisa golek sweter kasebut. Dhiskusi karo dhokter babagan keprihatinan sampeyan lan coba diuji lan dirawat yen perlu.

Disponsori dening Baby Dove