Apa Hemophobia?

Konten

• Gejala apa?
• Ing bocah-bocah
• Apa faktor risiko?
• Kepiye diagnosis iki?
• Apa opsi perawatan?
• Terapi pajanan
• Terapi kognitif
• Relaksasi
• Ketegangan terapan
• Pangobatan
• Takeaway

Ringkesan

Apa ndeleng getih nggawe sampeyan krasa lemes utawa kuwatir? Mungkin sampeyan mikir ngalami prosedur medis tartamtu sing nyebabake getih sampeyan krasa lara ing weteng.

Istilah wedi getih sing ora rasional yaiku hemophobia. Iki kalebu kategori "fobia khusus" kanthi spesialis phobia injeksi getih (BII) ing edisi anyar Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental (DSM-5).

Nalika sawetara wong rumangsa ora nyaman babagan getih saka wektu ke wektu, hemophobia minangka rasa wedi banget yen ndeleng getih, utawa entuk tes utawa nembak sing bisa nyebabake getih. Fobia iki bisa nduwe pengaruh serius ing urip sampeyan, luwih-luwih yen sampeyan ngilangi janjian dokter penting.

Gejala apa?

Phobias kabeh jinis duwe gejala fisik lan emosi sing padha.Kanthi hemophobia, gejala bisa dipicu amarga ndeleng getih ing kasunyatan utawa televisi. Sawetara wong bisa ngrasakake gejala sawise mikir babagan getih utawa prosedur medis tartamtu, kaya tes getih.

Gejala fisik sing dipicu fobia iki bisa uga kalebu:

• alangan ambegan
• detak jantung cepet
• sesak utawa lara ing dada
• goyang utawa geter
• entheng
• krasa mual ngubengi getih utawa ciloko
• sumunar panas utawa adhem
• kringet

Gejala emosi bisa uga kalebu:

• rasa kuwatir banget utawa gupuh
• kebutuhan sing gedhe banget kanggo uwal saka kahanan sing kena getih
• pisah saka awake dhewe utawa rumangsa "ora nyata"
• krasa wis ilang kontrol
• rumangsa kaya sampeyan bisa mati utawa mati
• rumangsa ora kuwasa wedi

Hemophobia unik amarga uga ngasilake apa sing diarani respon vasovagal. Tanggepan vasovagal tegese sampeyan nyuda denyut jantung lan tekanan getih kanggo nanggepi pemicu, kayata paningal getih.

Yen kedadeyan kasebut, sampeyan bisa ngelu utawa semaput. Sawetara wong sing duwe fobia BII ngalami tanggepan vasovagal, miturut survey taun 2014. Tanggepan iki ora umum kanggo fobia tartamtu liyane.

Ing bocah-bocah

Anak ngalami gejala fobia kanthi macem-macem cara. Anak sing duwe hemophobia bisa:

• duwe tantrums
• dadi clingy
• nangis
• ndhelikake
• nolak ninggalake sisihane pengasuh ing sekitar getih utawa kahanan sing bisa ana getih

Apa faktor risiko?

Peneliti ngramal manawa ing antarane populasi ngalami fobia BII. Fobia spesifik asring pisanan muncul nalika bocah, antara umur 10 lan 13.

Hemophobia bisa uga ana ing kombinasi kelainan psikoneurotik liyane, kayata agoraphobia, fobia kewan, lan kelainan panik.

Faktor risiko tambahan kalebu:

• Genetika. Sawetara wong cenderung ngalami fobia tinimbang liyane. Bisa uga ana link genetik, utawa sampeyan bisa uga sensitif utawa emosional.
• Wong tuwa utawa pengasuh kuatir. Sampeyan bisa uga sinau wedi wedi sawise ndeleng pola wedi. Contone, yen bocah weruh ibune wedi karo getih, dheweke uga kena fobia ing sekitar getih.
• Wong tuwa utawa pengasuh sing ora duwe tanggung jawab. Sawetara wong bisa uga ngalami kuatir sing luwih umum. Iki bisa uga amarga ana ing lingkungan sing gumantung banget marang wong tuwa sing ora duwe proteksi.
• Trauma Kedadeyan stres utawa traumatis bisa nyebabake fobia. Kanthi getih, iki bisa uga ana gandhengane karo rumah sakit utawa ciloko serius sing nyebabake getih.

Nalika fobia asring diwiwiti nalika bocah, fobia ing bocah cilik umume muter babagan perkara kayata wedi karo peteng, wong liya, swara banter, utawa monster. Nalika bocah tambah tuwa, ing antarane umur 7 lan 16 taun, rasa wedi biasane bakal fokus ing cedera fisik utawa kesehatan. Iki bisa uga kalebu hemophobia.

Serangan hemophobia yaiku 9.3 taun kanggo pria lan 7,5 taun kanggo wanita.

Kepiye diagnosis iki?

Yen sampeyan curiga duwe hemophobia, janjian karo dokter. Diagnosis ora kalebu jarum utawa peralatan medis. Nanging, sampeyan mung bakal ngobrol karo dokter babagan gejala lan suwene sampeyan ngalami. Sampeyan uga bisa menehi riwayat kesehatan lan riwayat kesehatan kulawarga kanggo mbantu dhokter nggawe diagnosis.

Amarga hemophobia resmi diakoni ing kategori fobia BII ing DSM-5, dokter bisa nggunakake kriteria saka manual kanggo nggawe diagnosis resmi. Priksa manawa sampeyan nulis pikirane utawa gejala sing wis ana, uga pitakon utawa prihatin sing pengin ditrapake sajrone janjian.

Apa opsi perawatan?

Pangobatan fobia tartamtu ora mesthi dibutuhake, luwih-luwih yen prekara sing diwedeni ora kalebu bagean saka urip saben dinane. Contone, yen wong wedi karo ula, mesthine dheweke bakal nemoni ula asring banget kanggo menehi perawatan intensif. Hemophobia, ing tangan liyane, bisa uga nyebabake sampeyan ora milih janji dokter, perawatan, utawa prosedur liyane. Dadi, perawatan bisa uga penting kanggo kesehatan lan kesehatan sampeyan.

Sampeyan bisa uga pengin golek perawatan yen:

• Wedi sampeyan getih nyebabake serangan panik, utawa kuatir sing abot utawa nyuda.
• Wedi sampeyan minangka sing sampeyan ngerteni ora rasional.
• Sampeyan wis ngrasakake perasaan iki sajrone nem wulan utawa luwih.

Pilihan perawatan bisa kalebu ing ngisor iki:

Terapi pajanan

Terapis bakal nuntun cahya saka rasa wedi sampeyan kanthi terus-terusan. Sampeyan bisa uga melu latihan visualisasi utawa ngatasi rasa wedi yen ora ngalami getih. Sawetara rencana terapi pajanan campuran cara kasebut. Dheweke bisa dadi efektif banget, bisa digunakake sajrone sithik sesi.

Terapi kognitif

Terapis bisa mbantu ngidentifikasi rasa kuatir ing getih. Gagasan iki kanggo ngganti kuatir karo pikiran sing luwih "realistis" babagan apa sing bisa kedadeyan nalika tes utawa ciloko sing nyebabake getih.

Relaksasi

Apa wae saka ambegan jero nganti olahraga nganti yoga bisa uga ngatasi fobia. Melu teknik santai bisa mbantu nyebarke stres lan nyuda gejala fisik.

Ketegangan terapan

Cara terapi sing diarani ketegangan sing ditrapake bisa mbantu efek hemophobia sing lemes. Gagasane yaiku supaya otot tegang ing lengen, awak, lan sikil kanggo interval wektu nganti pasuryan sampeyan rumangsa flush nalika kena pemicu, sing ing kasus iki getih. Ing sawijining panaliten lawas, para peserta sing nyoba teknik iki bisa nonton video operasi setengah jam tanpa pingsan.

Pangobatan

Ing kasus sing abot, obat bisa uga dibutuhake. Nanging, ora mesthi perawatan sing cocog kanggo fobia tartamtu. Perlu riset luwih lengkap, nanging pilihan kanggo ngrembug dhokter.

Takeaway

Dhiskusi karo dhokter babagan rasa wedi karo getih, luwih-luwih yen sampeyan wiwit njupuk urip sampeyan utawa nggawe sampeyan ujian kesehatan rutin. Golek pitulung luwih cepet tinimbang mengko bisa nggawe perawatan luwih gampang ing jangka panjang.

Ora mung iku, nanging ngadhepi rasa wedi sampeyan uga bisa nyegah bocah-bocah ngalami hemophobia. Sanajan mesthi ana komponen genetik kanggo fobia, sawetara rasa wedi yaiku sinau tumindak saka wong liya. Kanthi perawatan sing bener, sampeyan bisa uga bakal pulih.