12 Panyebab Tingling ing awak lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Posisi awak sing kurang apik
• 2. disk Herniated
• 3. Diabetes
• 4. Sindrom Tunnel Carpal
• 5. Stroke lan stroke
• 6. Kurang vitamin B12, kalsium, kalium utawa sodium
• 7. Penyakit sistem saraf
• 8. Kuwatir lan Stres
• 9. Sindrom Guillain-Barré
• 10. Gunakake sawetara obat
• 11. Omben-omben sing akeh banget
• 12. cokotan kewan

Sensasi tingling ing awak biasane kedadeyan amarga kompresi ing syaraf ing wilayah kasebut, amarga kurang oksigen utawa amarga ana masalah syaraf utawa sistem saraf pusat.

Biasane gejala iki mung sawetara lan nambah karo gerakan anggota awak utawa pijet lokal, sing nambah sirkulasi. Nanging, bisa uga nuduhake ana masalah kayata sirkulasi sing kurang, stroke, disk herniated lan diabetes, dadi yen ora ilang sawetara menit, sampeyan kudu nemoni praktisi umum utawa menyang rumah sakit kanggo ngenali sing bener sabab lan miwiti perawatan sing paling cocog.

Deleng opsi alami kanggo ngobati tingling.

1. Posisi awak sing kurang apik

Lungguh, ngapusi utawa ngadeg ing posisi sing padha kanggo wektu sing suwe, utamane yen sikil nyebrang utawa bobote ing perangan awak, nyebabake sirkulasi lan kompresi sing kurang ing syaraf lokal, nyebabake munculé tingling. Deleng gejala sirkulasi sing kurang.

Apa sing kudu ditindakake: Sampeyan kudu terus nyoba mindhah awak lan babagan paling ora sepisan saben jam kanggo ngrangsang sirkulasi getih. Sajrone kerja utawa lelungan pesawat dawa, kudu mlaku-mlaku paling ora saben 2 jam, contone menyang kamar mandhi, ngombe banyu utawa ngombe secangkir kopi, kayata.

2. disk Herniated

Amarga nyandhang sendhi balung mburi, kompresi ana ing saraf sing mbukak saka tulang punggung menyang bokong lan sikil, nyebabake rasa sakit lan mati rasa ing tulang punggung, sing bisa ngetokake sikil lan driji sikil.

Apa sing kudu ditindakake: Hernia kudu diobati supaya ora bisa muncul gejala penyakit iki, lan obat kayata obat anti-inflamasi, relaxant otot lan analgesik bisa digunakake. Deleng kabeh babagan perawatan herniated disc.

3. Diabetes

Diabetes nyebabake sirkulasi getih sing kurang, utamane ing ekstrem awak, kayata tangan lan sikil, lan mati rasa ing kasus iki uga bisa dadi tandha wiwitan pangembangan luka utawa tukak ing wilayah sing kena pengaruh. Priksa cara ngenali gejala diabetes pisanan.

Apa sing kudu ditindakake: Ngontrol glukosa getih sampeyan minangka cara paling apik supaya getih sampeyan mili kanthi apik lan menehi nutrisi menyang kabeh wilayah awak kanthi bener. Kajaba iku, mlaku paling ora 30 menit saben dina bisa nambah aliran getih lan glukosa getih mudhun.

4. Sindrom Tunnel Carpal

Iki minangka penyakit sing nyebabake kompresi saraf sing nembus pergelangan tangan, nyebabake mati rasa lan pin lan jarum ing tangan lan driji, utamane ing wayah wengi.

Apa sing kudu ditindakake: Gunakake gelang tangan kanggo nglumpati pergelangan tangan, utamane nalika turu, ngegungake tangan, utawa ngombe obat anti-inflamasi utawa kortikosteroid. Nanging, ing kasus sing luwih abot, sampeyan uga kudu ngalami terapi fisik utawa uga operasi. Deleng rincian liyane babagan perawatan kanggo sindrom trowongan carpal.

5. Stroke lan stroke

Stroke nyebabake tanda-tanda kelemahan otot ing salah sawijining sisih awak, sing biasane diiringi rasa nyuda, angel ngomong lan pusing, nalika nyerang jantung, gejala liyane yaiku nyeri ing dada, lengen utawa punggung, malaise lan mual.

Apa sing kudu ditindakake: Ing ngarsane gejala kasebut, ruangan darurat kudu digoleki supaya pasien bisa ditingali secepat mungkin lan ngindhari sekuel serius amarga masalah kasebut.

6. Kurang vitamin B12, kalsium, kalium utawa sodium

Kekurangan nutrisi iki ing awak bisa nyebabake masalah sirkulasi, anemia lan kangelan nularake impuls saraf, sing bisa nyebabake sensasi mati rasa. Deleng pratandha sing nuduhake kurang vitamin B12 ing awak.

Apa sing kudu ditindakake: Sampeyan kudu duwe macem-macem panganan, mangan paling ora 2 gelas susu utawa yogurt saben dina, 3 lembar buah lan ngonsumsi sayuran ijo lan sayuran ing panganan utama.

7. Penyakit sistem saraf

Penyakit sing mengaruhi sistem saraf, kayata macem-macem sclerosis, nyebabake gejala tingling bola-bali sing kena pengaruh kanggo siji anggota awak, kanthi rasa lara ing mripat, ilang saka penglihatan, pusing lan tremor.

Apa sing kudu ditindakake: Dokter kudu digoleki kanggo ngidentifikasi panyebab masalah lan miwiti perawatan sing cocog. Ing kasus pirang-pirang sclerosis, kortikosteroid, relaxant otot lan obat-obatan liyane kudu dijupuk miturut saran medis, saliyane karo terapi fisik. Deleng rincian liyane ing kene.

8. Kuwatir lan Stres

Rasa nyuda amarga kuatir utawa stres sing gedhe banget bisa nyebabake tangan, tangan lan ilat, lan ing sindrom panik, gejala iki biasane diiringi kringet adhem, jantung lan nyeri ing dada utawa weteng.

Apa sing kudu ditindakake: Ing kasus kasebut, wong kudu golek papan sing tenang, ambegan kaping pirang-pirang, konsentrasi kanggo ngatur napas lan ningkatake sirkulasi getih. Kajaba iku, nindakake kegiyatan kaya yoga lan pilates bisa ngatasi stres lan kuatir. Deleng 7 tips liyane kanggo ngontrol rasa kuatir.

9. Sindrom Guillain-Barré

Ing sindrom Guillain-barré, sing biasane kedadeyan sawise ngalami flu, dengue utawa Zika, sensasi rasa mati rasa biasane diwiwiti ing sikil lan munggah nganti tekan batang lan tangan, uga uga diiringi kelemahan lan rasa nyeri ing sikil, sing mekar nganti tekan awak kabeh lan ndadekake pasien lumpuh. Deleng sapa sing paling beresiko sindrom iki.

Apa sing kudu ditindakake: Yen Guillain-barré dicurigai, ruang darurat kudu digoleki, amarga penyakit kasebut bisa tekan paru-paru lan nyegah napas, mula kudu dirawat ing rumah sakit.

10. Gunakake sawetara obat

Sawetara pangobatan bisa nyebabake rasa nyuda minangka salah sawijining efek samping, kayata obat kemoterapi, kanggo AIDS utawa metronidazol antibiotik.

Apa sing kudu ditindakake: Sampeyan kudu ngobrol karo dokter kanggo ngevaluasi kemungkinan ngganti obat utawa nampa pandhuan babagan apa sing kudu ditindakake kanggo nyuda efek samping obat kasebut.

11. Omben-omben sing akeh banget

Asupan sing terus-terusan lan akeh alkohol bisa nyebabake kerusakan syaraf sing ana ing pucuking awak, nyebabake tingling lan cramping utamane ing tangan lan sikil.

Apa sing kudu ditindakake: Kanggo ngatasi gejala, aja nganti ngombe alkohol lan golek saran medis kanggo mbiji yen ana penyakit liyane sing disebabake kakehan alkohol ing awak, kayata masalah ati lan watu empedu.

12. cokotan kewan

Nyakot utawa nyengat sawetara kewan, kayata segawon, kucing, ula utawa laba-laba bisa nyebabake rasa lara ing wilayah kasebut. Nanging, wong kudu ngerti kedadeyan gejala liyane kayata demam, kobong, pembengkakan, tremor lan nanah ing wilayah kasebut, amarga bisa uga ana infeksi utawa penyakit kayata rabies.

Apa sing kudu ditindakake: Coba gunakake kéwan sing nyebabake cidera kasebut, wisuh wilayah kasebut kanthi becik lan golek perawatan medis ing kasus kewan wisa, asu kanthi gejala rabies utawa munculna gejala sing kasebut ing ndhuwur.

Kanggo ngatasi rasa nyuda, deleng: Pangobatan alami kanggo sirkulasi sing kurang