Resep Pisang Pisang Paling Sehat Nate

Konten

• Review kanggo

Apa ana sing luwih decadent tinimbang pisang pisang? Diwiwiti karo gedhang, dadi sampeyan entuk sajian utawa rong woh, nanging panganan cuci mulut iki cepet banget sawise iku. Pisang kasebut dibukak lan diisi telung jinis es krim (saben sendok coklat, vanilla lan stroberi, aka, Neapolitan). Sabanjure, teka stream lengket gooey saus fudge panas. Pungkasan, pungkasane akeh krim sing dikocok karo ceri maraschino ing sisih ndhuwur.

Dadi apa karusakan ing salah sawijining toko es krim klasik iki? Udakara 500 kalori, 53 gram gula, lan 13 gram lemak jenuh. Ora tenan indulgence sampeyan pengin duwe ing reg.

Nanging kanthi versi pemisahan pisang sing resik sing ngganti es krim, fudge panas, lan krim kocok kanthi alternatif sing luwih bergizi, sampeyan bakal ngirit 300 kalori lan nyemprotake lemak jenuh nganti nol. Resep iki uga ngethok gula dadi setengah-lan kabeh saka sumber alam: woh!

Ing kene, carane nambah pamisahan pisang klasik supaya luwih sehat.

1. Substitusi Es Krim sing luwih sehat: Krim Apik

Yen sampeyan durung nyoba "krim sing enak", sampeyan bakal rawat. Iku ateges pisang beku nanging kanthi konsistensi es krim. Wis diarani krim "enak" amarga kabeh kalori, lemak, lan gula tambahan sing disimpen. Aku tansah duwe pisang beku ing tangan kanggo mecut munggah nambani alami manis iki.

Sampeyan mung kudu uncalan pisang beku lan 1/2 cangkir susu almond tanpa gula menyang prosesor panganan utawa blender sing apik. Puree nganti sampeyan entuk konsistensi krim. Nglayani alus instan!

Yen sampeyan pengin es krim harder sing luwih scoopable kanggo nggawe banana split, sijine krim becik menyang wadhah kaca lan beku watara 15 menit kanggo nyetel.

Kepiye cara nggawe krim sing apik dadi macem-macem rasa, kayata coklat, vanilla, lan strawberry? Gampang kaya nggunakake resep ing ndhuwur lan nambahake bubuk coklat, ekstrak vanila, utawa stroberi beku. Temokake rincian lengkap babagan cara nggawe krim Neapolitan.

2. Pengganti Saus Coklat sing Luwih Sehat: Tanggal lan Saus Fudge Panas Kakao

Sampeyan bisa tuku saus fudge panas sing wis digawe ing botol utawa toples, nanging sampeyan bakal nemokake akeh gula tambahan lan minyak sing ora sehat kayata minyak nabati hidrogenasi.

Swap? Saos coklat sing digawe ora mung kurma, susu almond tanpa gula, lan bubuk coklat. Iku kabeh! Sampeyan bakal nggunakake blender utawa prosesor pangan kanggo gabungke úa lan banjur panas ing stovetop kanggo njaluk sing krim, konsistensi fudge panas gooey. Entuk resep tanggal lan resep saus fudge koko.

3. Pengganti Krim Kocok sing luwih sehat: Krim Jambu Mete

Telusuri alternatif krim whipped sehat lan sampeyan bakal nemokake pilihan sing intensif banget kanggo tenaga kerja kanthi luwih saka 15 bahan. Utawa ing sisih loncat karo muter awak, sampeyan bakal entuk pilihan sing luwih cepet sing diisi karo rasa buatan, lemak hidrogenasi, lan stabilisator (aku ndeleng kowe, topping panganan cuci mulut sing ora disusu susu).

Kanggo nggawe krim kocok sing luwih sehat sing uga tanpa susu, gunakake lemak sehat lan protein bonus ing kacang mete!

Cukup campuran 1/2 cangkir gajine mentah tanpa gula, 1/2 cangkir jus anggur putih, lan 1/4 sendok teh vanilla nganti rata. Banjur beku krim jambu mete nganti kira-kira 10 menit supaya bisa disetel lan sampeyan wis siyap.

Cara Ngumpulake Pisang Pisang Sampeyan

Iku prasaja minangka ngiris gedhang ing setengah, topping karo 1 scoop saben coklat, vanilla, lan stroberi krim becik, sijine dollop saka krim jambu ing saben scoop, drizzling karo saus fudge panas tanggal, lan nambah sawetara ceri ing ndhuwur. . Sprinkle karo kacang asin panggang lan sampeyan lagi ing swarga dessert!

Review kanggo