Apa Teh Fennel?

Konten

• Keuntungan kesehatan teh adas
• Iki bisa mbantu nglawan infeksi
• Bisa mbantu turu
• Iki bisa mbantu produksi susu ibu
• Bisa ndhukung pencernaan
• Iki nambah jumlah antioksidan ing awak sampeyan
• Sampeyan bisa gawe seger ambegan
• Bisa ngilangi sembelit
• Wangun lan dosis
• Efek samping lan risiko
• Takeaway

Ringkesan

Fennel minangka ramuan sing dhuwur kanthi batang berongga lan kembang kuning. Originally asale saka Mediterania, tuwuh ing saindenging jagad lan wis digunakake pirang-pirang abad minangka tanduran obat. Wiji adas bisa dikeringake lan digunakake kanggo nggawe teh sing kuat lan wangi banget. Teh teh rasane kaya licorice, kanthi aroma santai lan aftertaste sing rada pait. Teh fennel bisa dituku ing meh wae supermarket utawa toko panganan kesehatan.

Fennel wis wiwit dipikirake kanggo nguatake penglihatan, ngatur hormon, nambah pencernaan, lan mbantu memori.

Keuntungan kesehatan teh adas

Iki bisa mbantu nglawan infeksi

Teh Fennel minangka agen antimikroba lan antivirus, sing nyathet pirang-pirang panelitian. Yen sampeyan krasa adhem, ngombe teh adas bisa mbantu awak nglawan patogen sing nyerang sistem kekebalan awak.

Bisa mbantu turu

Sajian teh panas minangka cara sing apik kanggo ngendhokke sawise suwene sedina, lan nuwuhake adas ing panganan iki nambah kesehatan sampeyan. Amarga adas bisa ngendhokke otot - kalebu otot pencernaan - sampeyan bisa uga wis siyap turu sawise ngombe. Pangobatan kuno mbutuhake panggunaan adas kanggo ngobati insomnia.

Iki bisa mbantu produksi susu ibu

Fennel wis digunakake pirang-pirang abad kepungkur minangka galactagog - bahan kanggo nambah kualitas lan jumlah susu ing ibu sing nyusoni. Sawetara ujar manawa mupangat adas durung kabukten bisa ditrapake ing kasus iki. Nanging bukti anekdot lan uga sawetara literatur medis sing adas bisa menehi mupangat iki.

Bisa ndhukung pencernaan

Yen sampeyan ngalami weteng, weteng utawa diare, sampeyan bisa uga ngobati teh adas. Banyu anget saka teh bisa uga nyenengake pencernaan, lan adas kanggo mbantu masalah pencernaan.

Iki nambah jumlah antioksidan ing awak sampeyan

Teh adhem ngemot antioksidan, sing dibutuhake awak kanggo nglawan barang-barang sing mbebayani ing lingkungan sing biasa sampeyan lakoni. Nalika sampeyan ngombe teh adas, antioksidan bakal nempel ing molekul ing getih sampeyan sing nglawan kerusakan oksidatif. Iki nyuda beban ginjel lan ati, mbantu produksi sel anyar, lan malah nyuda tandha tuwa.

Sampeyan bisa gawe seger ambegan

Teh fennel minangka salah sawijining cara asli. Iki bisa uga amarga sifat antibakteri, sing ngresiki patogen sing nyebabake ambegan ambune ora enak. Kepiye wae, ngombe secangkir teh adas sadurunge turu utawa nalika turu kudu ngilangi napas esuk.

Bisa ngilangi sembelit

Teh adhem ngeculake otot pencernaan, sing bisa uga dibutuhake nalika sampeyan berjuang kanthi gerakan usus. Ngombe sawetara teh adas bakal mbantu ngresiki awak lan mindhah racun liwat sistem.

Wangun lan dosis

Yen sampeyan bisa njupuk wiji adas sing seger saka tanduran sampeyan dhewe utawa saka toko panganan kesehatan, sampeyan bisa nggawe teh adas dhewe. Sampeyan bisa garing wiji kanthi dilempar lan dibakar ing srengenge sajrone rong utawa telung dina, utawa sampeyan bisa nyepetake proses kanthi microwave wiji kanthi nambah 30 detik, lan priksa asring kasebut. Banjur cukup wenehake wiji lan gunakake ing werni teh utawa kanthong teh kosong, udakara banyu panas suwene 5 nganti 10 menit.

Sampeyan uga bisa tuku teh wiji adas sing wis curam. Elinga yen sampeyan suwe ngombe tèh, rasa wedangmu bakal saya kuwat. Ora ana watesan saben dina sing disaranake babagan pira adas sing aman kanggo ngombe. Amarga teh adas mengaruhi pencernaan, wiwiti saben cangkir sekaligus ndeleng reaksi awak nalika ngombe.

Efek samping lan risiko

Ana sawetara kontroversi babagan adas apa sing kudu digunakake kanggo nyenengake kolik bayi. Estragole, sing ditemokake ing adas, utawa wong liya nalika kena jumlah akeh. Yen sampeyan lagi ngandut, sampeyan kudu ora ngombe teh adas. Estrogen sing diaktifake ing lenga wiji adas bisa mbingungake awak sing lagi ngandut, sing wis ngalami akeh jinis hormon.

Amarga adas ana ing kulawarga wortel, aja ngombe adas yen alergi karo wortel utawa tanduran liyane ing kulawarga kasebut - kalebu celery utawa mugwort. Yen sampeyan njupuk pengencer getih utawa kelainan pendarahan, sampeyan uga kudu ati-ati nalika ngombe teh adas.

Takeaway

Obat kuno iki ditliti lan kita luwih ngerti babagan cara adas bisa ngobati lan ngobati awak. Kanggo umume wong, teh adas bisa dadi obat sing aman lan efektif kanggo kabeh masalah pencernaan nganti insomnia. Kenalake teh adas ing rutinitas sampeyan kanthi alon, priksa manawa sampeyan nyathet efek samping sing bisa digawe ing awak.